#fokus

Habis baca ulang buku Make Time karyanya Jake Knapp dan John Zeratsky karena ingin tahu kenapa ketika waktu berjalan, berolahraga, pergi ke alam itu badan terasa lebih ber-energi, fikiran tenang dan fokus.

Ternyata ada studinya, bahwa kehidupan manusia modern yang penuh dengan kemudahan ini sebenarnya bukan sesuatu yang direncanakan oleh para genius, tapi datang karena kebetulan dibentuk oleh teknologi, dan ini ternyata bertolak belakang dengan pengaturan dasar manusia itu sendiri.

Teknologi itu menawarkan kemudahan, apapun, informasi serba cepat, mau beraktivitas tinggal naik kendaraan, mau makan tinggal pesan online bisa. Dunia dituntut cepat, tapi tahu apa yang hilang dari dunia modern ini?. Hening, iya kita kehilangan hening, ketika kehilangan rasa, kehilangan makna, kehilangan fokus, stress bertambah.

Coba sesekali untuk tidak memudahkan diri, belajar seperti manusia purba (Urk)*penulis mencontohkan dengan nama Urk*, sesekali berjalan, berolahraga ringan, masak makanan sendiri, membiarkan diri ini jeda dan hening,menjauhkan dari sumber distraksi terbesar (handphone), karena dari situ kita akan bisa fokus, hadir secara utuh,ber-energi, stress menurun, dari hening kita bisa merencanakan ide-ide prioritas kita secara otomatis.

Du musst nicht Teil der Geschichte eines anderen sein. Es ist völlig in Ordnung, in deren Augen der Böse zu sein. Du musst dich nicht für alles, was du tust, fühlst oder denkst, rechtfertigen.

Geh einfach weg.

Langsam wirst du erkennen, dass nicht jeder Mensch für dein ganzes Leben bestimmt ist. Manche sind nur für ein bestimmtes Kapitel da. Es bringt nichts, dieses Kapitel immer wieder zu lesen. Es mag kurzfristig Freude bringen, aber das Endergebnis bleibt dasselbe.

Irgendwann wirst du merken, dass du all deine Energie in diese Beziehung gesteckt hast, sei es eine Arbeits- oder Freundschaftsbeziehung. Solange du weißt, dass du alles gegeben hast und merkst, dass deine Kraft erschöpft ist, dass deine Energie nicht zurückkommt, dass deine Worte nicht ankommen und deine Gefühle ignoriert werden.

Dann geh einfach weg.

Es spielt keine Rolle, in welchem Licht du bei dieser Person stehst oder wie schlecht sie hinter deinem Rücken über dich redet. Wenn du gehst, wirst du ihr wahres Verhalten sehen. Beobachte, wie sie reagiert, wenn du nicht mehr da bist. Das wird all deine Fragen beantworten.

Indem du schweigst und nur beobachtest, sagst du so viel mehr als sie.

Lass diese Person machen und fokussiere dich auf DICH. Hör auf, dich zu rechtfertigen. Hör auf, deinem Ego zu lauschen und ein schlechtes Gewissen zu haben. Jeder ist seines Glückes Schmied, und jemand, der dich wirklich liebt, würde niemals riskieren, dich zu verlieren.

Du weißt, was du alles getan und aufgegeben hast, wie viele Tränen du vergossen hast. Es reicht!

Denke darüber nach.

Ich weiß, es ist schwer, ein Kapitel abzuschließen, von dem man gehofft hat, es würde ein ganzes Buch füllen.

Aber glaube mir, niemand ist es wert, dass du dein Lächeln oder dich selbst verlierst.

Geh deinen Weg.

Und in einem Jahr, schau einmal zurück, um zu sehen, wie weit du gekommen bist.

Ja, ich weiß, alleine zu sein macht dir vielleicht im ersten Moment Angst. Aber eine schlechte Beziehung macht dich irgendwann krank.

Ibarat besok ujian bahasa Indonesia, tapi yang dipelajari matematika. Kan udah capek pusing, tapi ternyata salah. Rugi, kan?

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