#dobleunders

Hai presente quando ti vai ad allenare, ma non hai proprio voglia di faticare e ti inventi di tutto per non farti trovare dal Coach 🤣😂😂😂🤣🤣 #crossfit #anchese #2krun #cindy #dobleunders (presso CrossFit R1)

Practicando DU #dobleunders #crossfit #skin

Hoy @BoxProCrossFit nos recibió con: EMOM 8' Round impar: Strict Hand Stand Push Up Round par: Doble Unders WOD 50 Mountain Climbers 40 Russian Twist (15kgs) 30 Box Jump 20 Hang Muscle Snatch (20k) 10 Snatch Grip Back Press(20k) 20 Hang Muscle Snatch 30 Box Jump 40 Russian Twist 50 Mountain Climbers TimeCap 10' Para el EMOM hice en total 13 HSPU estrictas + 14 Push Ups. DU hice bastantes pero no llevé la cuenta. El WOD lo terminé en 8'18".

Hoy en @BoxProCrossFit hicimos: 4 Rounds 1' Doble Unders 1' Rest 4 Rounds 12 KettelBell Sumo Dead Lift High Pull (30kgs) 4 Wall Climb 12 Walking Lounges 6 Deck Squat to Burpee TimeCap 18' Tardé 12'15" en terminar. E hice por primera vez 18 DUers consecutivos! ✌️😄 Voy por muchos más!

Hoy en @BoxProCrossFit hicimos: Técnica Kipping Pull Ups WOD 50 Doble Unders o 150 Saltos Simples 40 Mountain Climbers 30 Box Jump 20 Hand Walkout 10 Clapping Push Ups 20 Hand Walkout 30 Box Jump 40 Mountain Climbers 50 Doble Unders o 150 Saltos Simples TimeCap 20' Lo terminé en 13'10". La primer serie de DUers hice 1 doble/1 simple. La última serie hice los 150 saltos simples.

Hoy en @BoxProCrossFit hubo: 4 Rounds: 50 Doble Unders (150 Saltos Simples) 20 Burpees Broad Jump 10 Hand Stand Push Ups TimeCap 20' Lo terminé en 19'08" haciendo saltos simples, ya que los DUers todavía no me salen.