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Larry Nance Jr Above the Box Dunk! 2023 #larrynancejr #boxjump #dunk #nbaedit #shorts

#backsquat !!! PRed my 7RM 215 ... only because I’ve never done a 7RM - lol. And something NEW !!! Seated #boxjump !! To a 36” box. Thanks coach Kayse !! #warmup 10 single arm #kettlebell swing Lunge walk 15 #airsquats 100m #run #strength 7-7-7-7-7 ... 135, 155, 175, 195, 215 Back Squat 8min AMRAP 40 KB Swing 53 40 KB box #stepup 1+38 RX #crossfit #takeoverathletics #olympicweightlifting (at Takeover Athletics) https://www.instagram.com/p/Cjkg7UfOOGL/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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Happy Sunday into Monday Challenge, Time, INDO BOARD Fam! Box jump! Team rider, Laura Dee Battle, ads in a 180° twist! 😊💪🤙💙🌎✌️ Georgette . #indoboard #balanceboard #personaltrainer #boxjump #strongisbeautiful #indoboardgirl @laurasbattleground Nice little drill I like to do. 180 box jumps https://www.instagram.com/p/CVJiu8SD6AM/?utm_medium=tumblr

54” box jump. ✅プライオメトリックスエクササイズは爆発的動作が要求し、結果として"パワー発揮の増大をもたらす"エクササイズとされている。 https://twitter.com/danesinsanee/status/1440347530613518339/video/1 共同筋の活性化と収縮に伴って拮抗筋が抑制される事が、プライオメトリックスエクササイズによってパワー発揮の増大が得られる重要な理由の一つともされています。 https://note.com/nakajimahiro/n/ne7b6ffa118e4 #boxjump #ボックスジャンプ #プライオメトリックトレーニング #パワー発揮 #トレーニング #柔道整復師 #インディバ #横浜 #桜木町 #野毛 #みなとみらい #nakajima整骨院トレーニング動画 #Nakajima整骨院 @danesinsanee (Nakajima整骨院) https://www.instagram.com/p/CUdj7n7jVfU/?utm_medium=tumblr

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60 inch one step box jump. ✅"共同筋の活性化"と収縮に伴って"拮抗筋が抑制される"事が、プライオメトリックスエクササイズによってパワー発揮の増大が得られる重要な理由の一つであるとされている。 https://twitter.com/Ryle_style/status/1420176321422970885/video/1 低強度のプライオメトリックエクササイズ(その場ジャンプなど)に進み、中強度のエクササイズ(ボックスジャンプなど)を行い、その上でより複雑で高衝撃で負荷を伴う再高強度のエクササイズ(デプスジャンプなど)へと進みます。 https://note.com/nakajimahiro/n/ne7b6ffa118e4 #boxjump #プライオメトリックトレーニング #パワー #トレーニング #柔道整復師 #インディバ #横浜 #桜木町 #野毛 #みなとみらい #nakajima整骨院トレーニング動画 #Nakajima整骨院 @Ryle_style (Nakajima整骨院) https://www.instagram.com/p/CSFoofrBU8M/?utm_medium=tumblr

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