I wanted to spread some body acceptance/positivity/neutrality today with this little doodle page of my little Mily.
She may be a chubby lady but it’s quite common to see her working out for a several hours (not like an insane amount, just some walking/running, light lifting and stretching while listening to some music, watching her favorite show/movie or outside under the sun).
She’s not doing this to lose weight, she knows she perfectly healthy. She just loves working out, it makes her happy and it helps her stay healthy which makes her feel even better. Plus, if she’s feeling peckish after a long session you bet she’s going to treat herself with her favorite meal. Loving her body and prioritizing her health (well balanced diet, regular exercise and good sleeping schedules) helped boosting her confidence and self-love as she grew up.
Like Mily, even when you doubt, love yourself, take care of yourself, stay healthy and do what you love!
J’avais envie de diffuser un peu de body acceptance/positivity/neutrality avec cette petite page de ma petite Mily.
Elle est peut-être rondouillarde mais il n’est pas rare de la voire faire du sport pendant plusieurs heures (rien de super intense, juste un peu de course/marche, un peu de lifting et des étirements en écoutant de la musique, en regardants son film/sa série préférée ou dehors sous le soleil).
Elle ne fais pas ça pour perdre du poids ! Elle sais qu’elle est en bonne santé. C’est juste que ça lui plaît, ça la rend heureuse et ça lui permet de rester en bonne santé ce qui la rend encore plus heureuse. Et si sa gourmandise la rappelle à l’ordre, il est fort à parié qu’elle va se faire plaisir avec son plat préféré après une longue session. Apprendre à aimer son corps ainsi et à mettre en avant son bien-être avant les apparences (dormir suffisamment, manger équilibré et faire régulièrement de l’exercice), lui a aussi apprit s’aimer et à booster sa confiance en elle.
Comme Mily, même quand vous doutez, faites-vous plaisir, prenez soins de vous et de votre corps, soyez vous-même et faites ce que vous aimez !
En espérant que ça vous plaise 😊.