#codipendenza

mi sono persa il collegamento causa-effetto

tra lo stare male

Forse l’ho già scritto in parte, ma lo riscrivo:

Bisogna liberarsi delle catene e delle zavorre (manipolazioni e ricatti emotivi) a cui i narcisisti ti legano per trattenerti come fossi una loro proprietà.

Bisogna riscoprirsi e devi prendere coscienza che esisti come persona con pensieri, desideri e bisogni da soddisfare. I tuoi bisogni.

Bisogna riconsiderare tutto quello con cui ti descrivono (e spesso ignorarlo del tutto, senza timori).

Bisogna amarsi, non nel modo che ti hanno insegnato ma in quello che senti più appropriato per te. Secondo le proprie sensazioni, assecondando i tuoi bisogni e le tue necessità.

Bisogna ignorare i detti, i proverbi, i film, i testi di canzoni e tutto quello che la nostra cultura produce e che ti blocca dall’essere una persona libera e completa (ad esempio il legame di sangue non esiste e nessuno ti vieta di spezzarlo in caso di abusi e umiliazioni)

Bisogna accettare la schifosa realtà che essere cresciuto con un narcisista significa esserlo e bisogna imparare a modificare le credenze radicate che ti fanno comportare in quel modo (perché a differenza del narcisista tu sai che quel comportamente è socialmente inaccettabile)

Ultimo, ma importante e ripetitivo punto:

Oggi si parla tanto di narcisismo. Lo si fa troppo e spesso a sproposito e così ci si dimentica che fare una diagnosi è qualcosa di estremamente difficile e delicato. Per farlo è necessario tenere sempre a mente che dentro una etichetta diagnostica le sfumature umane si mortificano irrimediabilmente, col rischio concreto di non dar voce alla meravigliosa complessità dell’essere umano.

Tuttavia il processo di semplificazione per cui distinguiamo 4 diversi disturbi di personalità all’interno del cluster B serve ad orientarci in una giungla di sintomi, nel tentativo di sistematizzarli e capirci qualcosa in più di quella natura umana così varia e, proprio per questo, così affascinante.

Sinteticamente, le caratteristiche principali dei disturbi citati sono le seguenti: istrionico, borderline, antisociale e narcisistico.

Spesso incappiamo in ostacoli che sembrano insormontabili, muri che ci intrappolano in cicli infiniti di dolore e insoddisfazione. Uno di questi muri, invisibile ma tangibile nella sua oppressione, è la co-dipendenza. Questo fenomeno, intricato e sfuggente, si annida nelle ombre delle nostre relazioni, nei silenzi tra ciò che diciamo e ciò che sentiamo veramente, nelle scelte che facciamo per…