#chouvert

Bonjour à tous, j’espère que vous allez bien aujourd’hui je vous retrouve avec une poêlée d’hiver, recette réalisée à la poêle et non pas au Companion. Évidemment, vous pouvez utiliser votre robot pour la faire, mais pour ma part j’ai tout fait revenir dans la poêle @lecreusetfrance Je ne sais pas vous, mais pour moi l’année 2021 a été une catastrophe au niveau alimentaire, nous avons mangé beaucoup de cochonneries, je n’ai quasiment pas acheté de produits bio ou très peu, nous faisions un peu plus attention au budget et du coup, l’alimentation a été la première à en pâtir. Mais cette année, je vais vraiment essayer de me reprendre en main, et de me remettre à acheter des produits locaux et bio. Cette recette est tout à fait adaptée à la ligne de conduite que je vais tenter de suivre. Elle contient cinq légumes de saison, le potimarron, la pomme de terre, l’oignon, la carotte et le chou vert ! je ne vous détaille pas la recette, car il n’y a rien de plus simple. Vous couper tous vos légumes en petits tronçons, et vous faites revenir avec un filet d’huile d’olive. #legumesdesaison #pommedeterre #potimarron #oignon #chouvert #carotte #recettevegetarienne #veggierecipes #veggiefood #poeleedelegumes #legumesdhiver https://www.instagram.com/aureliecompanionetmoi/p/CYOjmpmsh32/?utm_medium=tumblr

🥦🥬🥒 RECETTE CANNELLONIS DE CHOU VERT ET FARCE FINE DE VOLAILLE 🥒🥬🥦 Ingrédients pour 4 personnes : ➡️ 12 belles feuilles de chou vert frisé ➡️ 400 g de blanc de poulet ➡️ 1 échalote ➡️ 1 carotte ➡️ 3 càs de crème fraîche allégée ➡️ 2 oeufs ➡️ 1 botte de ciboulette ➡️ 200 g de fromage blanc ➡️ 1 citron ➡️ Sel, poivre Lavez les feuilles de chou. Blanchissez-les à l'eau bouillante salée pendant 10 min. Égouttez-les. Conservez-en 4 et ciselez le reste. Hachez les blancs de poulet avec l'échalote, la moitié de la ciboulette, la crème et les œufs. Salez, poivrez. Ajoutez le chou ciselé dans le bol du mixeur. Mixez à nouveau. Étalez une feuille de film alimentaire sur le plan de travail. Déposez dessus une feuille de chou entière bien à plat. Garnissez-la de farce de chou et volaille. Refermez en roulant la feuille de chou sur la farce pour donner la forme d'un cannelloni. Enveloppez ce cannelloni bien serré dans le film alimentaire. Renouvelez l'opération jusqu'à épuisement des ingrédients. Faites cuire à la vapeur 20 min. Pendant ce temps, préparez un bol de sauce : mélangez le fromage blanc, le reste de ciboulette ciselée, le jus et le zeste du citron. Salez, poivrez. Égouttez les cannellonis de chou, deballez-les. Servez avec la sauce au fromage blanc. #chou #choux #chouvert #chouvertfrisé #légumes #legume #legumes #legumesdesaison #légume #hiver #hiver2021 #recette #recettehealthy #recettes #recettesaine #recettesanté #naturhouse #naturhousefrance #dietetique #dieteticienne #dieteticien #santé #nutrition #pertedepoids #perdredupoids #reequilibragealimentaire #le_gard #gard #remoulins #uzes (à Remoulins, Languedoc-Roussillon, France) https://www.instagram.com/p/CKTYYIzJ7J7/?igshid=pkoqmtxetbpc

un repas chaud。 hot meal。來點熱食。