Quando si tratta di diventare più forti e sviluppare una massa muscolare importante, non ti puoi mettere a perdere tempo con certi esercizi proposti dalle mode del momento e farli solo perché sono cool e di tendenza. L allenamento, quello vero, E’ e resterà sempre quello “old school” fatto dei fondamentali e il barbell row è uno di questi sopratutto se stiamo cercando di potenziare tutta la catena cinetica posteriore. Loro più gli stacchi sono L ABC e se non inserite entrambi gli esercizi nel vostro workout state perdendo del tempo. È facile lavorare sulle convergenti, ma quelle vanno bene solo all inizio (e successivamente pure ma per altri motivi) ma tenere un bilancere nelle mani e tirarlo su fino all ombelico e tutt altro bianco mangiare. Poi per carità ci sarà sempre chi dirà che allenarsi “cool” va bene tanto alla fine ciò che interessa è fare due storie su Instagram, ma poi se non vedete i risultati che sperate di ottenere, se non vedete una schiena definita con tutti i muscoli al posto giusto, se vi infortunate o perdete L abilità sui propiocettivi non lamentatevi perché imparare a tenere manubri e bilanceri sarà sempre la soluzione. Keep it simple. #barbellrows #rematorebilanciere #barbellworkout #barbellrow #backday #backdayworkout #pullday #pullups #garagegym #homeworkout #garageworkout #gymmotivation #gym #palestraacasa #allenamentofunzionale #functionaltraining #muscle #gymmotivation #fitness #bodybuilder #gymlife #fititaly #fititalia #fitnessitalia #fitnesslifestyle #palestraitalia #fitnessaddict #ipertrofia #allenamento https://www.instagram.com/p/CQ4AyUKKKpf/?utm_medium=tumblr