an@m1a

“𝐂𝐨𝐦𝐨 𝐞𝐮 𝐩𝐨𝐬𝐬𝐨 𝐞𝐬𝐜𝐨𝐧𝐝𝐞𝐫 𝐦𝐞𝐮𝐬 𝐡𝐚́𝐛𝐢𝐭𝐨𝐬 𝐚𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐫𝐞𝐬, 𝐍𝐚𝐧𝐚?“

Chá verde:

ajuda a acelerar o metabolismo e dá mais energia. além disso, ele também ajuda na digestão e desincha a barriga. só cuidado se você tem ansiedade, porque ele tem cafeína.

Chá de hibisco:

perfeito pra desinchar! ele ajuda muito na retenção de líquido, então é ótimo pra quem acorda se sentindo inchada ou com a barriga estufada. muita gente percebe diferença rápido, principalmente nas roupas.

Chá de cavalinha:

esse é praticamente um “chá seca barriga” kkk porque ele é bem diurético. ajuda a eliminar líquido e dá aquela sensação de corpo mais leve, principalmente pra quem incha muito antes da menstruação.

Chá de sene (senna):

esse aqui é forte e serve pra soltar o intestino. ele faz você ir ao banheiro e perder o inchaço rápido ( você faz cocô igual com laxante).

Lembrando que essa rotina não é nem um pouco viável!

Na época, eu havia ganhado peso e, por desespero, recorri a métodos extremos para emagrecer. Dividi 20 dias em três fases:

Dias 1 a 3: fiquei sem comer, mantendo um déficit diário de cerca de 4.400 kcal (considerando minha taxa basal).

Dias 4 a 22: consumia em média 900 kcal por dia, resultando em um déficit de aproximadamente 3.500 kcal.

Dias 23 a 25: reduzi ainda mais para 316 kcal, criando um déficit de cerca de 4.084 kcal.

No total, perdi em torno de 7 a 8 kg de gordura real.

Tudo bem, você vai continuar sendo a bonita de rosto,

a cumprimentada com apertos de mão ao invés de beijinhos,

a que não pode trocar roupas com as amigas,

a que entra na piscina de short,

a que tem os dedos muito gordos para caber uma aliança,

a que nunca vai ser carregada no colo,

a duff.

Espero que se recupere bem e seja feliz com suas escolhas.

Lembre-se: Não é fome, é sede. Beba água.

Todos merecem comer, menos você. E isso te define como pessoa.

Você será magra e mais bonita.

Ninguém gosta de uma pessoa gorda.

Você receberá elogios,

será levada mais a sério.

Seus pais vão ficar orgulhosos por terem uma filha tão magra e linda.

Você se sentirá um lixo depois de comer.

As roupas ficarão melhores em você.

Você não ficará suado em dias quentes.

Se você não comer, não comerá compulsivamente.

As pessoas ficarão preocupadas com você.

Sua barriga incha quando você come.

Outras garotas vão querer se parecer com você.

Você será capaz de caber em lugares minúsculos.

O auto controle mostra uma forte força de vontade.

Você se sentirá leve como uma pena e pura.

Você terá um espaço entre as coxas.

Você será chamado de sexy em vez de fofa.

Você parecerá uma supermodelo ou atriz.

As pessoas falarão sobre como você é magra.

Suas coxas, bumbum e quadris serão mais finos.

O chão não rangerá ou tremerá quando você andar

Você não ficará ansiosa com o que comeu

Você estará com temperatura fria no verão

É mais difícil se exercitar com comida no estômago

Sua pele ficará esticada e tonificada (sem estrias!)

Você poderá usar o estilo de biquíni que quiser

Isso prova que você não é viciado em comida como todo mundo

você poderá usar shorts sem se preocupar

você será admirado e invejado por seus amigos e inimigos

Quanto mais você jejuar, mais fácil será continuar com isso

Garotas magras podem exibir sua boa aparência. Elas são superiores

você terá a confiança para fazer e usar o que quiser

as pessoas irão descrevê-la como magra, referir-se a você como a magra

educação física não será uma parte tão estressante do seu dia

você poderá sentar no colo das pessoas sem ficar envergonhada

você não terá que usar roupas largas todos os dias para cobrir essa gordura

você pode flertar com as pessoas sem dúvida de que elas estão flertando de volta

Magro é forte. Gordo é fraco. É sua decisão qual você quer ser.

Ficar magro fará todos os seus sonhos se tornarem realidade. A vida será muito melhor

Você poderá se alongar sem se preocupar com a blusa levantando, mostrando suas dobras

Você poderá dançar sem se preocupar com a gordura balançando a cada movimento.

Ser magro o tornará mais popular e especial. Nem todo mundo consegue controlar seu peso.

Todos irão admirá-lo quando você for magra, porque você estará muito mais perto da perfeição.

Você poderá usar shorts com tênis sem se preocupar com suas pernas parecendo tocos.

você não terá que se preocupar com a posição em que está sentado, você parecerá magra de todos os ângulos

"Se os manequins fossem mulheres, seriam magras demais para menstruar"

Razões pelas quais você não deve perder o controle:

Porque Ana soa muito melhor que obesa

Você será perfeita

Você ficará GORDA se comer hoje!

Passar fome é controle, nós gostamos de controle!

Você ficará mais bonita

Os caras querem você!

Você não PRECISA de comida

Passar fome é um excelente exemplo de força de vontade

As pessoas verão seus lindos ossos

As pessoas vão se lembrar de você como a garota bonita

Só pessoas magras são graciosas

Você poderá correr mais rápido

Você terá beleza interior e exterior

Pessoas que comem são egoístas e irrealistas

Pessoas GORDAS não cabem em todos os lugares

Se você comer, vai ficar parecendo aquelas prostitutas gordas e nojentas

Pessoas GORDAS são tão grandes, mas as pessoas desviam o olhar como se elas não existissem

Os ossos são limpos e puros

A gordura é suja e fica presa em você como um parasita

Pessoas magras ficam bem com TODAS as roupas

Pessoas gordas morrem mais cedo

Bailarina ou ogra?

Garota anoréxica faminta ou garota feia e gorda?

Um minuto nos lábios, uma vida inteira nos quadris

As pessoas vão parabenizá-lo pelo quanto você perdeu

Você usará menos sabão no chuveiro e economizará dinheiro

As pessoas não vão pensar "que vaca gorda" quando te virem

Pessoas magras conseguem empregos melhores

Pessoas gordas não conseguem papéis principais em peças

Passar fome funciona, fazer dieta não!

A comida engorda

Os gordos não podem ser amados

Você se sentirá com mais energia

Você economizará dinheiro nas contas do supermercado

Pense na Anorexia como seu segredo

Quando você é gordo, é como se você fosse invisível

Você ficará perfeito por fora

Você se sentirá mais confiante e feliz

Fino está na moda

Nada tem um sabor tão bom quanto a sensação de magreza

Você será livre sem a gordura

Todo mundo vai ficar com inveja

Corpo perfeito = alma perfeita

Você já viu alguém não notar uma garota magra?

Você poderá usar mini saias, sem pernas borradas

Os amigos vão invejar seu corpo e admirá-lo

Você quer ser a pessoa mais gorda da cidade?

Você quer ser obeso mórbido?

Você vai caber em todas as roupas bonitas!

Modelos também são anoréxicas!

Você morre linda

Fat é uma pessoa preguiçosa, Ana é controle!

Você ficará bem nas fotos!

Você não merece comida!

Você poderá se orgulhar de usar um biquíni!

Pessoas gordas são feias!

Calorias engordam, alimentos contêm calorias

Você economizará tempo não comendo

Os gordos são tão nojentos!

Os gordos são solitários porque as pessoas não querem olhar para eles

A comida é mais importante que a felicidade?

A comida é má e sorrateira, cada mordida deixa você GORDA, FEIA, INCHADA e INFELIZ!

Você ficará parecida com sua modelo favorita!

A gordura te arrasta para baixo

Ce-lu-lite? Ou perfeição?

As pessoas poderão te levantar

Você será puro, santo e limpo!

Você quer que sua pele pareça que vai estourar por causa de toda essa gordura?

Ana está sempre de olho. Não a traia.

Se tem um gosto bom, está tentando te matar

Sem dor, sem ganho.

Quando você começa a ficar tonto e fraco, você está quase lá.

A comida é mais importante do que a felicidade na vida?

A comida é má e sorrateira. Ela te engana para comer e age de dentro para fora, te deixando gordo, inchado, feio e infeliz.

Sacrifício é abrir mão de algo bom por algo melhor.

Comer é se conformar com as expectativas de todos os outros.

Eu ainda não cheguei lá, aposto que estou mais perto do que ontem.

A palavra Controle. Esse é o meu máximo - ter controle.

Eu sou sua manteiga e seu pão. A voz na sua cabeça. Eu vou te acolher e preencher a falta de ser alimentado. - Ana

O que está em seus dedos hoje está em seus quadris amanhã.

Magro é uma habilidade.

Feliz ou triste, rico ou pobre, é melhor ser magro.

"Não me importo se dói, quero ter controle. Quero um corpo perfeito. Quero uma alma perfeita."

É a mente que faz o corpo.

O desejo é apenas um sentimento.

Magreza tem um sabor próprio.

Calorias não podem te fazer feliz.

A comida é mais importante do que sua saúde, sua aparência, sua qualidade de vida?

A batata frita gordurosa não pode mentir, sua verdade está escrita na sua coxa.

Quando se trata de perder peso, aqueles que conseguem; Aqueles que não conseguem dam desculpas.

Tudo depende da ação correta da vontade.

Acredito na perfeição e me esforço para alcançá-la.

Quero ser o menor que posso ser... quando eu vir um osso, esse será o dia em que finalmente serei livre.

Somos o que fazemos repetidamente.

Acredito que outras pessoas que me dizem o contrário devem ser idiotas. Se pudessem ver como eu realmente sou, me odiariam quase tanto quanto eu.

Claro que é difícil. Se fosse fácil, todo mundo faria. É a dificuldade que torna tudo ótimo.

Não coma. Se quiser ver comida, olhe para as suas coxas no espelho.

Acredito totalmente no mundo preto e branco, na perda de peso, na recriminação pelos pecados, na abnegação do corpo e numa vida de jejum constante.

"Se você persegue o mal (comida) com prazer, o prazer passa e o mal (gordura) permanece; se você persegue o bem com trabalho, o trabalho passa e o bem permanece."

Se dói, provavelmente vale a pena.

No momento em que você pensa que não pode, perceba que você pode.

Não pense na miséria, mas em toda a beleza que permanece.

Pegue sua caneta e desenhe a garota que você deveria ser.

Saiba que a dor vai passar... e quando ela passar, você será mais forte, mais feliz e mais consciente.

Motivação é o que te faz começar. Hábito é o que te mantém em movimento.

"Esforce-se para chegar o dia em que você acordará e finalmente dirá a si mesmo: 'Eu consegui. Eu cheguei lá."

"Nunca coma nada de uma vez que você não consiga levantar."

"A gula é uma fuga emocional, um sinal de que algo está nos devorando."

"Para prolongar sua vida, diminua suas refeições."

Deve-se comer para viver e não viver para comer.