morphine shop

cw : 37kg

sw: 49,7kg

lw: 36kg

hw: 49,9kg

gw: 34kg

ugw: 30/29kg

height - 162cm

♡ welcome to my mental diary ♡

wiem ze wiekszosc z was ma problem z bingiem na slodycze nie umie sie powstrzymac przed jedzeniem ich wiec dam wam moje sposoby dzieki ktorym nje ciagnie mn do slodkiego ;3

zalezy na jakim jestescie etapie ale na dobry poczatek by stanowczo odciac sb od tego guwna polecam napchac sie slodyczami do stanu w ktorym bedzie meczyl was bol brzucha lub po prostu sie zrzygacje gdy iloscia zjedzonych slodyczy uda sie wam sprawic by wasz organizm czul sie okropnje to na jakis czas sami stracicie ochote na slodycze i zlapiecie wieksza kontrole nad sytuacja w pozniejszym etapie polecam ewentualnie jesc tylko znienawidzone slodycze organizm sam przestanie sie domagac tego okropnego cukru i nie bedzie potrzebowal go w takiej ilosci przy bingu pp jedzcie i odrazu wypluwajcie ( pamietajcie ze w ten sposob tez nabywacie kcal ale w mniejszej ilosci) motylki zamiencie czekolade na jogurt, owoce, cole zero pamietajcie o jedzeniu nawet sporadycznym czegos co zawiera witaminki i wesprze was na pewno lepiej sie poczujecie i bedziecie miec wieksza sile dalej isc do celu, jogurty kefiry sa jak plaster na rane w przypadku bolu zoladka jaki jest czesto przy dluzszych gloduwk4ch

jakie sa wasze najwieksze fear foods?

u mnie to :

• chipsy

• maslo/ maslo orzechowe

• napoje ktore nie sa zero

• 90% slodyczy ( tez zawsze czuje sie przeslodzona strasznie mi nie smakuja)

• banany

• orzechy

•olej

• wszystkie fast foody

mialam ciagle czuc sje jak lekki motylek zamiast tego jedyne co czuje to mdlosci zawroty glowy ciagle migreny siniaki na calym ciele bol wszystkich miesni omdlenia do tego doszly systematyczne odwiedziny w szpitalu czy to kiesys minie? ciagle czuje sie ciezko chora i nadal gruba to trwa jus pare lat nje mige nawet brac tabletek na te bole bo mam wrzody na zoladku