CrossFit YOU

@Regrann from @divandonocrossfit - Segunda-feira dia de fazer burpees, agachamento, box jump, kbs e se esticar. Quem já treinou hoje?! Boa semana!!! 🔻Camila🔺 #divandonocrossfit #Regrann

@Regrann from @lud_miilaa - 💕🌟 Você ainda tem dúvida da felicidade??? 💕🌟 ________________________________________ Olha como terminamos nossa última participação no @monstargames 2015 edição Brasília! 😃😄😆 👉 Sim.. estávamos entre as melhores, o que nos classificou para a final de domingo e terminamos entre as 20! 👊💥 _____________________________________________ Mais do que colocação, o que se destacou foi o companheirismo que tivemos.. a nossa amizade.. a nossa garra! Foi 🔝 estar na arena com vocês! Só nós sabemos o que era aquecer uma ao lado da outra, as dancinhas 😂😂😂 a dor de barriga! Um tal de vou ao banheiro 😢, um monte de grito 😱, o olhar assustado por causa de algumas monstras que lá se encontravam.. 😲 os energéticos.. munhequeira... garrafinha.. os gelos.. as massagens.. 🙏 Meu Deus!!! O B R I G A D A! 🙏 OBRIGADA por me dar essa oportunidade Senhor! De ser feliz fazendo o que eu gosto! Ao lado de quem eu gosto mais ainda! ❤ - Obs: eu adorava assinar a folha como Capitã do time! 😍😍😍😂 #euseieusouidiota #fazeroque #mesentiamacacamor 🐒 Obrigada a todos pela torcida AROEIRA! Sem vocês nada disso teria sentido! _____________________________________________ #crossfit #aroeiracrossfit #revistacf #meubox #revistagripbrasil #progenex #crossfityou #crossfitter_gpro #reebokbrasil #legiaofitness #beldadesdocf #monstargames #nafissura #mulheresnotopo #noexcuses #weightlifting #crossfanatico #rogue #reebok #fissurada #fotodasemanarbk #crossfiteirasjf #crossfitgames #fissurado #crossfitt #bemorebrasil #bemore #Regrann

@Regrann from @lud_miilaa - Mandaram a gente arrochar no WOD! 👊💥💪 - Arrochamos 🎶🎵 - 💕 PINK MONKEYS 💕 @carinecaraujo @carolgoliveira 👏 classificadas para final no @monstargames !!!!!! Uhuuuuul 👏👏👏👏👏👏👏😄😄😄😄😄 - #crossfit #aroeiracrossfit #revistacf #meubox #revistagripbrasil #progenex #crossfityou #crossfitter_gpro #reebokbrasil #legiaofitness #beldadesdocf #monstargames #nafissura #mulheresnotopo #noexcuses #weightlifting #crossfanatico #rogue #reebok #fissurada #fotodasemanarbk #crossfiteirasjf #crossfitgames #fissurado #crossfit #euqueroessenano #bemorebrasil #bemore #Regrann

@Regrann from @grazimiyagaki - Estou feliz demais com o nosso resultado, não era o que estávamos esperando mas classificamos pra final e isso é satisfação demais. Meu primeiro Monstar, minha segunda competição. Um ano e 3 meses de Crossfit. Comecei lá na @nacaocrossfit e depois vim treinar mais perto de casa com esses crossfriends da @crossfit2026 que amo tanto. Meninas @thaisamiessa e @tatahalmeida muito obrigada por me convidarem para esse time lindo de guerreiras pois é assim que me sinto, orgulhosa e vitoriosa de chegar até aqui. Temos muito a melhorar mas demos e ainda estamos dando o nosso sangue dentro.das nossas limitações, dores e dificuldades. Essas competições só nos estimulam a crescer no esporte e a viciar nessa energia linda dos amigos torcendo, dos parceiros competindo, do ginásio vibrando a cada repetição. E é por isso que eu amo o crossfit! Valeu galera amanhã tem mais! #Regrann #crossfit #crossfityou

@Regrann from @ronescruz - Galera, amanhã acorde mais cedo para fazer o que te faz bem. Nada melhor do que começar um domingo lindo com um treininho que traz disposição e bom humor para todo o seu dia. 🔈@blivebrasil 🚨 não esqueçam a colaboração com alimentos ou prendas para realizarmos a festa junina das crianças carentes🚨 ⚠ Nos encontramos as 10h no portão 6 do ibirapuera ⚠ 💪 🍀 #Healthy #LifeStyle #BeGood #BeYou #BeTrue #GoodVibes #PositiveEnergy #BLive #crossfit #Fitness #Fitspo #Fitco #Regrann

@Regrann from @iwitnessfitness - Oblique crunch variation. Usually I do this exercise on a bench as part of a combo: Push up - high plank - oblique crunch. Focus on bringing the knee high up into the tricep or shoulder. I try to picture my spine looking like a C shape. Squeeze and even hold at the end of the movement. ______________________________ #absworkouts #fitspo #fitfam #eatcleantraindirty #exercise #fitspiration #crossfit #shredded #ig_fitforlife #fitnessfreak #gains #fitnessaddict #instahealth #gymrat #ripped #healthylife #workout #flexfriday #fitness #Regrann

@Regrann from @grazimiyagaki - FRAN é um dos treinos mais temidos e respeitados do Crossfit. O treino consite em fazer uma sequência de 21 thrusters, 21 barras, 15 thursters, 15 barras, 9 thrusters e 9 barras.Você tem 10 minutos para realizar o treino e o seu tempo serve de referência para se comparar com atletas do mundo inteiro e para comparar a sua própria evolução.O peso standard é 43 quilos para homens e 29 quilos para as mulheres mas cada pessoa deve ajustar o peso e o descanso de acordo com seus limites.Toda vez que tem FRAN eu já penso que vou vomitar kkkkk Esse treino é do capeta! Para vocês terem ideia, antes eu não fazia com a carga recomendada e em novembro eu consegui fazer com a carga recomendada porém passei longe de terminar o treino em 10 minutos.Hoje eu fiz o treino com a carga recomendada and guess what? TERMINEI em 9min29seg!!! Nem acredito! Esse tempo é ainda MTO RUIM se comparar com outras pessoas, mas hoje eu estou satisfeita por ter evoluído e isso é o que importa! #Fran #franMaldita #mateiaFran #benchmarks #crossfit2026 #crossfit #crossfityou #crossfiteirasjf #beldadesdoCf #crossgirlsjf #mulheresnotopo #crossfitgirls #turma1230 #coachT #cf2026 #crossfit_motivation #crossviciados #crossfitlovers #mondayfunday #Regrann

#Regrann from @lud_miilaa - Depois do treino "Seven" suicida que nosso Coach (❤) inspirado nos passou! Kkk 😱😰😵😨 Uma foto 🔝 com elas @lariinharib e @leandravmiranda ! Uuuuuuhll bom demais treinar com vcs @maizatolentino e @lorranevieiira 👊💥💕 #crossfit #aroeiracrossfit #revistacf #revistagripbrasil #progenex #crossfityou #crossfitter_gpro #reebokbrasil #legiaofitness #beldadesdocf #monstargames #mulheresnotopo #noexcuses #weightlifting #crossfanatico #rogue #reebok  #fotodasemanarbk #crossfiteirasjf  #crossfitgirl #lpo #crossfitgames _____________________________________________ 🚩 @aroeiracrossfit, fica em Taguatinga Sul, na CSA 03, lote 18 Tel: 3036-8733 ☎

#Regrann from @lud_miilaa - 🙏 Oferecimento da Noite 🙏 ___________________________________________ “Que esta oração da noite eleve meu pensamento até Vós, meu Deus, todo poderoso e que Vossa Benção desça sobre mim e sobre toda a minha família. ___________________________________________ Que o meu Anjo da Guarda vigie o meu sono, para que energias perdidas no trabalho, voltem a meu corpo exausto, e amanhã de manhã eu possa levantar descansado, alegre, disposto, para recomeçar meus trabalhos. Que o Senhor me abençoe e me guarde.” Amém! @livrinhos #crossfit #aroeiracrossfit #revistacf #revistagripbrasil #progenex #crossfityou #crossfitter_gpro #reebokbrasil #legiaofitness #beldadesdocf #monstargames #mulheresnotopo #noexcuses #weightlifting #crossfanatico #rogue #reebok  #fotodasemanarbk #crossfiteirasjf  #crossfitgirl #lpo #crossfitgames _____________________________________________ 🚩 @aroeiracrossfit, fica em Taguatinga Sul, na CSA 03, lote 18 Tel: 3036-8733 ☎

#Regrann from @grazimiyagaki - " quando penso que cheguei no meu limite, descubro que tenho forças para ir além" Ayrton Senna... Tentando sempre, desistir JAMAIS!

#Regrann from @revistagripbrasil - Quem ai também teve essa sensação ? #revistagripbrasil #crossfit #wod #exercise #box #funny #quotes #sports #fitness #crossfithumour #crossfitgirls #fit #beastmode #ghogh #picoftheday #instafit #motivation #squats #keepgoing #traindirty #discipline #workhard #passion #love #morning #sore #muscles

#Regrann from @crossgirlsrj - #bomdia #crossfitRj #crossgirlsrj #gohardorgohome #girlswhocrossfit #fitfam #cfp9 #enjoythejourney #superwoman #beastmodeon #revistacf #revistagripbrasil #likeagirl #aquiamaquinaevoce @elanazygiel @svraviana 🔝💪🙏🏻👊🔝

#Regrann from @colombiacrossfit - @camilaalarcongomez @alejoparga @mapanacrossfit #muscle #fit #fitness #crossfitcali #fitnesscolombia #trabajoduro #crossfitaddict #crossfitbogota #nutrición #comidasana #salud #comerlimpio #crossfit #crossfitcolombia #gymlife #entreno #entrenar #crossfitter #proteina #gimnasio #fuerte #paleo #motivación #resultados #wod #wodfest #boxtour #saludable #crossfitmedellin

#Regrann from @crossfitgames - LIVE NOW: @321gaux, @camillelbaz, @ager_bomb, @jennjonescf, @maddy.myers1 in the final women's heat of Event 3 at the South Regional. Link in bio.

#Regrann from @reebokbrasil - Estamos acompanhando os primeiros eventos do @crossfitgames Regional de 2015. Você está torcendo para alguém? #ReebokBrasil #CrossFit #CrossFitGames