🌎Global Running Day ✌🏻🏃🏼♀️❤️ #globalrunningday #happyglobalrunningday (em Santo André, Brazil)
Xuebing Du
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Claire Keane
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🌎Global Running Day ✌🏻🏃🏼♀️❤️ #globalrunningday #happyglobalrunningday (em Santo André, Brazil)

Anya is live and ready to show you everything. Watch her strip, dance, and perform exclusive shows just for you. Interact in real-time and make your fantasies come true.
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A ESCOLHA E SUA
Os problemas não são eternos, sempre têm soluções. A única coisa que não resolve é a morte. A vida é curta, por isso, adoro isso! Viva intensamente e lembre-se:
Antes de falar... Ouça!
Antes de escrever... Pense!
Antes de criticar... Examine-se!
Antes de ferir... Sinta-se!
Antes de orar... Desculpe!
Antes de gastar... Ganhe!
Antes de desistir... Tente!
ANTES DE MORRER... VIVA!
Déa
💭“Você é o único que pode fazer a diferença. Onde quer que o seu sonho esteja, vá busca-lo.” (Earvin Magic Johnson) 🤓😊👊🏻💪🏻 Desafie-se • Acredite • Sonhe • Realize ✨#ultramarathon #ultramaratonabm #75km #ultramarathoner #cmteam #marathoner #ultragirl #ultratraining #running #runway #runhappy #behappy #befree #goodvibes #godbless #ultramaratonista (em Caminho do Sal)
Easy Run 🏃🏼♀️❄️🍃Para um dia ruim um sorriso que disfarça a ruga do dia 😐😓 #ultragirl #cmteam #ultramarathoner #runnergirl #runway #run #viciadosemcorridaderua #penajacateam #corridaderua #brasilrunners #trainingday (em Parque Central de Santo André)
With pain comes strength 👊🏻💪🏻 #TheSurvivor #Ultramarathon #BertiogaMaresias75 #Solo #MaratonaBM #UltraGirl #Running #LifeStyle #CrazyRunner #cmteam

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O sucesso nasce do querer, da determinação e persistência em se chegar a um objetivo. Mesmo não atingindo o alvo, quem busca e vence obstáculos, no mínimo fará coisas admiráveis.
José de Alencar
MOTIVAÇÃO VOCÊ DECIDE...
Quero comentar sobre motivação, todo mundo fala depende de você e blá blá…
Mas, eu vejo que motivação esta associado ao objetivo, quando temos planejado, fica fácil. Dificuldades, problemas e decepções sempre teremos, é inevitável, mas saber como lidar, é que nos faz capaz de seguir em frente. Assim é na corrida, ser um atleta amador ou amante do esporte é necessário muita disciplina, a evolução é consequência. A motivação esta associada? Não, insisto que precisamos de metas e aceitar o desafio, este é o foco. Veja no cotidiano tudo tem objetivo, seja no trabalho, estudos, locomoção e etc. Mas, e a tal motivação, eu considero que ela esta em seu consciente o tempo todo e você controla de acordo, com suas metas, se são audaciosos tão logo esta presente, mas se são de baixo entusiasmo, a desculpa vai ser “estou desmotivada”. Escuto sempre no inicio do ano planejamentos como: vou fazer dieta, academia, jogar na loteria e … Nada acontece, porque, não é uma meta planejada, e a desculpa vai ser faltou-me “motivação”. Li a seguinte definição que completa o que penso.Motivação é um impulso, um sentimento que faz com que as pessoas ajam para atingir seus objetivos, e é um termo oriundo do latim. Motivação é o que faz com que os indivíduos dêem o melhor de si, façam o possível para conquistar o que almejam. Então, pare de dizer que esta desmotivado. Lembre-se para chegar em algum lugar seja como destino ou planejado, depende de sua atitude. Trace metas, seja corajoso, medroso, audacioso, mas não desista! Dé@