40 plus 4

Day 9

Augen- und Gaumenschmaus. Der Koch ist mega und hat seiner eigenen Aussage zufolge richtig Spaß daran, etwas veganes zu zaubern.

Der gestrige Tag war lang; zu lang. Die Dozentin ist sehr symphatisch und sagt direkt, dass die folgenden drei Tage einer Druckbetankung gleichen werden. Zu viel Stoff für drei Tage. Aber so what: ich bin echt interessiert. Die Seminarteilnehmerinnen und -teilnehmer (Ja, richtig: ich werde nicht gendern, never) bilden eine angenehme Truppe. Verwaltung und Industrie sind vertreten. Und erstmal outet sich niemand als schwerbehindert. Wie im Alltag also :-)

Dem Koch sage ich, dass ich vegan bin und mal ehrlich: Das, was er mir zaubert ist einfach sensationell. Sieht toll aus, schmeckt mega und ich wünschte, ich hätte das Rezept.

Day 8

Heute ist der 1. März. Beziehungsweise an Tag 8 war der 1. März. Ich bin unterwegs Richtung Schmallenberg im Sauerland. Hier, im VdK Hotel nehme ich an einem SBV (Schwerbehindertenvertretung) Seminar teil. Grundkurs. Gegen Mittag treffe ich ein. Ich muss schon sagen: Serpentinen zu fahren ist jetzt nicht meine beste Disziplin. Ganz schön anstrengend. Bin heilfroh, als ich das Hotel erreiche. Natürlich nach ein paar kurzen Umwegen, die mir Google so angesagt hat. Da stehe ich plötzlich mitten in einem Wald, auf megaschmaler Straße, die noch dazu vereist und zugeschneit ist. Ohjemine :-( Für mich echter Stress.

An der Rezeption warten bereits weitere Seminarteilnehmer und irgendwie erkennt man sich (#kopfschüttel)!

Ich beziehe das wirklich schöne Zimmer und kann direkt in den Seminarraum gehen.

Day 7

Eine Woche ist fast rum. Letzte Woche Mittwoch, 22. Februar war Aschermittwoch und Tag 1 meiner Challenge zuckerfrei. Na ja, oder ohne Junkfood oder einfach: take care of yourself (dazu habe ich eh schon einen Blog). Für sich selbst sorgen oder auch einfach mal auf sich selbst zu achten ist viel schwieriger als es sich anhört. 

Ich habe zum Beispiel vor ein paar Tagen meine Nachbarin auf dem Boden im Flur,  halb liegend, halb hockend vorgefunden. Das war sogar Aschermittwoch, erinnere ich mich.

Jedenfalls war sie gestürzt und kam nicht mehr hoch. Sie ist in den Achtzigern und schätzungsweis 90 bis 100 Kilogramm schwer. Zudem kam bei dem Versuch sie auf die Beine zu stellen, verständlicherweise null Unterstüzung von ihr. Natürlich habe ich mit Ach und Krach geholfen. Und beim ersten Versuch, sie hochzuheben, habe ich auch mir mächtig den Rücken verrenkt. Die Arme  hatte natürlich einfach keine Kraft, mich bei dem Versuch sie hochzuheben zu unterstützen.  Das war richtig schlimm für sie. Zitternd und weiß wie Mehl stand sie endlich. Ich habe versucht, sie zu überzeugen, mich einen Krankenwagen rufen zu lassen.

Keine Chance. Sie hatte richtig Angst davor und ich habe sie schweren Herzens ziehen lassen. Mich hat das stundenlang beschäftigt. So sehr, dass mir mein verdrehter Rücken erst abends aufgefallen ist.

Zum Glück konnte ich zum Physiotherapeuten und der hat mich gerettet.

Day 6

Kopf frei, Homeoffice, die Sonne scheint. Es sieht nach einem perfekten Tag aus. Im Job ist viel zu tun, was aber durchaus Spaß macht. Und mittags kommt sogar ein Kollege vorbei, um zu schauen, warum mein iPad spinnt. Kann er zwar nicht lösen, aber es ist immer wieder nett, den einen oder anderen Kollegen zu treffen.

Leider streite ich mit einem anderen Kollegen und habe danach Magenschmerzen. Immerhin ist er einer derjenigen Kollegen, den ich sehr schätze.

Zum Glück können wir das alles klären und auch der restliche Montag ist wieder herrlich. Mit einem langen Spaziergang bei traumhaft schönem Winterwetter geht der Tag zu Ende.

Abends noch etwas sporteln; übrigens mit #gabifastner und einen Krimi gibt’s abschließend.

Day 5

Die Migräne will nicht weggehen. Ist mir aber egal. Ich ignoriere sie. Direkt morgens gehe ich raus. Es ist so schön. Kalt, aber sonnig und ich genieße die Zeit sehr. Besonders, da kaum jemand unterwegs ist.

Der Spaziergang, oder auch die Walkingrunde ist leider recht kurz. Ich muss zuhause was erledigen (grins). 

Mittags bin ich bei meiner kleinen Familiy. Tochter, Schwiegersohn und Enkelin….. Es gibt noch mehr Besuch :-) 

Ich werde zum Bahnhof gefahren (Luxus) und treffe mich in Münster mit meinem besten Freund. Wir gehen lecker essen im Mengu und dann ins Kino.

Ganz offiziell genehmige ich mir eine kleine Portion Popcorn. Diese süße Sünde habe ich ja sogar eingeplant. 

Day 4

Langsam nervt es. Also nerve ich mich. Oder so. Ich wache nachts mit Migräne auf. Das ist grundsätzlich nichts neues, da ich chronische Migräne habe. Aber diese nächtlichen Attacken hatte ich hinter mir gelassen, dachte ich zumindest. 

Natürlich regnet es: passt zu meiner Stimmung. Ich gehe aber spazieren und genieße es sogar. Ist man erst nass, ist es eh egal. Also beschließe ich, endlich gute Laune zu haben. Zu bekommen.... Zu kaufen? 

Das wird schon! Jedenfalls muss ich statt mich über mich zu ärgern und miese Laune zu schieben mehr auf mich achten. Ich brauche Zeiteinheiten für mich. 

Die Challenge läuft gut heute. Ich kann anfangen zufrieden mit mir zu sein. 

Guten Morgen Freitag! Klingt ja immer gut: Das Wochenende ist greifbar nah. Irgendwie ist heute nicht mein Tag. In meinem Bauch zwickt und grummelt es, es nieselt vor sich hin und natürlich gibt’s mal wieder nur “Himmel grau bis dunkelgrau”. Gegen 15 Uhr kommt meine liebe Jakobsweg Bekannte aus Hamm. Flüge haben wir ja schon gebucht. Also ist Quatschen angesagt. Ich esse mittags eine Portion veganes Bami Goreng. Jaaa, aus der Tiefkühltruhe von Fr**ta. Schmeckt richtig lecker und die kcal Bilanz stimmt mich ebenfalls froh. Der Abend ist nicht besser, so dass sogar meine Laufrunde; oder Walkingrunde im wahrsten Sinne des Wortes ins Wasser fällt.

Eigentlich könnte ich ganz zufrieden sein heute. Bin es aber nicht. Traurig sitze ich auf der Couch, fühle mich zu dick und gehe früh ins Bett

Day 3 

Hört sich gut an: Tag 2 :-) Ich überlege, den ersten Cheat Day einzulegen. Nee, natürlich nicht. Zumal ich bei dieser Challenge ohnehin “meinen eigenen” und keinen mega strengen Weg gehe. Natürlich geht es mir darum, auf Zucker; sprich Süßkram zu verzichten. Weil Zucker einfach pures Gift ist. Aber das heißt nicht, dass ich tagein tagaus verzichte um des Verzichtes willen.

Day 2 

Day 1