Por: @treinador_rodrigocordeiro O grande dorsal pelo fato de ter a sua inserção na face anterior do úmero, uma de suas ações no plano sagital é realizar a extensão do ombro, como por exemplo o que ocorre durante os exercícios de remada. - Porém, o que vemos muito são os indivíduos realizarem essa extensão além da linha corporal, ou seja, como esses exercícios se iniciam com um certo grau de flexão do ombro, ao invés de realizarem a extensão até a linha do corpo, realizam a extensão passando da linha corporal (Fig. 2). - Mas Rodrigo, segundo diversos autores a articulação do ombro tem um grau de amplitude de aproximadamente 45º-50° de extensão, isso significa que além da linha do corpo, ainda tem mais amplitude de movimento. - Ok, correto, porém esses graus são realizados por outros músculos extensores do ombro, como por exemplo, o deltóide posterior. - Mas vamos analisar cinesiologicamente o músculo que queremos trabalhar, nesse caso o grande dorsal? - Como esse músculo se insere na face anterior do úmero, quando realizamos a extensão passando da linha do corpo, o grande dorsal ao invés de encurtar mais, ele se torna antagonista do movimento e começa a alongar suas fibras, ou seja, ele estará a favor da resistência nesses graus de extensão. Sendo assim como, a função dele é puxar, ele estará empurrando o segmento ósseo do braço para trás. . #musculação #treinocerto #treinamentodeforça#treinamentofisico #biomecanicaaplicada#cinesiologia #biomecanica #medicinaesportiva#strengthtraining #consultoriaonline#consultoriaemfitness #treinadorrodrigocordeiro#teamcordeiro #dorsal #grandedorsal #costas#estudaquecresce #educacaofisicadequalidade#nobrainnogain (em Belo Horizonte, Brazil) https://www.instagram.com/p/BpJp18ZB7UE/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1qv31pmfig68a
