Hola, hoy te quiero hablar sobre el consumo de té. El té es un gran aliado de nuestra salud, tanto si quieres adelgazar como si te quieres sentir bien. Tiene sólo la mitad de cafeína que el café, entre 40 a 60 miligramos por taza, y además de aportar vitaminas y minerales contiene polifenoles, una sustancia muy beneficiosa que ayuda a evitar tumores y enfermedades cardíacas.

Pero no todos los tés son iguales y dependiendo de los beneficios que quieras obtener te tienes que decantar por uno u otro tipo de té.

Por ejemplo el té marrón o pu-erh es el que quema grasas, tiene efecto depurativo al ser duirético y es un activador del metabolismo además tiene poca cafeína, así que no te quitará el sueño ni tampoco te provocará la odiada celulitis.

El té verde es el antioxidante, tiene propiedades antitumorales, es diurético, es anticaries e hipoglucemiante por lo que te vendrá fenomenal si tienes resistencia a la insulina. Además el té verde apenas contiene cafeína lo que le convierte en una de las modalidades más saludables y recomendable de té.

El té blanco es el té contra la vejez, es una variedad de té muy escasa y delicada y contiene muchos antioxidantes que retrasan el proceso de envejecimiento.

El té rojo o roiboos, es conocido como el té isotónico de hecho, es utilizado por muchos deportistas como bebida hidratante, también es antioxidante y contiene hierro, potasio, sales minerales, flavonoides y vitamina C, además no contiene cafeína sí que no hay peligro de que ataque a la celulitis.

El té negro, es el té que estimula. Puede que lo conozcas como té inglés, es la modalidad de té más encendida y también la que contienen más cafeína, por lo que si buscas un té que te despierte y te de energía, este es el tuyo, pero si estás intentando combatir la celulitis, mejor optar por otro tipo de té. El té negro además es estupendo en caso de diarrea.

El té rojo para adelgazar, ¿debemos confiar en él?

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Para qué sirve el té rojo: toda la información que necesitas

Tenemos a nuestro alcance un maravilloso mundo con las infusiones de té. Con unas propiedades que nos proporcionan bienestar que no encontraremos en otras hierbas. Entre ellas, hoy te explicaré para qué sirve el té rojo. Lee más: Hablamos largo y tendido del té rojo El té rojo es rico en antioxidantes, lo que le aporta grandes beneficios y representa una gran ayuda para nuestra salud ¿Qué es  y…

Diferentes tipos de té y sus propiedades, ¿los conoces todos?

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Té verde o té rojo, descubre cuál es mejor

Para todas las amantes de las infusiones, seguro que hay una pregunta que siempre os habéis hecho y que incluso a sido motivo de debate en alguna que otra ocasión. ¿Cuál es mejor, té verde o té rojo? .Teniendo en cuenta que ambos tienen la misma procedencia y lo único que los diferencia es proceso por el que pasan sus hojas, parece bastante complicado responder a esta pregunta. En esta entrada…

Propiedades del té rojo y sus variedades

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