Entiendelas

¿Qué es la ansiedad antes los exámenes? La ansiedad en los consiste en una serie de reacciones físicas y emocionales desagradables que algunos alumnos sienten antes los exámenes. Si estas reacciones son muy intensas, puede interferir seriamente n el rendimiento del estudiante. Esta ansiedad puede ser: Anticipatoria: si el sentimiento de malestar se produce a la hora de estudiar. Por ejemplo, cuando pienso: «No tengo tiempo para aprenderlo»… «voy a suspender el examen». Situacional: si ésta acontece durante el propio examen. Por ejemplo: «Seguro que me quedo en blanco». Todos necesitamos una cantidad determinada de energía para realizar cualquier actividad,

Anímese y prepare estas chuletas de cerdo con cebolla caramelizada y bacon. Es una receta fácil, deliciosa y original. Si está interesado, a continuación le detallamos el paso a paso, para que disfrute de un gran platillo. Irresistibles chuletas de cerdo con cebolla caramelizada y bacon Ingredientes 6 rebanadas de bacon picadas 2 cebollas pequeñas picadas en rodajas finas 1/4 cucharadita de sal 1/4 cucharadita de pimienta 4 chuletas de cerdo con hueso Sal y pimienta al gusto 1/2 taza de caldo de pollo 1/4 taza de crema de leche Preparación En una sartén grande cocinar el bacon a fuego

El sentido del humor es elemental para hacer amigos, sin embargo, basta cruzar algunas palabras para saber quien ‘vibra’ como nosotros. Hay quienes son súper simples y se ríen de todo, pero otros, con humor más oscuro, pueden hacer bromas que son del agrado de muy pocos. Ese segundo grupo tienden a perder amigos con el tiempo. Así lo señala un estudio publicado en el Journal of Personality and Social Psychology. Las mujeres que son honestas, directas y claridosas. La investigación dirigida por Kai Chi Yam y Christopher Barnes de la Universidad de Washington en Seattle encontró que quienes tienen

El mal aliento puede estar causado por el crecimiento de bacterias en la boca, alteraciones en la saliva o enfermedades subyacentes. Por suerte, se puede combatir naturalmente con algunos remedios. El mal aliento, también conocido como halitosis, es un problema muy frecuente en toda la población. De acuerdo con la Asociación Dental Americana, por lo menos un 50 % de los adultos lo han padecido mínimo una vez en su vida. ¿Cómo preparar remedios caseros para el mal aliento? Aunque en la actualidad hay muchas pastas dentales y enjuagues para tratar esta condición, siguen vigentes algunos remedios de origen natural

Disfruta de unas ricas tostadas con pasas doradas y chardonnay, que tu paladar no se pierda de esta explosión de sabores, y hoy te dejamos la receta. Ingredientes -1 1/2 tazas de agua -2 tazas de chardonnay -1/4 taza más 2 cucharadas de azúcar -2 vainas de vainilla partidas por la mitad verticalmente -2 tazas de pasas doradas -12 onzas de queso de su preferencia, rebanado -24 rebanadas de baguette cortadas -1/2 barra de mantequilla sin sal, derretida Preparación -En una cacerola mediana, combinar el agua, el vino y el azúcar. Llevar a fuego medio-alto hasta que el azúcar se

Cuando abrimos una bolsa de patatas fritas siempre nos sorprendemos porque la cantidad del producto no llena la bolsa en su totalidad, la mitad de ésta está vacía. Sin embargo, los fabricantes aseguran que ese espacio es muy útil y sirve para proteger el contenido y evitar que las ‘chips’ se rompan. Si este espacio no quedará libre, sería prácticamente imposible comerse una patata entera, solo podríamos degustar trocitos. Otra curiosidad es que el espacio libre no se llena con aire. Las bolsas de este tipo de snacks están infladas con gas nitrógeno, elemento que ayuda a su conservación, mantiene

Investigadores del First Hospital de la Universidad de Medicina de China comprobaron que el consumo de verduras alium a niveles altos puede reducir 70% el riesgo de padecer cáncer colorrectal. Entre estas se encuentran el ajo, la cebolla, el ajoporro y el cebollín. De acuerdo con una reseña publicada por el diario Panorama, el sitio web Medical News Today explicó que para llevar a cabo este estudio se realizó una comparación entre 833 individuos con cáncer colorrectal y otros 833 participantes de control sin sufrir la enfermedad, todos de la misma edad, sexo y dirección de habitación similar, a quienes

Rellenar un Excel puede parecer lo más tedioso y aburrido del mundo. Sin embargo, el sistema de hojas de cálculo que lanzó Microsoft a finales de los 80 puede ser mucho más interesante y útil de lo que muchos imaginan. Según la prestigiosa Universidad de Harvard (en Massachusetts, EE.UU.), 10 de las 500 funciones que ofrece el programa son básicas y necesarias, y “todos deberíamos aprenderlas”. La institución educativa destacó en su sitio web Harvard Business Review que 750 millones de personas trabajan a diario para mantener Excel actualizado, y que el producto de Microsoft se destaca de otras aplicaciones

¡Atención mujeres! Muchas de nosotras ya tenemos la costumbre de usar maquillaje a diario o dado caso para una ocasión especial, por lo que acá te mostraremos los efectos malignos que puede causarle a tu salud. ¿Puede creer que en toda tu vida llegas a comer hasta 4 kilos de labial? Increíble pero cierto, durante el día restos de labial se quedan en tus labios, en la lengua y en los dientes. Por lo que se introduce en tu organismo y viaja a tu estómago. El rímel acaba con tus pestañas Aunque es un básico de la belleza, lo cierto

Tener los pies, pero en especial los calcetines mojados, es algo que a nadie le gusta y se relaciona mucho con el riesgo a enfermarte. Sin embargo, dormir de esta forma no es tan malo como creías, de hecho puede ser bueno para tu salud, en especial si estás congestionada por un resfriado. Suena a una completa locura la idea de dormir con los calcetines mojados cuando estás resfriada, pero para nada lo es, pues según la Heartland Naturopathic Clinic, esta técnica de hidroterapia es efectiva para aliviar la congestión nasal provocada por los resfriados o gripe. ¿Cómo funciona? Cuando

La celulitis es una de las molestias que más preocupa las mujeres y con este jugo podrás eliminarla de manera fácil y deliciosa: Receta de jugo para una porción: • 1 toronja (pomelo) grande • 2 naranjas • Un cuarto de zumo de limón • Una pieza de raíz de jengibre de 1/2 pulgada • Decorar con rodajas de naranjas o limón. Preparación: Exprimir la toronja, la naranja y el limón en un vaso. Agregar un poco del jengibre y revolver bien. Preferiblemente consumir frio. Esta bebida funciona de manera más eficiente cuando también se come una dieta saludable y

Mantenerse en forma y tener hábitos de vida saludables durante el embarazo es importante. Tanto para el propio bienestar como para el del bebé. En este sentido, practicar ejercicios de bajo impacto durante esta etapa ayuda a mejorar el descanso y el estado anímico y, a aliviar síntomas como los dolores de espalda o el estrés. Pero también, seguir practicándolos tras dar a luz, ayudará a una mejor recuperación postparto. Busca en Amazon EEUU equipamiento para hacer ejercicio Busca en Amazon España equipamiento para hacer ejercicio Nadar: tonifica y mejora la circulación Soportar un peso cada vez mayor puede causar

¿Dejaste el teléfono móvil en silencio y no lo puedes encontrar? ¿Quizás se haya quedado debajo de algún mueble, guardado en el cajón o en algún otro sitio?. Existe una manera muy sencilla de rastrearlo. Pero para que funcione el equipo debe estar encendido y conectado a internet o a la red móvil. En el caso de los móviles con sistema operativo Android simplemente debes entrar en Google y escribir “encontrar mi teléfono” (o similar: smartphone, celular, dispositivo, etc.). Si tienes la sesión de Google iniciada en dicho navegador con la misma cuenta que en el teléfono, te aparecerá de

Los mangos y los plátanos verdes tienen propiedades para ayudar a prevenir el cáncer de colon, según investigadores del Instituto Politécnico Nacional (IPN) de México. Según el estudio realizado en el Centro de Desarrollo de Productos Bióticos, se encontró que estas frutas son una fuente de almidón resistente y funcionan como fibra dietética. Luis Arturo Bello Pérez, científico a cargo de la investigación, detalló que existe una gran variedad de cereales, particularmente maíz, trigo, arroz, y algunas raíces y tubérculos, como papa, yuca, camote y malanga, de los cuales se extraen los almidones utilizados en la industria alimentaria. En el

El 50% de las mujeres que tienen endometriosis no pueden quedar embarazadas. Muchas de las mujeres que buscan y buscan quedar embarazadas y no lo logran descubren, en ese momento, que tienen endometriosis. Es en ese proceso que muchas mujeres que se encuentran con un obstáculo: esta enfermedad crónica pero benigna. No obstante, no deben bajar los brazos. Hay alternativas, además de la cirugía, que pueden llevar algunos meses pero pueden aumentar las posibilidades de ser madres. Qué es la endometriosis Es el crecimiento del endometrio, tejido que recubre al útero, por fuera del órgano. Los focos de endometriosis pueden

Según numerosos estudios, los ritmos circadianos, el metabolismo y la digestión están estrechamente relacionados que el aumento de peso en las personas. Cada vez más estudios apuntan a que un factor crucial que afecta a nuestro peso es la violación de los ritmos circadianos del cuerpo, que le ayudan a prepararse para lo que le espera: sueño, comida y otras actividades. Por esta razón no solo es importante lo que comemos, sino también cuándo lo hacemos. La importancia de los horarios de nuestra comida fue demostrada por un estudio realizado en el 2013, donde Las participantes que sufrían de sobrepeso

Científicos de la Universidad Estatal de Pennsylvania, en Estados Unidos, descubrieron que el extracto de semilla de aguacate tiene propiedades antiinflamatorias. De acuerdo Sci-News, el equipo de investigación de esta universidad usó modelos de cultivos celulares y enzimas; factores importantes en la respuesta inmune y las enfermedades inflamatorias. El estudio fue publicado en la revista Advances in Food Technology and Nutritional Sciences. “Desarrollamos el extracto de semilla de aguacate coloreado (CASE) durante la última década como colorante alimentario y no se sabe si los compuestos son responsables de que el color vibrante del extracto desempeñe un papel en su capacidad