#infusiones

debajo del último coihue

banquete arriba de un árbol

Infusiones de vida que llenan el alma

Sacian dolores y temores

Con distintos gustos y sabores

Viajas por un rumbo con olor a otro lugar

INFUSIÓN✷FUSIÓN

Tengo que confesaros que no toma ninguna infusión. No puedo. Me dan mucho asquete, y aunque he probado unas cuantas todavía no he encontrado ninguna, ni combinándola con leche, que me agrade. Pero soy consciente de que soy un caso raro y que casi todos las tomáis e incluso os agradan, cosa que me fascina, y como el objetivo de este blog es dar ideas para ayudarnos a adelgazar, pues allá vamos:

 1-    Té rojo adelgazante: de origen oriental es conocido por sus propiedades “quemagrasa”, además de ayudar a desintoxicar el organismo, reforzar el sistema inmunológico y disminuir los niveles de colesterol y triglicéridos en sangre. Se dice que tomando tres o cuatro tazas de té rojo al día, las personas con sobrepeso importante pueden perder hasta 9 kilos; las que tienen un sobrepeso moderado podrían perder 6 kilos y las que tienen sobrepeso leve hasta 3

2-    Infusión de canela: algunos estudios han demostrado que la canela puede reducir los niveles de azúcar en sangre y disminuir la resistencia del organismo a la insulina. Además la canela acelera el metabolismo y reduce el apetito.

3-    Té verde: una investigación realizada por la Sociedad Americana de Nutrición reveló que beber dos tazas diarias de té verde ayuda a reducir la cintura, mejorar la relación entre las medidas de la cintura y la cadera y a disminuir el índice de masa corporal.

4-    Té de cola de caballo y té de rooibos: estas dos infusiones tienen propiedades diuréticas por lo que sirven para evitar la retención de líquidos.

¿Te ha pasado que quieres darle a tu perro algo “natural” para ayudarlo a sentirse mejor, pero te da miedo meter la pata? Con las infusiones pasa justo eso: algunas pueden ser una buena opción y otras le pueden hacer más daño del que imaginas.

Dar una infusión a un perro puede parecer una ayuda inocente para el estómago, los nervios o la hidratación, pero un gesto mal pensado puede acabar en vómitos, diarrea o algo más serio. No todas las plantas son aptas, y algunas bebidas “suaves” esconden cafeína, azúcares o ingredientes que empeoran justo lo que se quería aliviar.

Sí, los perros pueden beber infusiones en algunos casos, pero solo ciertas opciones, en poca cantidad y siempre bien preparadas, sin cafeína ni ingredientes tóxicos. La más conocida es la manzanilla, aunque no es adecuada para todos los perros. Aquí se aclara cuáles son seguras, cuáles conviene evitar, cuándo puede ser mejor dar solo agua y qué señales obligan a parar y consultar al veterinario.

Qué infusiones sí y cuáles no

La regla más útil es sencilla: si la infusión lleva cafeína, mejor no darla. Si la planta no es segura para perros, tampoco.

La manzanilla suele ser la más conocida, pero no todas las guías explican el matiz importante: natural no quiere decir inocuo.

La dosis, la concentración y la frecuencia pesan más que el nombre de la planta.

Manzanilla y camomila

La manzanilla puede usarse de forma ocasional en perros sanos, en cantidad pequeña y bien diluida.

Como referencia práctica, una cantidad pequeña para probar suele ser 1 a 2 cucharadas en perros pequeños y 3 a 5 cucharadas en perros medianos o grandes, siempre en una preparación muy suave y nunca como rutina diaria.

Té negro, verde y mate

Porque cuando se trata de su salud, lo que parece inocente a veces es justo lo que más hay que vigilar...

No todas las infusiones sirven para todo. Hay días en los que no necesitas más energía. Otros en los que no necesitas relajarte. Solo parar, escucharte un momento, y elegir lo que mejor te va. Porque tomar una infusión no es solo hidratarse o entrar en calor. Puede ser un gesto de cuidado, de escucha interna, incluso de regulación emocional. Un pequeño ritual que te acompaña y te devuelve un…