#stretchen

ME TOO LMAO I HAD THE BIGGEST CRUSH ON HIM FJLFKFBA

kflajfjkfl please

Mobility vs. Flexibility Werden oft in den gleichen Topf geworfen, sind aber vom Ergebnis grundverschieden. Im Bild einige Infos dazu, Einzelheiten können dir unsere Athletik-Trainer gerne erklären. #mobility #mobilityworkout #flexibility #stretchen #fullrangeofmotion #verletzungsprophylaxe #minderungverletzungsgefahr #leistungsfähigkeitsteigern #leistungsfähigkeit #bewegunsablauf #gümligen #athletiktraining #Athletik #functionalfitness @elitafitness.ch (hier: Core Athletics GmbH) https://www.instagram.com/p/CjczCBOKEGt/?igshid=NGJjMDIxMWI=

Hey #healthaddict Friends, . So, Hüftgelenk Mobilisation. Mehr gibts in 1 Stunde. Gut, Probier das hier aus:. . 📌 lachen . 📌 schmunzeln . 📌 zusammenkrachen . 📌 heulen . 📌 schlafen . . ❎ Für Freaks geeignet. Für mehr Infos ➡️ DM . ❎ . ❓ Und was spürst Du? Dehnung? Schmerzen? Blockade? Wo? . ❓ Schreib mir hier unten in den Kommentaren, welche Baustellen Du hast. Ich habe bestimmt was Passendes für Dich im Repertoires. Na, gehörst Du zu den Kandidaten, die Hilfe brauchen könnten? Dann melde Dich bei mir per DM! 📩 . 📳Online - 📴Offline - 🏡Home - 🏩Studio Training . @healthengineers ___ #mobil #mobility #mobilität #stretchen #mobilisation #beweglich #hüftgelenk #gelenk #bein #hüfte #schmerzen #beweglichkeit #schmerz #übung #übunggegenschmerzen #trainer #gesundheitstraining #training #gesundheit #fit #move #stretching #flexibility #flexible #smile #personaltrainerköln #personaltraining #coaching #movement (hier: Fitness First Club Köln - Ehrenfeld) https://www.instagram.com/p/BpXXqSOFIpl/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1ejwp1ik5p4bi

Hey, Wann hast Du je deine BWS - Brustwirbelsäule gedehnt? Nie? Dann bist Du ein perfekter Kandidat für Bandscheibenvorfall, falls Du auch noch schwache Bauchmuskeln hast. 😊 . Warum? Durch die schwache Bauchmuskulatur schlafft der Oberkörper, die Schulter hängen, in der HWS Halswirbelsäule kommt es zu Verspannungen, die Organe haben nicht mehr den nötigen Freiraum, die Lunge arbeitet nicht mehr wie sie soll, hast evtl. Bronchitis oder Asthma ofer COPF, die Atmung leidet schwach oder stark darunter und da hast Du endlich den Salat: die Bandscheiben werden schon bald anfangen zu zicken bzw. es ist schon zu spät 😂 Diesen Kreislauf solltest Du Dir verinnerlichen. . Du sagst jetzt "Ach so, mit Dehnung der BWS ist alles wieder gut oder was? Bullshit!" - Nein... Aber ein Schritt zur Besserung ist schon Mal gesetzt. 🤔😉 Alternative: Mach so weiter und werde arztpraxenreif mit 30 Jahren. 😂 Tu jetzt was und werde aktiv! Na, gehörst Du zu den Kandidaten, die bei der Gesundheit Hilfe brauchen könnten? Dann melde Dich bei mir per DM! 📩 . . 📳Online - 📴Offline - 🏡Home - 🏩Studio Training . . @healthengineers ___ #bws #brustwirbelsäule #dehnen #stretchen #Gymnastics #gymlife #fitnessleben #gesundheit #starkerkörper #starkergeist #coaching #training #personaltrainerköln #personaltrainer #trainerköln #trainer #gesundheitstrainer #bandscheibenvorfall #Bandscheibe #Bandscheiben #prolaps #protrusion #sequester #balance #skoliosis #abrollen #scheuermann #skoliose #morbusscheuermann #morbusbechterew (hier: Cologne, Germany) https://www.instagram.com/p/BopPo4CldNi/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=bk3ssus4sqgw

a friend actually just told me that and i watched it and i cried..... the animation is so so so pretty though oh my gosh