#mobilisation

Peuples premiers

Appelés peuples autochtones ou peuples indigènes,

Ils méritent le respect et non la haine.

Descendants des premiers habitants,

D'une région géographique, sur les continents.

Ayant des cultures, des langues et des systèmes sociaux différents,

Des populations dominantes ou colonisatrices, depuis longtemps.

Profond lien spirituel et culturel,

Avec leurs terres et ressources traditionnelles.

Protégés par la Déclaration des Nations Unies sur les droits des peuples autochtones, c'est normal,

Reconnaissance du droit à l'autodétermination, à leur culture et à leurs terres ancestrales.

Soutien depuis plusieurs années,

Pour leurs droits et leur liberté.

N'hésitez pas à vous informer,

C'est un devoir de les respecter.

De nombreuses aides à apporter...

Des dons jusqu'à l'envoi de courriers.

https://www.survivalinternational.fr/

Vladimir Poutine reporte son discours, la mobilisation générale semble écartée en Russie

🪁Vladimir Poutine reporte son discours, la mobilisation générale semble écartée en Russie ✈️ #banque #france | #Vladimir #Poutine #reporte #son #discours #mobilisation #générale #semble #écartée #Russie | Vladimir Poutine reporte son discours, la mobilisation générale semble écartée en Russie Volodymyr Zelensky salue la condamnation par l’Occident des annonces russes de référendums…

It's not about "fitness" right now. It's about recovery and mobilisation.

My shoulder has been very painful with certain positions and movements since my accident.

I have to keep it moving throughout a full range.

That accident really messed me up, but I don't give in so easily. It could have been so much worse.

I basically hit that idiots car at full speed. No chance to slow down.

I'm bruised, swollen and very sore.

But I'm moving, I'm breathing and I'm away for two wonderful weeks of adventure with the boss.

I haven't got anything in the motorhome to use as "weights", so I improvised and used my walking shoes! Just to add a little bit of resistance to the movement. I'm very restricted with space, but this workout is a good one to follow taking that into account. I will probably do this a few times while I'm away.

It's the same one I did at home yesterday morning.

Then after that, it's feet up, sort my insulin dose out (my sugar was high after the workout) and sip my green tea until the boss wakes up.