May 16, 2018
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Ejercicio Rueda de la Vida
Mapea tu Situación Actual con la Rueda de la Vida
Las crisis vitales suelen generar una sensación de agobio generalizado, haciéndonos sentir que "todo está estancado". La Rueda de la Vida es una herramienta visual de autoexploración diseñada para aislar el ruido mental y mostrarte exactamente qué áreas de tu presente están causando mayor fricción.
Consigna: Evalúa tu nivel de satisfacción actual en las siguientes 8 dimensiones. Desliza el control del 1 (Mínima satisfacción) al 10 (Máxima satisfacción) siendo lo más honesto posible. El gráfico dibujará automáticamente la forma de tu vida actual.
Salud Física y Mental 5 Finanzas y Economía 5 Trabajo / Carrera 5 Pareja / Amor 5 Ocio y Recreación 5 Familia y Amigos 5 Entorno Físico (Hogar) 5 Crecimiento Personal 5 ¿Cómo interpretar tus resultados?
Observa la forma que ha tomado tu gráfico. Si tienes áreas puntuadas con un 8 o 9 y otras con un 2 o 3, tu rueda está "abollada". Es completamente lógico que sientas que no puedes avanzar; una rueda en estas condiciones no puede rodar fluidamente.
- Los puntajes altos (8 a 10): Representan tus fortalezas y recursos actuales. Son los pilares en los que debes apoyarte. - Los puntajes bajos (menores a 4): No representan un fracaso, sino tu foco de intervención prioritario. Son las áreas que están drenando tu energía y estancando tu proyecto de vida.
Marco de referencia: Este ejercicio es un excelente punto de partida para la reflexión personal, pero no constituye un test psicométrico ni un diagnóstico clínico.
¿Listo para recuperar el equilibrio?
Si has identificado tus áreas críticas y necesitas salir de la parálisis, no tienes por qué hacerlo solo. Nuestro Programa de Proyecto de Vida y Crisis Vital está diseñado para ayudarte a trazar un plan de acción concreto y estructurado en solo 4 sesiones.
Conoce el programa y agenda tu lugar
La rueda de la vida.
Es la tercera vez que empiezo a escribir hoy. Hay algo en esta foto que me habla pero vengo medio colgado y no logro captarlo. De alguna manera me parece que representa el momento que estamos viviendo hoy como humanidad. Un salto entre etapas, entre eras, donde lo antiguo y lo moderno, que ya no es nuevo siquiera, conviven intentando lograr algo mejor hasta que puedan reinventarse…
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Tengo muchas cartas del Tarot que considero como “mis favoritas”. La Rueda de la Fortuna es una de ellas. Tiene decenas de significados, sobretodo dependiendo de las cartas que la acompañen (como todas). Puede que la vida te empuje hacia un cambio, que te sonría la fortuna, que el viento sople a tu favor, que aparezcan oportunidades nuevas para crecer… o que hayas perdido un tren importante o que nada sople a tu favor… sea como sea, siempre volverás de nuevo arriba. Estoy en una etapa en la que la rueda está girando fuertemente, como tantas otras veces ha hecho y no he podido parar… ahora me aleja de mi zona de confort para que me lance a nuevos retos, las cosas que he aprendido… aprendidas están. Ahora toca mover ficha de nuevo, girar la ruleta para comprobar qué premio me tocará… ¿Dónde ir? ¿A quién conocer? ¿Cuánto tiempo más así, saltando y saltando? Solo puedo decir que confío, como siempre, en la Fortuna. #tarot #tarotcards #ruedadelafortuna #ruedadelavida #cambios #magia #destino #rumbo #hilorojodeldestino #hilos #final (en Catalonia, Spain) https://www.instagram.com/p/CX2CzscoPpH/?utm_medium=tumblr
#Noviembre: Mes del Sol Ardiente y Abrasador. Mes de Fiesta, durante el #Equinoccio de #Primavera, en la que nos visitan lxs seres queridxs que siguen en la #RuedaDeLaVida. La #Muerte es parte de la #Vida y siempre esta cerca. ☼ #LapakaPacha: Época de Calor. Comienza con la #Celebración a nuestras Almitas #AyaMarkayKilla en Sitos Sagrados y con Ofrendas para lxs Ancestrxs. ☼ #Ciclos #Ciclicidad #Clclo ☼ ☼ Según cuenta el cronista Felipe Guamán Poma de Ayala, “en noviembre sacan los difuntos de sus bóvedas que llaman ‘pucullo’ y le dan de comer y de beber y le visten de sus vestidos ricos, le ponen plumas en la cabeza y cantan y danzan con ellos y le ponen en unas andas y andan con ellas por las calles y plazas y después toman a los meten en sus pucullos, dándose sus comidas y bagilla al principal, de plata y de oro y al pobre, de barro. Y le dan sus carneros y ropa y lo entierran con ellas y gastan en esa fiesta, muy mucho”. https://www.instagram.com/p/B4avUWQA_Bn/?igshid=1p82lg86a8k5r
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La Rueda de la Vida comprende todos los aspectos de la Vida del Ser Humano. Uno de ellos es el Ocio - Recreación... Para que la Rueda "ruede" efectivamente, es decir, sentir que nuestra Vida avanza, todos estos aspectos deben estar equilibrados. Felizzz el día de hoy alimentando éste aspecto con un Hobby personal y conociendo Personas Maravillosas con Talentos Extraordinarios <3 @coachflor #ruedadelavida #felicidad (en Bogotá, Colombia)
Con las chiquillas del Taller de Autocuidado y Vitalizacion Sexual Centro de la Mujer La Pintana 💪🙋💖 4°sesion:" Salud Mental, Violencia de Género y Sexualidad" #educacionsexual #sexualidad #mujer #violenciadegenero #saludmental #ruedadelavida #sororidad #feminismo #vamosmujer
El Samsara 🙏🙌 #ruedadelavida #samsara #karma #dharma #dimensiones