#saludmental

¿Por qué el acoso escolar alarma a Panamá tras suicidios de jóvenes? #Panama #AcosoEscolar #Bullying #SaludMental #Educacion #Ciberacoso #SuicidioJuvenil #ViolenciaEscolar #Familias #Escuela #Infancia #Prevencion #FelizSabado #4deJulio

La comparación corporal se dispara en verano, pero no tiene por qué mandarte. Claves claras para bajar la presión y vivir la estación con más calma. #SaludMental #ImagenCorporal #Autoestima #Verano #Comparaciones #Psicología

¿Con qué sueñan los españoles al dormir y qué significa realmente? #Sueños #Psicología #Dormir #Pesadillas #SaludMental #Descanso #Cerebro #SueñoREM #InterpretaciónDeSueños #Bienestar #felizdomingo #28dejunio

¿Qué es la terapia IFS y cómo funcionan todas sus partes internas? #TerapiaIFS #Psicologia #SaludMental #Trauma #Psicoterapia #BienestarEmocional #Ansiedad #Depresion #Autoconocimiento #RichardSchwartz #InternalFamilySystems #felizsabado #27dejunio

Diciembre puede ser abrumador: ruido, presión y cansancio se mezclan en una misma escena. Este reportaje reúne claves reales para proteger la calma sin aislarte. #SaludMental #Bienestar #Fiestas #Estrés #Autocuidado #Salud

¿Por qué los drogadictos pueden tardar hasta 20 años en pedir ayuda? #Adicciones #SaludMental #ProyectoHombre #Alcohol #Cocaina #Cannabis #Ludopatia #Videojuegos #Prevencion #SaludPublica #PedirAyuda #DiaInternacionalContraLasDrogas #felizviernes #26dejunio

Cansado de huir Camino de un lado a otro, corro huyendo de algo ausente en lo presente, pero presente en la invisibilidad del pensamiento. Me hago dependiente el querer estar solo y al querer huir, me olvido de que mis amigos merecen saber a donde voy, pero tambien pienso de que si al menos hablaramos siempre de lo que sentimos o como nos sentimos, no seria necesario huir ni mucho menos pretender que sepan a donde vamos con nuestra mierda, cuando no queremos ni siquiera que sepan cual es la mierda, y joa huimos tanto de ella, que olvidamos por completo donde estamos parados y terminamos pisandola y ensuciandonos mas de ella. Hoy ya no quiero huir. Hoy me siento cansado y sucio, entre las estanterias repletas de pensamientos guardados y organizados, siento la necesidad de sacudir todo ese polvo y esas telarañas que me dejan una mala imagen. Hoy quiero limpiar eso, tambien mis ojos y mi cuerpo. Hoy quiero darme un baño, uno que me limpie y me quite suciedades de toda esa mierda que me salpicaba, pero que hoy por fin, decido que sean chorros de agua, los que me liberen de una vez de las limitaciones que yo sin darme cuenta, creaba. Hoy comparto esto contigo, buscando darle luz y buscando darles el control de sus pensamientos.

Poner límites a la familia en vacaciones no es frialdad: es cuidar tu descanso y tu salud mental sin romper el vínculo. #Vacaciones #Familia #Límites #SaludMental #Asertividad #Autocuidado