#ringtraining

Just out up my ring / bar for the muscle up training. If you are not going to push yourself, then who will? @roguefitness @betitanfit @vbmfitness #ringtraining #pullupstation #muscleup #garagegym #pullups #gymnasticsrings #challengeyourself (at Mountain Home, North Carolina) https://www.instagram.com/p/CDXhLNVjY7S/?igshid=57nfq3g9dkxm

Bei dieser Hitze haben wir eine etwas entspanntere Übung für euch! Sie trainiert vorallem eure hintere Schulter und Nackenmuskulatur 💪 Viel Spaß beim ausprobieren 😊 #dieringe #ringe #ringtraining #rücken #nacken #rückentraining #fitfamde #fitfamgermany #freeleticsgermany #flexxfitness #cleverfit #urbansportsclub #eversports #mcfit #fitx (at Cologne, Germany) https://www.instagram.com/p/BzJDdzvIpH6/?igshid=1fdrqsd6o29m0

C'è stato un periodo in cui riuscivo a fare le trazioni agli anelli senza troppi problemi. Non ero di certo uno forte, ma ero arrivato al punto in cui potevo farne 5 o 6 senza troppo sforzo in qualsiasi momento della giornata e un massimale di 12 filate, un livello che avevo raggiunto allenandomi per due o tre anni. Ripeto, niente di particolarmente forte ma si trattava di un livello di forma fisica che mi aiutava a sentirmi più sano del solito. Poi mi sono infortunato alla schiena e per due anni di fila ho smesso di allenarmi perché i dolori cronici in zona lombare non me lo permettevano. Però da qualche mese sto meglio e per vedere come sono messo ho deciso di riappendermi agli anelli. E lì son rimasto, appeso tipo caciocavallo. Non sono riuscito a completarne nemmeno una. Niente. Nada. Nisba. Zero. L'ho presa benissimo come testimonia la Madonna del Santuario della Guardia che piange da ieri sera. Fatto sta che ho deciso di riprendere gli allenamenti, sperando di riuscire a tornare a quel livello che non è un granché, ma è meglio di ora ed è importante per me. Con buona pace delle orecchie della Madonna. #chinups #training #pullups #rings #ringtraining #fitness #bodyweight #crossfit https://www.instagram.com/p/BwoyQE0hcdh/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=xt7785820b0a

“Prenderò io l’Anello”, disse. “Ma non conosco la strada”. John Ronald Reuel Tolkien #training #ringtraining #fitness #fitnessmotivation #gym #workout #gymnastic #functionaltraining #functionalfitness #tacfit #blackbeartacticaltraining #newtraining #ginnastica #shinkitai #shinkitaiparma (presso Shin Ki Tai asd - Scuola di arti marziali e palestra) https://www.instagram.com/p/BrAVhdxHUAt/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1wz6nwk5kovlw

We are all humans under the same sky 📷 @kevtaii . . . #50mm #rokinon #taipeitaiwan #traveltaiwan #ringtraining #gymnasticrings #Calisthenics #calistenia #goals #lean #shredded #rings #streetworkout #bodyweightfitness #bodyweighttraining (at San Francisco, California) https://www.instagram.com/p/BnFbhyulepa/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1yxmmz0n5l2a

Think you're strong? Try ring dips. Workout refuel tip: After intense workouts your body will be prime for refueling about 15-20 minutes later. Make sure you take in some protein to rebuild. #fitnessisbuilt #clifbuilders #mma #ringtraining #trx #weekendworkout #saturday (at MA Fitness - St. Pete)