#poleathome

🤓 PROGRAMA TU SEMANA 🤓 Me ayudó mucho todos estos días en cuarentena tener un programa de las cosas que tenía que hacer cada día, traté de no romper mi rutina diaria y no deje de hacer las cosas que hacía en la vida regular: En las mañanas trabajo virtual y en las tardes. Lunes miércoles y viernes pole Martes y jueves gimnasio Ahora que regresé al trabajo presencial, en mi faceta de Abogada, continuamos con la rutina y hoy toca bailar 👯‍♀️ OUTFIT COMPLETO DE MI MARCA EXÓTICA @b_pole_store . . . . @latin.exoticpole @exoticforexotic #exoticpoledancer #barbarapole #bpolestore #barbarabpole #poleathome #poledanceperu #poledancelima #dancer #skinnyfit #fitness #fitnessgirl #exoticdancer #poleshoes #isolation #scheduling (en Miraflores, Lima) https://www.instagram.com/p/CBRCBL-hHZ8/?igshid=ddw765cyvcca

Brilliant effect from one our lovely students dressing up in fancy dress on her pole at home! Thanks 😊😘 .... #fancydress #poleathome #isolationfun (at Pole Twisters Ltd) https://www.instagram.com/p/B_Sw8bfARoF/?igshid=11rl4x6e783kw

✨Bonjour à tous! ✨ 🔶 C'est avec immense plaisir que votre studio vous propose désormais des cours en ligne pour pouvoir égayer vos journées et ne pas perdre le rythme! ✨💪🤩🔶 ⚫️👉Dès le SAMEDI 18 AVRIL À 15H00, connectez vous à notre STORY Facebook ou Instagram pour suivre un cours orchestré par l'exceptionnelle ✨ Celine AerialFitness ✨ , 🦸‍♀️coach de renommée internationale experte en Tissu Aérien, mais aussi hautement certifiée en Yoga, Pilates, Contorsion, ainsi que Renforcement Musculaire Fitness. 🤸‍♀️🏋️‍♀️🧡 🌟Le premier thème choisi est: PILATES, afin de construire ou redynamiser votre gainage général 🦹‍♀️ 🌟Ce thème changera chaque semaine et vous sera communiqué ici en avance avec la date et l'heure du prochain live ⚫️👉 Pour la Souplesse, vous pourrez retrouver Barbara dès Lundi en Live sur You Tube. ♥️ 👉🍒Tous les cours en direct seront bien entendus totalement gratuits, mais vous pourrez si vous le souhaitez faire un don afin d'aider à la recherche contre le Covid-19, nous vous expliquerons comment faire à la fin de chaque séance. 🔴👉Vous pouvez également désormais réserver des cours particuliers y compris de Pole! 🤩🥳 🌟Renforcement avec Celine AerialFitness , 🌟 Contorsion/Souplesse ou Relaxation avec Barbara Mess Chemouny, 🌟Pole Dance avec Geoffroy Letailleur! 👉🖥Ces cours auront lieu via l'application Zoom ou Skype. 🔗TARIFS ET INFOS COURS PARTICULIERS: 💙[email protected] OU: 💙Messenger Pole Dance Attitude Paris 🧡✨Nous espérons que ces nouvelles vous font plaisir et vous voir nombreux Samedi à 15h00 à l'occasion de votre Live Pilates avec Céline ! 🦸‍♀️🤸‍♀️✨🧡 Aérialement, Barbara & Pole Dance Attitude Team #hometrainer #poleathome #bestonlinetrainer #poledanceattitudeparis #aerialhomegym (à À La Maison !) https://www.instagram.com/p/B_Er8BTIVkn/?igshid=z59vo3lw2241

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Forward Angle Pose is a simple yet effective pose. This is a connector pose; allowing for rest in between more intense poses. Pole Yoga is calisthenics with a pole!! Practice 30 minutes a week for optimum health! Check this pose out on You Tube. Link in bio. #polefitness #poleyoga #polehero #poleathome #xpole #polisticplus #yoga #forwardangle #selfhealing #own #hayhouse https://www.instagram.com/p/B9X7-JKJnl8/?igshid=15uzrl31ff8vr