#pacientes

Era un perrito.

Tenía 3 de su 4 patitas con múltiples fracturas, la pelvis destruida y los riñones y vejiga explotaron por la fuerza del impacto.

Se le aplico eutanasia lo más rápido posible.

El murió en mis manos.

Es extraña la mortalidad, no hay mucha solemnidad en ella, un segundo vivo y al siguiente muerto.

El hombre que lo rescató lloro frente a nosotros.

Lo guardamos en una bolsa para después limpiar su sangre de la mesa y el suelo.

La paciencia es una virtud que nos permite afrontar los desafíos y las dificultades de la vida con calma, serenidad y perseverancia.

Es el arte de saber esperar el momento adecuado para actuar, sin precipitarnos ni desesperarnos.

Es la capacidad de mantener una buena actitud mientras se espera. En una sociedad como la nuestra, donde todo parece ir a un ritmo frenético y se exige una respuesta inmediata a todo, la paciencia se vuelve más necesaria que nunca.

Vivimos en un mundo lleno de estímulos, distracciones y demandas que pueden generar estrés, ansiedad y frustración si no sabemos gestionarlos adecuadamente.

La paciencia nos ayuda a tener una visión más amplia y realista de las cosas, a no dejarnos llevar por las emociones negativas y a valorar el proceso más que el resultado.

La paciencia nos permite vivir la vida desde la actividad paciente. Nos ponemos en marcha, seguimos avanzando y acompañamos la vida, ajustándonos al momento y al ritmo de la misma.

La paciencia también es protectora, nos permite atravesar situaciones adversas sin derrumbarnos. Nos da fuerza para seguir luchando por nuestros objetivos, sin rendirnos ante los obstáculos o las demoras.

La paciencia incrementa radicalmente nuestra capacidad para alcanzar el éxito al ayudarnos a aislar la frustración, misma que generalmente nos lleva a abandonar el proceso.

Además, la paciencia es beneficiosa para nuestra salud mental y física. Para la mente, la paciencia es un gran regalo al permitir controlar emociones y sentimientos negativos como el enojo, la frustración y la impotencia.

En otras palabras, ser paciente te permitirá traerle paz a tu vida y dejar ciertas preocupaciones sin sentido detrás. Para el cuerpo, la paciencia reduce los niveles de cortisol (la hormona del estrés) que pueden causar problemas cardiovasculares, digestivos e inmunológicos.

Por todo ello, cultivar la paciencia es una tarea fundamental para nuestro bienestar personal y social. La paciencia se puede entrenar con práctica constante y consciente.

Algunas estrategias que podemos utilizar son:

- Respirar profundamente cuando sintamos impaciencia o irritación. - Practicar técnicas de relajación o meditación para calmar nuestra mente.

- Recordar los beneficios de ser paciente y los inconvenientes de ser impaciente.

- Tener expectativas realistas sobre nosotros mismos y sobre los demás.

- Ser flexibles ante los cambios o imprevistos que puedan surgir.

- Agradecer lo que tenemos en lugar de enfocarnos en lo que nos falta.

Como dijo Lao Tsé: "No hay que ir para atrás ni para darse impulso".

La paciencia es una forma de avanzar con confianza hacia nuestros sueños, sin perder el equilibrio ni el sentido del humor.

¿Y tú? ¿Eres paciente o impaciente? ¿Qué haces para mejorar tu nivel de paciencia? ¡Comparte tu opinión con nosotros!