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Um pouco do que rolou na clínica de LPO na inox nesse fim de semana. Galera inoxidável jogando peso pra cima. Até o próximo encontro galera. @coachjuniormachado82 tmj irmão! 🔷️🔹️🔷️🔹️🔷️🔹️🔷️🔹️🔷️ Fisio: @nierogabriel Saúde: @dr.silvioantao CT: @oseupersonalbox Box: @inoxcrossfit e @inoxcrossfitfreguesia Funcional: @openfitassessoria 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ #leomarinho #teamleomarinho #teammarinho #marinhosquad #inoxcrossfit #inoxidável #inoxidaveis #oseupersonalbox #riodejaneiro #errejota #barradatijuca #bioritmo #musculação #treinofeminino #treinoparamulheres #hipertrofia #hipertrofiafeminina #fitness #lifestyle #weightlifting #lpo #snatch #cleanandjerk #arranco #arremessodepeso #squats (em Inox CrossFit) https://www.instagram.com/p/B33QNJlgbif/?igshid=1l1eusd8wvgwy

21; 15; 9 dumbbell snatch e burpper over the dumbbell. Esse foi um dos wod's de ontem. Atleta Carnivor Médica: @adrianaapontes Fisio e osteopata: @nierogabriel Suplementos: @musclemedsbrasil_carnivor Box: @inoxcrossfit #leomarinho #teammarinho #inoxidaveis #inoxcrossfit #teaminox #se #cabiamais #carnivor #musclemeds #musclemedsbrasil #devoreseulimite #crossfit #crossfitlife #niketraining #nike #metcon #workout #lponaveia #lpo #weightlift #teamdragus #arranque #arremesso #snatch #cleanandjerk #c&j (em Maxxi Business Freguesia)

E acabou!! Tivemos bons e maus momentos (e quem não?). Passou muito rápido, lembro-me da virada 22/23 e tudo que veio com ela, planos, sonhos, alguns foram realizados outros não. Me jogaram no chão, literalmente e dia 11-11 ficará na minha memória para sempre, e é como dizem: "não importa quantas vezes você caia, o importante são quantas vezes você levanta." Que venha 2023 e com eles novos sonhos e realizações! . 🎆🎆 #2023 #felizanonovo #ct3ourclub #coachleomarinho #leomarinho #alegria (em Freguesia de Jacarepaguá) https://www.instagram.com/p/Cm2YRM7uO41/?igshid=NGJjMDIxMWI=

🦁 Leo Marinho 🦁 #leo #marinho #leomarinho #myson #draw #illustration #art #4meses #quatromeses #4months #fourmonths (at EM Odario Ferreira da Silva) https://www.instagram.com/p/Cl8gpVmu-_J/?igshid=NGJjMDIxMWI=

Um exercício bem completo que trabalha os músculos do corpo todo. Nele o objetivo é subir a corda (naval) até uma altura determinada. Pode-se subir usando braços e pernas ou somente os braços (muito mais difícil). . . No Rope climb ajuda a manter o condicionamento físico e melhoramos a força e coordenação motora. É um exercício muito desafiador e divertido! . . 📲 Getting Stronger, living better . . #vidafitness #metodoleomarinho #exclusivegroup #leomarinho #teammarinho #treinoonlineleomarinho #qualidadedevida #funcional #treinoquefunciona #treinofuncional #personaltrainer #ropeclimb (em CT3) https://www.instagram.com/p/CYnKyBauQDk/?utm_medium=tumblr

Tão pesado. Ficando cansado Sentindo-se muito dolorido Não tenho certeza se posso fazer isso. Então vá! Apenas mais uma repetição. . . Quem nunca? . . #weightlifting #weightliftingschool #lpo #leomarinho #ct3 #crossfit #fitness #fit #stronger (em CT3) https://www.instagram.com/p/CWne6prrfjN/?utm_medium=tumblr

Chuva de snatch só porque eu gosto. Se pudesse só fazia isso.😂😂😂😂😂 70Kg só pra mexer o corpo. . . Amanhã tem Our Weightlifting no CT3 . . www.coachleomarinho.com.br . . 📲 Getting Stronger, living better . . #metodoleomarinho #leomarinho #teammarinho #treinoonlineleomarinho #treinofeminino #qualidadedevida #funcional #treinoquefunciona #treinoonline #treinofuncional #mentoriafitnes #treinamentopersonalizado #personaltrainer #atendimentoonline #fitness #barradatijuca #errejota #riodejaneiro (em CT3) https://www.instagram.com/p/CS0EFLaJ_tc/?utm_medium=tumblr