#inov_8

Es sei jedem selbst überlassen wie er legal oder illegal mit seinem Körper experimentiert. Selbst bei einem Wettkampf wo meine eigene Leistung im Fokus steht ist es mir prinzipiell egal, ob jemand betrügt oder nicht. Wenn einem die Zeit oder die Platzierung so wichtig ist, dass er seine Gesundheit riskiert, dann sei ihm das freigestellt. Für mich geht es um nichts anderes als meine eigene Leistung, es ist mein Lauf, meine Leidenschaft.

For the love.

Ich nehme keine Schmerzmittel, keine Medikamente, jedenfalls nicht um meine Leistung zu steigern. Gut, tatsächlich nehme ich gar keine Schmerzmittel, wenn es aber mal so sein sollte dass ich tatsächlich welche brauche, dann werde ich mich nicht dagegen stellen. Ich hab kürzlich Wobenzym genommen weil ich umgeknickt bin und einen Bänderanriß hatte. Das war es. Mehr muss nicht! Ein Glas rote Beete Saft vor dem Wettkampf … ein leckerer Kaffee … frische Luft, Adrenalin … das ist meine Droge. Manchmal soll man sich auch selbst gar nicht so ernst nehmen 😀

Ich möchte an dieser Stelle niemanden anprangern der mal ne Schmerztablette nimmt, aber regelmäßig oder profilaktisch? Das geht für mich gar nicht. Ich will auch gar nicht auf den Sinn und Zweck von Schmerzen eingehen 😉 …

Man beobachtet den Trend in der Laufszene und allen anderen Sportarten, oftmals auch rein Amateuerbereichen. Wenn ich meine Leistung nicht bringen kann, dann ist das eben so.

Nur pures Laufen ist echtes Laufen – Freiheit für Kopf und Seele.

Es muss nicht immer ein Wettkampf sein.

Höhlentrail 28,5k 766hm

RömerKeltenpfad 13k 425hm

Morscheider Grenzpfad 16k 500hm

Mehringer Hillrunning 14k 2000hm – 12xTop!!!

Heimatpfade 20,5k 630hm

Karfreitagsläufchen mit den Sirzenichern 33k 1030hm

Panoramalauf SV Olewig 25k 595hm

Mehringer Hillrunning 14k 2000hm – 12xTop!!! – Höhenprofil

Trierer Batman Tour 20k 640hm

NightRider 12k 380hm – Nachtlauf im dunklen Wald!

Manchmal ist ein Wettkampf und ein Freundschaftlauf das Gleiche. Man läuft mit Gleichgesinnten, auch mal ohne Druck. Das sind dann z.B. meine Vorbereitungsläufe. Die die mich auf die langen und harten Bergläufe vorbereiten. Und manchmal machen eben diese Läufe besonders Spaß. So freue ich mich sehr auf den SH-Supertrail am letzten Maiwochenende. Es wird mein erster Lauf der an 2 aufeinanderfolgenden Tagen. 68 und 60km mit ordentlich Höhenmetern. Diese Distanz und mehr bin ich zwar schon am Stück gelaufen, aber mit Pause und dazwischen Schlafen … keine Ahnung wie die Beinchen das wegstecken. Ich freu mich jedenfalls MEGA!

Und dann ist ja da noch die Woche drauf mein dritter Auftritt beim KUT und 2 Wochen darauf meine Lavaredo-Premiere … Die Saison ist eröffnet!!!

  Back to Germany the "snakes" are not that frightening ❤ #trailrunning #ultratrail #mountainrunning #skyrunning #running #runningfreedom #wandern #wanderlust #freiheit #nature #peace #photooftheday #instarunner #gripmonster #fitness #uphill #eisernerhans

Ein Beitrag geteilt von Hans Eisen (@eisernerhans) am 9. Mai 2017 um 11:43 Uhr

  Die Blindschleiche – Reptil des Jahres 2017

Hier möchte ich nicht viel zu schreiben, das hat Nabu ganz gut gemacht: Die Blindschleiche.

Gleich zweimal habe ich sie getroffen … ein kleines und ein recht großes Exemplar. Die Nicht-Schlange war mir lieber wie die Kobra auf dem Path of Health, Turkmenistan, jedoch bei weitem nicht so imposant. Aber ich freue mich immer wieder sie zu treffen. Oft lege ich sie dann neben den Trail, damit Läufer und Radfahrer sie nicht übersehen! Man sollte immer ein Auge für die Natur haben. Und seinen Müll entsorgen … hab da echt kein Verständnis für … #cleanyourtrails!!!

  Trainingsläufe

Hier ein paar schöne Bilder von schönen Läufen und schönen Menschen … immer wieder schön mit den Olewigern, Sirzenichern, Trierern usw.

Geil auch immer mit Geidel 😀 … und Danke auch an Petra, Bruno und Eric für die schöne Tour gestern!

Inov-8 Roclite 290 oder 305? #inov_8 #inov-8 #inov8 #Mountainrunning #Roclite #Roclite290 #Roclite305 #trail

Inov-8 Roclite 290 vs 305

Um es nicht zu kompliziert zu machen, die Einzelberichte zu den Schuhen findet ihr hier: Roclite290 und Roclite305

Ich will hier nur kurz auf die expliziten Unterschiede hinweisen:

Roclite 290 Roclite 305 Drop: 4mm 8mm Gewicht: ~340g / 45.5 ~360g / 45.5

  Wie man recht gut erkennen kannsind die Sohlen identisch konstruiert. Auch Passform und Tragekomfort sind…

Hersteller: Inov-8 Modell: Roclite 305 Sprengung: 8 mm Gewicht (42,5): 305g Gewicht (45,5): ~360g UVP 145 EUR

Aussensohle:  Tri-C Gummimischung und Multidirektionale Stollen

Die Sohle hat einen guten Allround-Grip, selbst auf der Strasse macht sie eine gute Figur und läuft sich angenehm und leise. Matsch und Steine bleiben nicht zwischen den Stollen hängen und sind schnell wieder frei.

Zwischensohle / Dämpfung:  Powerflow

Der Schuh ist wirklich großartig gedämpft. Das bedeutet für mich dass er nicht zu weich ist, dennoch aber grade bei langen Distanzen und ruppigen Untergründen ausreichend komfortabel.

Einlegesohle:  fest verklebt

Da ich bei meinen Touren die Füße öfters nass bekomme, kann es bei losen Sohlen dazu führen, dass diese rutschen und man sich Blasen läuft. Das kam auch bei sehr teuren Schuhen anderer namhafter Hersteller vor. Diesen Schuh und den 290 bin ich auch klatschnass gelaufen, was keinerlei Problem darstellte. Die Füße sind zudem nicht ausgekühlt und trockneten angemessen schnell.

Zunge: eingenäht

Das gehört mittlerweile schon zum Standard. Zudem ist sie aber nicht zu dick, so dass keine Druckstellen entstehen.

Schutz: Meta-Shank Sohlenplatte & verstärkte Gummizehenkappe

Der Schuh schützt, das spürt man auch. Man kann ihn bedenkenlos im alpinen Bereich tragen.

Passform: Standard Fit

Trotz Standard-Fit sitzt der Schuh wie eine zweite Haut am Fuß. Gut, zugegeben, ich habe grade im Mittelfussbereich eher breite Füsse, darum wirkt der Schuh wie für mich gemacht. Die Ferse wird umschlossen und bekommt guten Halt.

Durch die geklebte Einlegesohle und das Adapterweb Met-Cradle-System fühlt sich der Schuh wie aus einem Guss an. Es handelt sich um eine klassische Schnürung und die Schnürsenkel haben einen guten Halt, lediglich Taschen für die Schnürsenkel würde man sich zusätzlich wünschen.

Bergauf und bei steilen Bergabpassagen sind problemlos zu meistern.

Der Schuh fällt meines Erachtens normal aus. Ich trage die meisten Laufschuhe in 45,5.

Testkilometer und erste Eindrücke: 28km – 970HM :: trocken, sandig, felsig, steinig => im Pfälfzer Wald wurde alles geboten

19km – 700HM :: nass, felsig, steinig, Asphalt => Seitensprung Saar-Riesling-Steig

13km – 550HM :: steil, felsig, steinig, trocken => Extratour Mehringer-Schweiz

Das sind nun erst knapp 60km, aber grade bei der anspruchsvollen 28km Runde konnte der Schuh sich beweisen. Ich bin ein Freund von wenig Sprengung, doch wenn die Beine schwer sind, es wechselnd auf und ab geht und man einen stabilen Schuh braucht, dann gehen auch 8mm in Ordnung. Ich bin letztes Jahr nicht umsonst alle längeren Distanzen in einem 8mm Drop Schuh gelaufen und habe es nicht bereut!

Erstes Fazit: Am Anfang etwas steif, nach ein paar Kilometern aber sehr angenehm zu laufen.

Schwer, aber gut geschützt.

Vor allem für längere Trails mit wechselndem Untergrund geeignet.

Sehr bequem, durchaus als Freizeitschuh tragbar ;) … nein man sollte Laufschuhe nicht nach dem Äußeren beurteilen, aber die neuen Roclite Modelle sind tatsächlich wirklich cool!

Zur Verarbeitung brauch ich bei Inov-8 eigentlich nix sagen, oder? Mal schauen wie die Schuhe nach der Saison aussehen ;)  …

Langzeiterfahrungen: noch ausstehend