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Jeder Mensch trägt Schlachten in sich, die niemand sieht. Wir gehen durch die StraĂen, als sei alles normal, doch hinter unseren Stirnen tobt ein Krieg aus Zweifel, Schuld und Angst. Wir lächeln, um nicht verraten zu werden, wir funktionieren, weil die Welt es verlangt. Und wenn wir dann nachts im Dunkeln liegen, merken wir, wie erschĂśpft wir sind von all den Kämpfen, die niemand je verstehen wird â weil wir sie schweigend gefĂźhrt haben.
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Der schwerste Weg, [..] auf dieser Welt, der zu sich.
Der schwerste Weg - Dame
Zwischen Liebe und Panik Atmen
Ich steh vor dir und mein Inneres schwankt wie ein Gebäude, das längst hätte einstßrzen sollen, aber irgendwie noch steht.
Alles in mir schreit und flĂźstert gleichzeitig.
Ich weiĂ nicht, ob ich dich halten will oder weglaufen muss, bevor mein Herz wieder zu klein wird fĂźr all das Chaos, das du mitbringst.
Du bist wieder da, und ich erkenne dich, aber nur wie man einen Traum erkennt, der einen frĂźher mal gerettet hat und heute nur noch weh tut.
Die Art, wie du mich ansiehst, fĂźhlt sich an wie ein DĂŠjĂ -vu mit Messern drin.
Ich fĂźhl dich nah und gleichzeitig kilometerweit weg, und genau dazwischen liege ich, zerfasert, zerrissen, Ăźberfordert.
Ich weià nicht, wie ich atmen soll, wenn du in meiner Nähe bist.
Es ist, als wĂźrde jede Emotion gleichzeitig mit voller Wucht gegen meine Rippen schlagen.
Liebe, Angst, Wut, Sehnsucht, Misstrauen, Hoffnung.
Alles prĂźgelt auf mich ein wie ein Sturm ohne Richtung.
Ich schau dich an und spĂźre diesen unlogischen Schmerz,
diesen dumpfen Druck, der sagt:
Wir sind nicht mehr die, die sich damals blind vertraut haben.
Du bist nicht mehr der Hafen, du bist das offene Meer.
Und ich bin das Boot, das schon einmal untergegangen ist und jetzt trotzdem wieder ausläuft,
weil irgendwas in mir nicht gelernt hat, wie man aufgibt.
Ich weiĂ nicht, ob das Mut ist oder SelbstzerstĂśrung.
Ich weiĂ nur, dass mein Herz zittert,
so heftig, dass es kaum noch wie Hoffnung aussieht.
Eher wie ein letzter Versuch, nicht wieder an dir zu zerbrechen.
Wenn der Dämon das innere Kind besucht wird es gefährlich..â â ď¸
Wenn ich eins inzwischen gelernt habe,
ist das GlĂźck nicht im auĂen
sondern innen drinnen,
in dir.
Ich glaube auch,
dass vieles an der eigenen Wahrnehmung liegt.
Wenn mein Fokus auf dem negativen liegt, sehe ich natĂźrlich nur noch das
und das GlĂźck in mir drinnen,
kommt gar nicht mehr zu Wort.
Aber wie habe ich es geschafft das das Glßck mit mir abhängt?
Der Schlßssel dazu ist Motivation, Geduld, Ausdauer und Veränderung.
Ich war unglßcklich, ich wäre aber nie glßcklich geworden, hätte ich nicht so vieles in mir drinnen verändert.
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Die LĂśsung fĂźr inneren Frieden:
RADIKALE AKZEPTANZ
Ăngste
Diese Angst verletzt zu werden ist immer da, diese Angst nicht gut genug zu sein ist immer da, die Angst zu kompliziert zu sein, ist immer da⌠Jeder Mensch hat Ăngste, der eine mehr, der andere weniger, aber was wirklich schlimm ist, sind diese Ăngste, die tief in dir drinnen Stecken, die Angst Menschen zu verlieren, die du liebst, Verlustängste, Bindungsängste, du bist hin und her gerissen, du willst so vieles tun, du willst etwas riskieren, aber diese Angst lähmt dich, sie hält dich auf, sie hält dich auf das zu tun, was du wirklich wirst, weil da ist immer diese Stimme im Hintergrund, diese Stimme, âWas wäre wennâ, was wäre wenn, du etwas falsch machst, wenn du dich einfach nicht währen kann, gegen diese Hilflosigkeit, wenn diese Angst in dir wieder hochkommt, Angst ist ein Ăberlebensinstinkt, ja manchmal, vielleicht auch Ăśfters hält die Angst dich am Leben. Aber Angst kann auch nach hinten losgehen, denn wenn man sich seinen Ăngsten nicht versucht zu stellen, wird man krank, man beginnt sich nur noch zurĂźckzuziehen, man isoliert sich womĂśglich, das Ding ist, du kannst nicht immer weglaufen, weil sobald du anfängst die Dinge, die dir Angst machen zu meiden, fängst du an dir selbst nichts mehr zuzutrauen, du fängst an immer mehr zu vermeiden, denn wenn man erstmal damit anfängt, ist es schwer, wieder aufzuhĂśren. Also gebe ich euch einen Rat, lasst euch niemals von der Angst runterkriegen, seid mutig, riskiert was und stellt euch euren Ăngsten, lauft nicht weg, denn das macht alles nur schlimmer und glaubt mir, wenn ihr euch euren Ăngsten stellt, geht es euch danach besser. Ich habe das nie geschafft und ihr seht, wo ich jetzt gelandet bin...
âWir sind ständig damit beschäftigt, unsselbst etwas zu erzählen. Wir erzählen uns eine Geschichte, um unsere eigene Geschichte zu leben, wobei uns nicht unbedingt bewusst ist, dass es sich um eine Geschichte handelt.â
Zitat: Jeane Siaud Facchin Psychologin ab 18:01 min. aus der Doku "Das Rätsel unseres Bewusstseins"
18 May
