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Jeder Mensch trĂ€gt Schlachten in sich, die niemand sieht. Wir gehen durch die StraĂen, als sei alles normal, doch hinter unseren Stirnen tobt ein Krieg aus Zweifel, Schuld und Angst. Wir lĂ€cheln, um nicht verraten zu werden, wir funktionieren, weil die Welt es verlangt. Und wenn wir dann nachts im Dunkeln liegen, merken wir, wie erschöpft wir sind von all den KĂ€mpfen, die niemand je verstehen wird â weil wir sie schweigend gefĂŒhrt haben.
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Der schwerste Weg, [..] auf dieser Welt, der zu sich.
Der schwerste Weg - Dame
Zwischen Liebe und Panik Atmen
Ich steh vor dir und mein Inneres schwankt wie ein GebĂ€ude, das lĂ€ngst hĂ€tte einstĂŒrzen sollen, aber irgendwie noch steht.
Alles in mir schreit und flĂŒstert gleichzeitig.
Ich weiĂ nicht, ob ich dich halten will oder weglaufen muss, bevor mein Herz wieder zu klein wird fĂŒr all das Chaos, das du mitbringst.
Du bist wieder da, und ich erkenne dich, aber nur wie man einen Traum erkennt, der einen frĂŒher mal gerettet hat und heute nur noch weh tut.
Die Art, wie du mich ansiehst, fĂŒhlt sich an wie ein DĂ©jĂ -vu mit Messern drin.
Ich fĂŒhl dich nah und gleichzeitig kilometerweit weg, und genau dazwischen liege ich, zerfasert, zerrissen, ĂŒberfordert.
Ich weiĂ nicht, wie ich atmen soll, wenn du in meiner NĂ€he bist.
Es ist, als wĂŒrde jede Emotion gleichzeitig mit voller Wucht gegen meine Rippen schlagen.
Liebe, Angst, Wut, Sehnsucht, Misstrauen, Hoffnung.
Alles prĂŒgelt auf mich ein wie ein Sturm ohne Richtung.
Ich schau dich an und spĂŒre diesen unlogischen Schmerz,
diesen dumpfen Druck, der sagt:
Wir sind nicht mehr die, die sich damals blind vertraut haben.
Du bist nicht mehr der Hafen, du bist das offene Meer.
Und ich bin das Boot, das schon einmal untergegangen ist und jetzt trotzdem wieder auslÀuft,
weil irgendwas in mir nicht gelernt hat, wie man aufgibt.
Ich weià nicht, ob das Mut ist oder Selbstzerstörung.
Ich weiĂ nur, dass mein Herz zittert,
so heftig, dass es kaum noch wie Hoffnung aussieht.
Eher wie ein letzter Versuch, nicht wieder an dir zu zerbrechen.
Wenn der DĂ€mon das innere Kind besucht wird es gefĂ€hrlich..â â ïž
Wenn ich eins inzwischen gelernt habe,
ist das GlĂŒck nicht im auĂen
sondern innen drinnen,
in dir.
Ich glaube auch,
dass vieles an der eigenen Wahrnehmung liegt.
Wenn mein Fokus auf dem negativen liegt, sehe ich natĂŒrlich nur noch das
und das GlĂŒck in mir drinnen,
kommt gar nicht mehr zu Wort.
Aber wie habe ich es geschafft das das GlĂŒck mit mir abhĂ€ngt?
Der SchlĂŒssel dazu ist Motivation, Geduld, Ausdauer und VerĂ€nderung.
Ich war unglĂŒcklich, ich wĂ€re aber nie glĂŒcklich geworden, hĂ€tte ich nicht so vieles in mir drinnen verĂ€ndert.
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Die Lösung fĂŒr inneren Frieden:
RADIKALE AKZEPTANZ
Ăngste
Diese Angst verletzt zu werden ist immer da, diese Angst nicht gut genug zu sein ist immer da, die Angst zu kompliziert zu sein, ist immer da⊠Jeder Mensch hat Ăngste, der eine mehr, der andere weniger, aber was wirklich schlimm ist, sind diese Ăngste, die tief in dir drinnen Stecken, die Angst Menschen zu verlieren, die du liebst, VerlustĂ€ngste, BindungsĂ€ngste, du bist hin und her gerissen, du willst so vieles tun, du willst etwas riskieren, aber diese Angst lĂ€hmt dich, sie hĂ€lt dich auf, sie hĂ€lt dich auf das zu tun, was du wirklich wirst, weil da ist immer diese Stimme im Hintergrund, diese Stimme, âWas wĂ€re wennâ, was wĂ€re wenn, du etwas falsch machst, wenn du dich einfach nicht wĂ€hren kann, gegen diese Hilflosigkeit, wenn diese Angst in dir wieder hochkommt, Angst ist ein Ăberlebensinstinkt, ja manchmal, vielleicht auch öfters hĂ€lt die Angst dich am Leben. Aber Angst kann auch nach hinten losgehen, denn wenn man sich seinen Ăngsten nicht versucht zu stellen, wird man krank, man beginnt sich nur noch zurĂŒckzuziehen, man isoliert sich womöglich, das Ding ist, du kannst nicht immer weglaufen, weil sobald du anfĂ€ngst die Dinge, die dir Angst machen zu meiden, fĂ€ngst du an dir selbst nichts mehr zuzutrauen, du fĂ€ngst an immer mehr zu vermeiden, denn wenn man erstmal damit anfĂ€ngt, ist es schwer, wieder aufzuhören. Also gebe ich euch einen Rat, lasst euch niemals von der Angst runterkriegen, seid mutig, riskiert was und stellt euch euren Ăngsten, lauft nicht weg, denn das macht alles nur schlimmer und glaubt mir, wenn ihr euch euren Ăngsten stellt, geht es euch danach besser. Ich habe das nie geschafft und ihr seht, wo ich jetzt gelandet bin...
âWir sind stĂ€ndig damit beschĂ€ftigt, unsselbst etwas zu erzĂ€hlen. Wir erzĂ€hlen uns eine Geschichte, um unsere eigene Geschichte zu leben, wobei uns nicht unbedingt bewusst ist, dass es sich um eine Geschichte handelt.â
Zitat: Jeane Siaud Facchin Psychologin ab 18:01 min. aus der Doku "Das RĂ€tsel unseres Bewusstseins"
18 May
