Aug 13
Ich konnte nach gefühlt einem Jahr zum ersten Mal wieder joggen.
Es war toll. Jetzt bin ich müde.
Habe immer noch keine Süßigkeiten gegessen und kein Nutellatoast.
Ich hoffe, ich bin morgen nicht numb.
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Ich konnte nach gefühlt einem Jahr zum ersten Mal wieder joggen.
Es war toll. Jetzt bin ich müde.
Habe immer noch keine Süßigkeiten gegessen und kein Nutellatoast.
Ich hoffe, ich bin morgen nicht numb.
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Der Tag war surreal.
Ich habe Angst wegzudriften.
Ich kann Kritik mittlerweile besser aufnehmen, doch manchmal ist das dumpfe Gefühl im Bauch sehr stark oder die Scham, die sich schmerzvoll durch meine Arme zieht.
Das Gefühl vergeht mit der Zeit, schneller noch, wenn ich liebevoll mit ihm rede. Es bleibt dennoch herausfordernd und die Angst wieder in alte Muster zu verfallen.
Ich habe einen 5-Jahres-Plan gemacht. Vor einigen Jahren war das noch unmöglich, weil ich keine Ziele und Wünsche hatte.
Ich bin traurig, wenn ich daran denke, wie depressiv und allein ich mich damals gefühlt habe. Ebenso wie allein sich mein liebster Menschen gefühlt hat.
Die Leere kann nur durch Liebe gefüllt werden, doch man muss es zulassen können, dass einem geholfen wird. So viele kleine Schritte habe ich schon auf den Weg in das schöne Leben, dass ich verdient habe, gemacht.
Ich werde weiter machen, jeden Tag ein kleines bisschen.
Bis jetzt durchgehalten.
Ich kann für nichts garantieren.
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Max Selbstwert
Du braucht ein wirklich gefestigtes Selbstbewusstsein, um dich selbst abzuwerten, ohne darüber unterzugehen. Dr. Dr. Immanuel Fruhmann
Another day.
I‘m starving.
Ich habe das Beste aus dem Tag gemacht, er war dennoch hart. Ich will so verdammt unbedingt Süßigkeiten. Noch kann ich mich ablenken, doch wie lange schaffe ich das????
Tag 7 geschafft.