تمرين رمضان ٧ احفظوا الفيديو +لايك+شير - الصراحة انا النهاردة عازمة ناس على الإ...
تمرين رمضان ٧ احفظوا الفيديو +لايك+شير – الصراحة انا النهاردة عازمة ناس على الإ…
تمرين رمضان ٧ 🌟احفظوا الفيديو +لايك+شير –
الصراحة انا النهاردة عازمة ناس على الإفطار و و كنت مش حتمرن لكن قلت الهدف كله من التمارين دي انها تكون سهلة و سريعة؛ ممكن تتعمل في اي وقت و اي مكان 😁 بدون كسل… المهم سيبت المطبخ و عملت التمرين ده بسرعة 👌 زي ما وعدتكم تمرين بدون أوزان و لا يحتاج جيم. 🏅التمرين اخد مني َ١٥ دقيقة بالظبط عملت كل حركة لمدة ٣٠ ثانية ، راحة حوالي دقيقة او اقل بين كل جولة. انا…
View On WordPress









