#dnessnidam

Apricot & banana smoothie bowl with seeds, carob sauce and puffed quinoa! If you haven't tried carob sauce yet, you definitely should! Basically mix carob with water or plant based milk and that it!! So easy and it gives a really nice taste! ❤👌 #breakfast #breakfastideas #veganfood #healthy #smoothie #smoothiebowl #eatclean #eathealthy #raw #seeds #carob #fruits #fruitlover #berries #apricot #dnesjem #dnessnidam

Coconut Bowl Breakfast ❤️🌴 #bali #balilife #balilove #life #love #smile #me #cz #czech #girl #czechgirl #healthyfood #breakfast #coconut #coconutbowl #healthy #healthybreakfast #dnesjem #dnessnidam #dnesjemvegan #vegan #coffee #breakfastinbali #friends #travel #travelgram #food #gosomewhere #indonesia #dneskasnidam (at Badung, Bali, Indonesia)

Berry smoothie bowl with wild blueberries from our garden!! First fruits from our garden basically! ❤ #breakfast #breakfastideas #smoothie #smoothiebowl #dnesjemvegan #ranajky #dnessnidam #healingjourney #veganfood #berries #banana #blueberries #fruits #fruitlover #veganslovakia #healthy #healthyoptions #hclf

Blackberry smoothie bowl this morning 💜 today I added secret ingredient - aloe Vera juice! I cannot taste it so it's amazing! #extrahealth hope you all have an awesome weekend! #breakfast #breakfastideas #smoothie #smoothiebowl #fruits #fruitlover #frutarian #dnesjemvegan #ranajky #dnessnidam #healthy #raw #morning #carbs #hclf #vegan #whatveganseat #plantbased #veganfood #veganslovakia #slovakia #healingjourney

Colourful rice porridge cooked with black sesame seeds, flax seeds and chia seeds! Topped with fruits, puffed amaranth and shredded coconut! Yum!! #breakfast #breakfastideas #ranajky #dnesjemvegan #dnessnidam #vegan #veganfood #veganfoodshare #fit #carbs #hclf #eatclean #eathealthy #fruits #fruitlover #seeds #healingjourney #histamineintolerance #healthy #veganyoutuber

Good morning everyone! Even though it's blurry outside I made this colourful millet&rice carob porridge with seeds and fruits ❤💙 full of fiber, vitamins and minerals !! Hope you have an awesome day! #breakfast #breakfastideas #porridge #millet #rice #fruits #fruitlover #frutarian #carbs #hclf #fit #vegan #whatveganseat #plantbased #eatclean #eathealthy #dnesjemvegan #ranajky #dnessnidam #healingjourney #seeds #carob

Je libo SNÍDANI? “Matko nefoť to a už mi to dej!” Říká se, že snídaně je základ dne. Pro mě to je něco na co se fakt těším, když mám večer hlad a jsem moc unavená nebo moc líná si něco vařit. 😂 Správná snídaně by měla obsahovat kvalitní bílkoviny, sacharidy i tuky a měla by tvořit cca 25 % celkového denního příjmu energie! ☝️ Správná pestrá snídaně nás taky dokáže správně nastartovat do celého dne. ☺️ Naproti tomu vynechávání snídaně se často pojí s větším rizekm vzniku obezity a kardiovaskulárních onemocnění. 😐 A teď přichází otázka za sto bodů. Myslíte si, že je nutné snídat, pokud je člověk celý život zvyklý nesnídat? 🤔 #snidane #dnessnidam #snidamzdrave #bezlepku #bezlepkovadieta #celiakie #celiak #bezlepek #nutricniterapeut #nutricniterapie #breakfast #brrakfastlover #glutenfree #glutenfreediet #dietetics #dietitian #brno #nutricnidele (v místě Brno, Czech Republic) https://www.instagram.com/p/B7NaVlhHb1W/?igshid=vhktlt751led

Takže #dnessnidam řecký jogurt a čtu si v Klinické dietologii ve volných 30 vteřinách, kdy piraňka neřve a nic po mě nechce. 😍 No... a čtu si o mateřském mléce, že jo! Mám toho #kojeni asi málo! 😂😂😂 #posedlost #matka #vykojenymozek 😁 Tak jsem se rozhodla nasdílet pár faktů, které Vás určitě “děsne” zajímají! 😂😝 Věděli jste, že mateřské mléko mění svoje složení jak během růstu od narození až po batolecí věk, tak i během jednoho dne a dokonce i během jednoho kojení podle potřeby miminka? 🥛👶🏻 Na začátku kojení, když je prso plné, má mléko víc sacharidů a je takové vodnaté. Když se vyprázdní zásoby, začíná se tvořit “mléko na míru” a postupně přibývá více tuků a bílkovin. 😉 Proto se doporučuje kojit vždy na střídačku z jednoho prsu a další kojení z druhého. 🤱🏼 Pro rozeběhnutí laktace se zase doporučuje prsa prostřídat během jednoho kojení a klidně několikrát, aby se stimulovala tvorba mateřského mléka. To je dobré udělat, i když má maminka pocit, že má mléka málo. 😉 Laktačně-výživářské okénko končí a já si jdu zacvičit, dokud bejbysaurus spí. 😁💪 Tak nejdu... než jsem dopsala příspěvek, spustil se řev!!! 😂😂😂🦖🦖🦖 ——————————————————- #vyzivadeti #stravadeti #vyziva #klinickavyziva #svacina #nutrition #dietetics #nutricniterapeut #dietitian #registereddietitian #mamanutrie #nutrimama #dietitianmom #diet #healthybreakfast #healthylifestyle #glutenfree #bezlepku #coffeelover #coffeeaddict #czechmom #foodblogger https://www.instagram.com/p/BrFNDJ7FIPw/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1hhd7iujgrz6n