#dietarestritiva

🤣🤣🤣 Muito verdade Você já passou por isso ? Por isso vou lançar o Menu da Nutri, para você não ficar passando por isso. #dietarestritiva #memefitness #emagrecimento Clarissa Cunha CRN10/7000 (em Centro, Florianópolis) https://www.instagram.com/p/Ce69mbGrHEz/?igshid=NGJjMDIxMWI=

Pare de ser seu inimigo! #extremaacademia #dietaflexivel #dietaparaemagrecer #dietaparaperderbarriga #dietarestritiva #treinadoronline #treinamentopersonalizado #musculaçãoparaemagrecer #treinadormichelsilvester #assumaocontrole (em Extrema Academia) https://www.instagram.com/p/CUKot0CLzps/?utm_medium=tumblr

@temcacau , @scientia_europa #Repost @scientia_europa . Hoje eu vou escrever a minha opinião e propor uma reflexão. Você não precisa concordar comigo 😉 . Se você não aguenta ficar sem as guloseimas, os porcaritos, os açucarados (inclusive os com nomes bonitinhos), as receitas, os crocantes, os cremosos, os hiperpalatáveis, os lindamente embalados, os "fáceis de transportar e comer", os famosinhos e etc.... . 🕵️‍♀️OBSERVE: . Muitos profissionais de saúde acham que retirar ou reduzir DRASTICAMENTE isso da sua dieta é sinal de #dietarestritiva. . Pois, saiba que na verdade a estratégia de ser liberal para encher consultório é bem similar ao que a industria faz com embalagens bonitinhas - ainda que talvez menos perigosa - é uma estratégia para atrair você. 😏 "Todo mundo prefere a dieta que emagrece com porcaritos, pq emagrece do mesmo jeito." - se você é um no meio desse "todo mundo", eu só lamento. A diferença em termos de saúde, adesão e autocontrole é absurda e notável. . A restrição VERDADEIRA não é cortar o açúcar, por exemplo. A restrição VERDADEIRA é deixar de nutrir o corpo com comida de verdade para comer alimentos que possuem calorias vazias. E não se engane pensando que as consequências que os porcaritos trazem ficam "somente" no ganho de peso, muitas vezes envolvem antinutrientes e substâncias indesejáveis que vão prejudicar o seu #metabolismo, mesmo vc comendo porcaritos + comida de verdade. Logo, o falso equilíbrio mental (os vícios, gatilhos e cravings ainda estão lá) não vai te salvar das consequências da rotina da má alimentação. . 🚨Em um mundo honesto NÃO SE ESTIMULA A "LIMPEZA" FAZENDO PROPAGANDA DE "BORRALHA" - isso é "pegadinha". . Se há uma DEPENDÊNCIA, uma "escravidão" #mental 👉 procure ajuda de um profissional de saúde mental e não acredite em diagnósticos de Internet. . 🙃Agora o meu pitaco #PESSOAL: quando começo a ler argumentação de que comida de verdade é restritiva... Eu nem perco mais o meu precioso tempo, deixo falando sozinho. . . . . #saudemental #psicologia #psicoterapia #psiquiatria #escravidao #vicio #cravings #desejo #compulsão #disturbios #lowcarb #keto #realfood #comidadeverdade #sono #evidencebasedhealth #treino #atle https://www.instagram.com/p/BwZ0mlvnGyf/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=o1y2a7n01h21

Batata doce, couve mineira e franguinho mega temperado quase satay. O suflê de chuchu demorou hooooras e não ficou pronto a tempo de entrar.no.prato e na foto. Simplinho, gostoso. 🥘 #comidadeverdade #realfood #lowcarb #dietarestritiva #dieta #diet https://www.instagram.com/p/BvQtTg8pzyD/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1xj1zcwpr920o

#Repost @alessandranutre with @repostapp ・・・ A insana procura por dietas e estratégias que prometem emagrecimento rápido resulta em rotinas restritivas e hábitos radicais. Transformando muitas vezes, o ato de se alimentar num processo que traz mais dores de cabeça do que prazer😬 O que uma dieta restritiva pode causar ❓❓ 📌desregula o centro do apetite; 📌aumenta o comer emocional; 📌aumenta os riscos de ter compulsões ou desenvolver um transtorno alimentar; Procure um profissional nutricionista para te orientar e supervisionar, cada paciente tem um perfil e necessidade diferente. 💮 não siga a as orientações da blogueira, amigo, vizinho! #boasemana#dietasemsofrer#comerintuitivo#nutricaocomportamental#foco#semanacomecandocomtudo#dietarestritiva Marque sua consulta: 📍Instituto Pensare ☎️ 84 3201-3544/ 98122-9250