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Reverse lunges is one of my favourite leg 🦵 exercise. Its specially good for people with knee pain Add the dumbell to the exercise and it becomes challenging. We can always load heavy weights according to our own strength and capacity. Was gasping for breath during this exercise specially if done after squats. Good for the quads and hamstrings also.. Whats your favourite leg 🦵 exercise apart from SQUATS OFCOURSE⁉️⁉️ Care to share ⁉️⁉️⁉️ रिवर्स LUNGES मेरे पसंदीदा पैर के व्यायाम में से एक है । घुटने के दर्द वाले लोगों के लिए यह विशेष रूप से अच्छा है डंबल को एक्सरसाइज में शामिल करें और यह चुनौतीपूर्ण हो जाता है। हम हमेशा अपनी ताकत और क्षमता के अनुसार भारी वजन उठा सकते हैं। इस अभ्यास के दौरान मुझ्े सांस लेने के लिए परशानी होरही थी ,विशेष रूप से अगर स्क्वाट के बाद किया जाता है क्वैड्स और हैमस्ट्रिंग के लिए भी अच्छा है। स्क्वाट्स के अलवा आपकी पसंदीदा लेग्ज़ेर्सेसी साझा करने के लिए टिप्पणी करे⁉️⁉️⁉️ #legtrainingday #reverselunges🏋️‍♂️ #dblunges #reversedblunges #goodfortheknees #quadstraining #hamstringtraining #legday #lowerbodyparttraining #buildinglegstrength #whatsyourfavouritelegexercise Follow @fat.fit24entrepreneur https://www.instagram.com/p/B9EYE9oDaz9/?igshid=1hmo46bojwrv9