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Rückenschmerzen lindern : Die ACTIVITY-Methode, der Weg zur schmerzfreien Bewegung ! 90 Prozent aller Rückenschmerzen sind keine ernsthafte Krankheit. Sie hätten sich vermeiden lassen und können – falls schon entstanden – problemlos wieder kuriert werden. Aber nicht durch Salben, Spritzen oder gar Operationen sondern durch, hier lesen https://www.activity-germersheim.com/2017/07/23/rückenschmerzen-lindern/
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WIRKSTATTNATUR - Sonderaktion Personal Training bis 30. Juni 2017
WIRKSTATTNATUR – Sonderaktion Personal Training bis 30. Juni 2017
60 min kostenloses Personaltraining (Schnuppertraining) im Gebiet linkes ZĂĽrichsee-Ufer, Treffpunkt nach Vereinbarung.
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Sport und Bewegung im Seniorenalter | Teil 2
In Teil 5 der Artikelreihe „Sport und Bewegung in allen Lebensphasen“ beschäftige ich mich nun mit dem Seniorenalter und der praktischen Anwendbarkeit von Fitnesstraining.Â
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Die praktische Anwendbarkeit von Fitnesstraining im Kindes- und Jugendalter | Teil 2
Hallo liebe Fitness-Freunde,
heute stelle ich euch den 2. Teil meiner Artikelreihe vor. Die praktische Anwendbarkeit von Fitnesstraining im Kindes- und Jugendalter. Ich hoffe der Beitrag gefällt euch. Liken und Teilen ist erlaubt! :) Danke!
#sport #fitness #training #kinder #jugendliche
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Das Bewegte BĂĽro:
Trainingsinhalte
Rückentraining: Übungen mit eigenem Körpergewicht / Übungen mit Kleingeräten
Bewegungs- und Mobilitätstraining: Nacken und Schulterbereich, oberer Rücken / Brustwirbelsäule
Beweglichkeitstraining: Ellbogen, Hände, Arme
Krafttraining: Rücken und Rumpf – Übungen mit eigenem Körpergewicht / Kleingeräte
Mobilitätstraining: Hüfte und Knie und Füße
Gegegebenfalls: Koordinatives…
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