Schnelligkeitstraining
Schnelligkeitstraining / Differenzielles Training / Kurzsprints mit verschiedenen Armhaltungen Kurzsprints mit verschiedenen Armhaltungen / differenziell Material und Equipment: Koordinationsleiter, evtl. Bodenmarkierungen für Start und Ende des Kurzsprints. – Dieses Training kombiniert kleinräumige Bewegungen in der Koordinationsleiter mit größer werdenden Schritten im direkt anschließenden…
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