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La pratique régulière de mouvements simples comme le crabe et ses variations, progressions et dégressions est l'assurance de bénéficier des avantages de la vitamine M, comme Mouvement. De plus, coupler cela à l'exposition à la nature est la meilleure manière d'en augmenter l'effet bénéfique 🍃💪🏼. #BeAMover #mouvementnaturel #crazyburnchallenge #fitness #fit #gym #workout #motivation #healthy #health #training #lifestyle #gymlife #instafit #instagood #muscle #exercise #strong #fitnessmotivation #cardio #getfit #movnat #naturalness (à Neuchâtel, Switzerland) https://www.instagram.com/p/BySem5RCWNY/?igshid=aoaz01bp5ry8

Avez déjà passé du temps dehors ce week-end ? Avez marché ? Les beaux jours sont de retour et c'est un excellent moment pour avoir un mode de vie un peu plus sauvage 🌳☀️💪🏼. #BeAMover #mouvementnaturel #movnat @earthrunners #earthing #rewild #outdoor #bushcraft #fire #barefoot #barefootsandals #naturalmovement #weekend #naturestagram #naturalness (à Saint-Imier, Switzerland) https://www.instagram.com/p/ByLbDdmi1xX/?igshid=9zzz7l7nkwhf

Squat profond avec charge de 20kg. Ce que j'apprécie beaucoup dans la méthode de Mouvement Naturel c'est que l'on ne se focalise pas uniquement sur le résultat physique (mais il est là, rassurez-vous 😉). Mais nous apprenons également les meilleures manières de se reposer, et également comment rendre nos transitions entre diverses aptitudes plus fluides. #BeAMover #mouvementnaturel #movnat #parkour #squat #deepsquat #rest #fitness #naturalfitness #naturalmovement #fitprogress (à Neuchâtel, Switzerland) https://www.instagram.com/p/Bx9Pc6WCVjr/?igshid=1516x2zn1henh

En tant qu'humains, il est important de choisir délibérément ce qui se trouve dans notre environnement. C'est pourquoi vous pourrez trouver des Kettlebells dans mon salon, un barre de traction entre les chambres, et des livres partout...📚Et par contre pas de télévision. Le Mouvement Naturel et l'amélioration continue sont mon mode de vie. C'est pourquoi je suis coach. Il est temps maintenant pour moi d'aider un max de monde... #BeAMover #mouvementnaturel #move #movnat #disciplineequalsfreedom #liberté #fitness #kettlebellworkout #workout #coach #fitnessfam #fitstagram #strongfirst #rkc #systema #iron (à Méthode de Mouvement Naturel) https://www.instagram.com/p/BxqBbHjCIDG/?igshid=yskgwhhez2be

Grimpe d'arbre du Mouvement Naturel #mouvementnaturel #BeAMover #movnat #treeclimbing #naturestagram (à Neuchâtel, Switzerland) https://www.instagram.com/p/BxfmqFMClKL/?igshid=1795ok6025wql

Pratique de la grimpe du Mouvement Naturel sous une pluie battante 🌧🌧🌧 #BeAMover #movnat #mouvementnaturel #vivobarefoot #rain #fitness #treeclimbing (à Neuchâtel, Switzerland) https://www.instagram.com/p/BxNofz3hEfI/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=kxmh5zphg1jj