#anknytning

CFT och anknytning är utgångspunkten för det här inlägget. Innan vi börjar behöver jag dock reda ut en sak. Om du har följt min blogg ett tag känner du kanske igen mina röda, gula och gröna zoner kring planering, tid och ADHD. 🇬🇧 Read the English version here CFT and Attachment – We Move Between Circles Där handlar färgerna om något helt annat. I det systemet betyder grönt att det finns gott…

Den röda cirkeln är en del av serien Trygga cirklar i livet… 👉 🇸🇪 Läs det här inlägget på svenska The Red Circle – when the body goes into alarm I de tidigare delarna skrev jag om trygghet, utforskande och hur vi människor rör oss mellan olika känslotillstånd genom livet. Den gröna cirkeln handlade om vila, trygghet och platsen där vi får landa. Den blå handlade om utforskande, kreativitet och…

Ibland handlar trygghet genom att befinna sig i den gröna cirkeln, inte om att dra sig undan. Read this post in English ->The Green Circle – Staying in SafetyIbland handlar den om att stanna kvar – i sig själv, i relationen, i det som känns.Den här texten är en fortsättning på serien Trygga cirklar i livet och rör sig långsamt kring den gröna cirkeln: trygghetssystemet som inte kräver…

Trygga cirklar livet Vi bygger skåp genom livet.Vissa faller isär, andra håller.Och någonstans rör vi oss genom trygga cirklar i livet – mellan lugn, görande och stress – tills vi hittar hem igen. Read this post in English ->Safe Circles in Life Det här får illustrera de trygga cirklarna.För här blir i alla fall jag lugn. Skåpen vi bygger i trygga cirklar livet Ny morgon.En morgon där huset…

– när skydd får mening Den här texten handlar om anknytning, säkerhetsbeteenden och compassion – och om varför våra skydd inte är fel, utan logiska. Read this post in English ->Between the lines – attachment, safety behaviors, and compassion Igår pluggade jag tills det tog stopp. Inte på det där dramatiska sättet,utan mer som när tankarna bara långsamt slutar svara.Som om någon dragit ner…

Känslor som fastnar i kroppen kan skapa reaktioner långt innan tanken hinner med. I det här inlägget skriver jag om vad som händer när känslor fastnar i kroppen, varför det sker och hur jag försöker förstå känslorna istället för att trycka bort dem. The English version of this post will be published later today. Writing this took a lot of energy in a good way, and I need a little time to settle,…

När barn växer upp i konflikter eller starka känslor mellan vuxna kan ansvar och skuld hamna där det aldrig ska ligga – på barnets axlar. Det här är min berättelse om att ta vuxnas ansvar som barn, om otrygg anknytning och om den vuxna rösten som till sist växer fram. Read this post in English->Children Should Be Allowed to Be Children Barn ska få vara barn. Barn ska få vara barn.Inte bära…