#abexercise

Snapshot of today’s workout. This one is by far my favorite ab exercise. I don’t know if there is a name for it so I’ll call it push and pull gymnastic Ball exercise 🤔 . I got many questions about my workout routine lately so I thought I’d share at least my favorite :). The best, you can do it almost everywhere you find a Pezzi ball or TRX. In case you don’t know what im doing here, you can check my Insta Story :). PS: I’m a member of @urbansportsclub. I love it since it offers so many opportunities. If you’d like to try it you can use my Discount code FOODWR18 to save 10€. You can quit it every month. 🤗 #getthoseabs #abworkout #abexercise #eatforabs #core #strengthenyourcore (at Prenzlauer Berg, Berlin, Germany)

(via Sunrise Exercise- Abs)

คาร์ดิโอขา + ก้น ท่ายืนล้วน บอดีเวท ไม่ใช้อุปกรณ์ ไม่กระโดด แต่เบิร์นอยู่น้า ในวันที่เพื่อนๆอยากออกกำลังกาย แต่ไม่อยากกระโดด หรือใครที่เพิ่งมาเริ่มต้น อยากลองออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนัก เบิร์นแคลอรี่ และยังไม่มีอุปกรณ์ ต้องมาจัดคลิปนี้ค่า ระดับ: ง่าย ไม่กระทบเข่า ไม่กระโดด แจทำท่าละ 30-40 วิ พัก 10-15 วิ ✅Lunge butt kick เตะขาขึ้นมาที่ก้น เข่าพยายามไม่เลยปลายเท้าค่า ✅Forward reverse lunge ทำทีละข้างค่า ก้าวมาและก้าวกลับต่อเนื่องกันไปเลย บาลานซ์ดีๆ ✅Curtsy squat ก้าวไขว้ไปข้างหลัง สะโพกไม่บิดตามน้า ✅Squat toe tap ตอนลงหายใจเข้า เข่าไม่หุบ ✅Reverse lunge twist ฝึกการทรงตัวและยังได้หน้าท้องส่วนเอวด้วย บิดเยอะๆเลยค่า ใครไหว จัดคลิปเต็ม 45 นาที เซตนี้เบิร์นอยู่แม้ไม่กระโดดน้า คลิปเต็มล่าสุดในยูทูปนะคะ #fitfoodfriendly #legworkout #abexercise #abworkout #cardioworkout #corestability #lowerbodyworkout #homeexercise #bodyweighttraining #strengthtraining #workoutideas #workoutroutine #workoutvideos #workoutvideo #gymvideos #fitnessvideo #workouttime #fitnessgirl #fitnesswomen #fitnesslifestyle (at Bangkok Thailand) https://www.instagram.com/p/CWnnN6kv9K3/?utm_medium=tumblr

Want to test the waters? 🌊 If you’re not quite ready to chuck on your swimming costume and dive head first into my online coaching packages, here’s what you can do instead. My freebie vault will help you to start incorporating positive habits to up-level your health & fitness without the same level of commitment! Consider it the way to dip your toe into my services, without having to fully take the plunge. Click the link in my bio to find out more • Then you bring your flip flops and I’ll prep the picnic 🏖️ #personaltrainerlife #strengthtraining #abexercise #abworkout #fitcommunity #workoutgoals #fitnesscoach #fitnessprogram #glowgrowcreate #myselflovestyle #readysweatglow #activewearaddict #activewearforwomen #activewearfashion #gymshark66 #gymsharkspotted #gymsharkwomen #strongnotskinny #peacelily #mirrorselfie #inreflection #fitnessandhealthcoach #womensfitnesscoach #fitblog #workoutideas #workoutinspo #fitnesstrainer #fitnesscoaching #onlinefitnesscoach #onlinefitnesscoaching (at West Yorkshire) https://www.instagram.com/p/CSOReRJNuXd/?utm_medium=tumblr

#fitness #exercise #workouts #exercises #abexercise #abs #health #healing #wellness #workout #strength #naturalmedicine #medicine #boostimmunitynaturally #boostimmunity #boostimmunesystem https://www.instagram.com/p/CRYCHzesaXi/?utm_medium=tumblr

How to Get Abs Fast and Avoid Crashing and Burnout How to get abs fast? Yes, it is a ......Read the rest by clicking the link below! https://worldwidetweets.com/how-to-get-abs-fast-and-avoid-crashing-and-burnout/?feed_id=36561&_unique_id=6063604fa5b58

Mountain Climbers - How to do mountain climbers

Ab Exercise How To Achieve Great Results