#7graos

7 grãos integrais (já compro um pacote que vem com os 7 grãos integrais juntos: Arroz integral, cevada, aveia integral, trigo integral, senteio, quinua e linhaça). Esse tinha cenoura também, além dos 7 grãos! 😊😊😊😊😊😊😊😊 . . ✔ Modo de preparo: Refogo 1 cebola picadinha com azeite! Acrescento 1 pacote de 7 grãos integrais (500g) e mexo bem! Adiciono água fervendo e sal! Mexo bem e deixo cozinhar com a panela semi tampada até secar a água! Prontinho!!! 😋😋😋😋😋 . . #7graos #graosintegrais #receita #receitaspatriciahopf #aveia #arroz #centeio #linhaça #quinua (em Barueri, Brazil) https://www.instagram.com/p/Bxnqhr8FeC4/?igshid=1h9rp44rt4oxy

Cozinhando 7 grãos integrais (já compro alguns pacotes que vem com os 7 grãos integrais juntos: Arroz integral, cevada, aveia integral, trigo integral, senteio, quinua e linhaça). 😊😊😊😊😊😊😊😊 . . ✔ Refogo 1 cebola picadinha com azeite! Acrescento 1 pacote de 7 grãos integrais (500g) e mexo bem! Adiciono água fervendo e sal! Mexo bem e deixo cozinhar com a panela semi tampada até secar a água! Prontinho!!! 😋😋😋😋😋 . . #7graos #graosintegrais #receita #receitaspatriciahopf #aveia #arroz #centeio #linhaça #quinua (em Barueri, Brazil) https://www.instagram.com/p/BxnqRV3l1NK/?igshid=nr5zvnc6jtl7

Marmitinhas .... muitas!!!! 😊😊 . . A montagem foi assim: 7 grãos integrais cobertos de frango com palmito e couve ao creme de ricota!!! 😋😋😍😍😋😋 . . Frango: Bati 1 cebola com 3 dentes de alho, um pouco de azeite e sal! Temperei 1kg de cubos de peito de frango com essa mistura! Em uma panela, refoguei o frango até cozinhar, mexendo de vez em quando! Acrescentei 1 pote de creme de ricota light (250g), 200g de palmito desfiado (já comprei assim) e um punhado de couve cortada bem fininha! Deixei ferver, acertei o sal e pronto!!!! Ficou uma delícia!!!!! 😋😋😋 . . 7 grãos integrais (hoje usei um pacotinho da marca Ráris): refoguei 1 cebola com azeite, acrescentei os grãos, sal e água fervendo e deixei cozinhar com a tampa semi aberta! 😋😋😋😋 . . #7graos #graosintegrais #receitas #receita #receitaspatriciahopf #graos #arrozintegral #frango #ricota #cremedericota #couve #palmito #palmitopupunha #couvemanteiga #peitodefrango #cubosdefrango #marmitinha #marmitinhas #marmitinhasaudavel (em Barueri, Brazil) https://www.instagram.com/p/BsiTK5GgAWb/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=40vils5n4skp

Base da Marmitinha: 7 grãos integrais (hoje usei esse da Ráris)... 😊😊😊😊 . . Como sempre, refoguei 1 cebola com azeite, acrescentei os grãos, sal e água fervendo e deixei cozinhar com a tampa semi aberta! 😋😋😋😋 . . #7graos #graosintegrais #receitas #receita #receitaspatriciahopf #graos #arrozintegral https://www.instagram.com/p/BsiSt2kAUzj/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1t4wtmv427w0r

Pratinho pequenininho pro almoço de domingo 😱 #mandioca #maionese #7graos #costela🤤 (em Cianorte)