Goju Ryu Karate-Do Association Indonesia

SEMINAR DAN UJIAN INTERNASIONAL SEIWAKAI

Villa Silma, Cisarua, Bogor, 28-30 Oktober 2016

Berikut ini diberitahukan kepada seluruh anggota Gojuryu Karatedo Association Indonesia di Kota Bandung bahwa PENDIDIKAN DASAR (pendas) akan dilaksanakan pada hari Sabtu - Minggu, tanggal 22-23 September 2012 (tempat akan diberitahukan lebih lanjut). Untuk keterangan lebih lanjut mohon menghubungi Senpai di dojo masing-masing.

Acara Buka Puasa Bersama Gojuryu Karate-Do Association Indonesia Kota Bandung

Anda merasa jenuh, malas, enggan berlatih Karate lagi? Atau tidak punya waktu untuk berlatih lagi? Atau jangan2 pikiran anda sudah dihinggapi persepsi yang salah tentang latihan karate, sampai-sampai anda berpikir, “buat apa latihan karate cape-cape dan membosankan percuma tidak ada hasilnya yang ada tubuh saya sakit semua , mendingan saya mengurusi hal lain.”Kalau itu pendapat anda, barangkali alasan2 dibawah ini bisa mengubah pandangan/persepsi anda tentang pentingnya berlatih Karate, sehingga anda termotivasi kembali untuk giat lagi dalam latihan secara rutin dan konsisten. Dan bagi yang merasa tidak punya waktu akan kembali sadar akan pentingnya berlatih karate sehingga ia akan lebih bijaksana dalam menggunakan waktunya untuk latihan alias mempunyai time management yang baik.

Jika kita menempa diri kita dengan latihan Karate yang keras, melelahkan, tidak menyenangkan dan membosankan bahkan dengan membiasakan diri menahan kebutuhan manusiawi seperti rasa lapar, dahaga, amarah, takut sakit dsb untuk tetap latihan, secara terus menerus dengan perasaan penuh keyakinan, maka lama kelamaan tanpa terasa sikap mental kita akan terbentuk dengan sendirinya yaitu:

1. Tangguh, tabah, tegar dan tahan uji dalam menghadapi segala cobaan hidup yang keras, tidak peduli sekeras apapun cobaan hidup yang menimpanya, seorang karateka yang sudah terbiasa berlatih karate secara rutin yang meletihkan dan membosankan akan tertempa mentalnya dalam menghadapi cobaan hidup. 2. Percaya diri, rajin, dan rendah hati serta Mengurangi sifat-sifat buruk seperti rasa malas, rendah diri dan sombong. 3. Lincah, cerdik, berani,bergairah, dan bersemangat. Dalam latihan Karate tentunya melibatkan semua gerakan koordinasi otot-otot tubuh termasuk pengerasan, kelenturan, dan pelepasan tenaga yang disertai dengan teriakan Kiai. Dengan adanya gerakan-gerakan tersebut mempengaruhi jiwa para Karateka sehingga membuat mereka bersemangat, bergairah, berani, dan lincah. Sedangkan latihan bertarung membuat para Karateka menjadi cerdik karena terbiasa berpikir bagaimana mengalahkan lawan mereka. 4. Jiwa sportif, dan bermental ksatria, dalam karate sering terdapat latihan bertarung (Komite), dalam bertarung para karateka dipaksa untuk selalu ersikap sportif dalam menerima setiap hasil dari pertandingan komite, entah itu kalah atau menang. 5. Jujur. Baik jujur pada diri sendiri dan orang lain. 6. Sopan santun dan memiliki etika dalam kehidupan sehari-hari. 7. Tenang dan sanggup mengendalikan emosi/ tidak cepat marah, maksudnya setiap terjadi permasalahan selalu memakai dengan cara musyawarah dari pada kepalan tangan. Dalam salah satu filosofi Karate berbunyi” kenali dirimu sendiri sebelum lawanmu, dalam seratus pertempuran kau tidak akan dalam bahaya.” Yang berarti kita harus bisa mengendalikan pikiran/control emosi kita dulu sebelum bertindak menyerang lawan. Karena bisa jadi masalah dengan lawan kita tidak sesulit apa yang kita bayangkan, atau dengan kata lain masih ada peluang alternative untuk menyelesaian masalah dengan lawan tanpa melakukan kekerasan. Sebab dalam Karate melakukan kekerasan adalah jalan terakhir bila segala sesuatunya sudah buntu. Jika kita berhasil mengalahkan lawan tanpa kekerasan dan lawan mengakui kemenangan kita dengan hormat dan segan, itu baru kemenangan tertinggi dalam Karate. Sikap tenang dalam karate juga mengandung artian bahwa kita juga harus tenang dalam menghadapi suatu pertarungan dengan lawan, ingat prinsip Mizu no Kokoro (pikiran layaknya air) dan Tsuki no Kokoro(pikiran layaknya bulan). Tanpa adanya sikap tenang gerakan serangan dan pertahanan kita dalam beladiri menjadi amburadul dan tidak tepat sasaran dan yang lebih buruk kita tidak dapat mengantisipasi serangan lawan atau membaca serangan lawan sehingga kekalahanpun akan terjadi di depan mata. 8. Memperoleh pikiran, jiwa yang tenang dan damai. Dengan berlatih Karate memungkinkan pikiran dan jiwa memperoleh ketenangan, seumpama dalam berlatih kata, dalam latihan ini karateka dituntut mengeluarkan seluruh kemampuannya semaksimal mungkin dari setiap gerakannya baik kecepatan, kekuatan, kelenturan, koordinasi bagian tubuh, pemusatan energi (Kime) serta pernafasan menjadi satu tujuan yaitu untuk mengalahkan musuh (dalam majinasi). Sebab dalam latihan kata karateka dituntut untuk memahami setiap gerakan dan aplikasinya (bunkai) dengan cara seolah-olah menhadapi musuh yang sebenarnya. Seluruh pusat perhatianpun tertuju pada musuh imajener ini, karena kalau kita lengah sedikit saja maka seakan-akan nyawa kita akan melayang. Dalam latihan Kata pun, seseorang bisa melampiaskan perasaan kekesalannya berupa rasa stress, kecewa, sakit hati dan lain2 kepada lawan imajenernya sehingga ia tampak lebih bersemangat dalam mengkonsentrasikan tubuhnya dalam berlatih kata. Pelampiasan inipun berbuah pada kualitas latihan menjadi lebih baik, sehingga akan memunculkan rasa tenang dalam jiwa.

          Seiken tsuki yang berarti pukulan dua buku jari (jari telunjuk dan jari tengah) adalah salah satu teknik serangan dalam karate gojuryu. Arah serangan seiken tsuki pun beragam, yaitu:                     

     Seiken jodan tsuki yang arah pukulannya ke sekitar daerah antara hidung dan mulut (daerah kumis)

-      Seiken chudan tsuki yang arah pukulannya kea rah ulu hati (bagian tengah tubuh) karena daerah ulu hati termasuk salah satu titik kelemah manusia.

-      Seiken gedan tsuki yang arah pukulannya ke arah daerah tanden (sekitar 5cm debawah pusar)

  Teknik seiken tsuki pun dipakai dalam Kumite (組手:くみて) secara harfiah berarti "pertemuan tangan”. Ada dua teknik yang dipakai dalam kumite yaitu:

  -      Gyaku tsuki, adalah pukulan menggunakan tangan yang berlawanan dengan posisi kaki. Contoh, apabila kita sedang melakukan kamaite (sikap tempur) kiri depan maka kita melakukan gyaku tsuki dengan tangan kanan tanpa merubah posisi kaki.

Karate merupakan olah raga yang memerlukan gerakan seluruh tubuh ke semua arah. Hal tersebut berbeda dengan beberapa cabang olah raga lain yang hanya terfokus pada anggota tubuh tertentu, misalkan tangan saja atau kaki saja. Oleh karenanya, karate merupakan latihan yang tepat bagi yang memperhatian perkembangan fisik secara keseluruhan.

Untuk menyelesaikan satu set latihan karate (dalam hal ini latihan kata) hanya diperlukan waktu satu sampai dua menit. Terlebih lagi, semakin sering kata tersebut dilatih, semakin cepat dan terampil gerakannya, semakin pendek waktu yang dibutuhkan untuk menyelesaikan satu set kata. Hal ini merupakan satu keunggulan lain dari latihan karate, terutama bagi mereka yang karena kesibukan keseharian- memiliki waktu yang terbatas untuk berolah raga. Hampir tidak ada olah raga lain yang bisa dipraktekan di setiap tempat dan situasi seperti halnya karate. Kebanyakan olah raga membutuhkan tempat yang luas, atau peralatan-peralatan khusus, atau juga memerlukan orang lain sebagai patner. Karate merupakan olah raga yang paling adaptif, bisa dilakuan dimana saja dan kapan saja. Tidak ada tempat khusus, peralatan khusus, maupun orang lain yang diperlukan sebagai patner. Latihan karate bisa dilakukan di halaman rumah, di dalam rumah, teras, kapanpun dan dimanapun.

Biasanya, olah raga yang cocok untuk pria, belum tentu cocok untuk wanita, dan yang pas buat wanita, belum tentu cukup untuk pria. Yang tepat untuk seseorang yang sedang dalam masa penyembuhan, belum tentu cukup bagi mereka yang dalam keadaan sehat. Demikian juga, latihan olah raga yang dianggap cukup bagi orang-orang yang sedang dalam kondisi prima, bisa sangat melelahkan jika dilaukan bagi yang berusia lanjut maupun anak-anak. Namun khusus untuk karate, hal-hal tersebut tidak berlaku. Latihan karate bisa dilakukan oleh mereka yang lemah fisiknya, wanita, anak-anak, maupun yang usia sudah lanjut, yaitu dengan cara; setiap orang bisa menyesuaikan latihan karate sesuai dengan kondisi fisiknya. Karena satu unit latihan (dalam hal ini: kata), hanya makan waktu satu sampai dua menit, Tidak akan terjadi latihan yang terlalu berat atau kelelahan fisik akibat latihan karate. Terlebih lagi, semakin seseorang terbiasa latihan karate, teknik-teknik yang dimiliki semakin bagus, dan gerakan-gerakannya dengan sendirinya menjadi semakin kuat. Dengan demikian, semakin lama dia berlatih, porsi latihan dengan sendirinya akan semakin bertambah baik dari segi waktu maupun bobot latihan. Sebagai latihan fisik, manfaat karate bisa dibuktikan secara ilmiah. Bahkan ketika seseorang baru melatihnya dalam jangka waktu kurang dari satu tahun, dia dapat dengan mudah merasakan peningkatan daya tahan tubuh secara dramatis dibandingkan sebelum melakukan latihan.

one of the best bunkai kata photo shoot ever (Unsu Kata - not Gojuryu Kata)

Demo team from Karate Gojuryu 23 ( Gojuryu Association Karate-Do Indonesia dojo member )

left - "A young Miyagi and Juhatsu Kyoda practising kotekitai"

1) JINSHI WA TENCHI NI ONAJI.

The mind is one with Heaven and Earth

2) KETSUMYAKU WA NICHIGETSU NI NITARI.

The circulatory rhythm of the body mimicks the cycle of the Sun and the Moon.

3) HO WA GOJU WO DONTO SU.

The way of inhaling and exhaling is hardness and softness.

4) MI WA TOKI NI SHITAGAI HEN NI OZU.

The body is always adapting and changing.

5) TE WA KU NI AI SUNWACHI HAIRU.

True pugilism will occur in the absence of conscious thought.

6) SHINTAI WA HAKARITE RIHO SU.

The feet must advance and retreat, separate and meet.

7) ME WA SHIHO WO MIRU WO YOSU.

 The eyes do not miss even the slightest change.

8) MIMI WA YOKU HAPPO WO KIKU.