ヨガエクスチェンジとは、八ヶ岳の絶景を眺めながらヨガを楽しむ女性専用のコミュニティサロンです。（男性はご紹介のみとなります） ヨガに興味がある方ならどなたでも参加できます。みんなでヨガの楽しさをシェアする、それぞれの持っている知識を交換する場所としてYOGA exchangeと名付けました。完全予約制となりますので参加ご希望の方は、下記メールアドレスまでご連絡ください。 プライベートレッスン、グループレッスン随時受付中です。よろしくお願いします！ ★問合せ :
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[email protected]」からのEメールが受信できるようにご設定をお願いします。 ★ヨガのご予約はCoubic（クービック）からお願いします。 下記「ネット予約はこちら」ボタンをクリックすると予約サイトのトップページにアクセスできます。さらにそこから「カレンダー」をクリックしていただきますと各クラスのスケジュールを確認することができます。 ★ヨガボディスカルプ（YBS）のご予約は直接ご連絡をお願いします。 coubicではご予約できません。 ★急遽変更になる場合もございますので必ずクラスのご予約をお願いいたします！ ★参加人数が２名に満たない場合はクラスをキャンセルすることがありますのでご了承ください。 ★参加費 VIN（ヴィンヤサヨガ７５分）￥１５００ YBS（ヨガボディスカルプ９０分）￥３０００ VIN（ヴィンヤサヨガ） ゆったりとしたリズムの中で動きと呼吸を連動して行う７５分のクラスです。初心者の方でもお気軽に参加できます。 YBS（ヨガボディスカルプ） Suculptとは彫刻すると言う意味があります。ボディスカルプとはつまり、体を彫刻する、必要なところに筋肉をつけ、必要のない脂肪を取り除き、彫刻のような身体を作ることが目的です。 そのための方法として、まずはほぐし（テニスボールを使った筋膜リリース）を行い可動域を深め、ダンベルやゴムバンドを使用しながらcore power yoga（パワーフローヨガ）を行う合計９０分のクラスです。 しっかりと動いてストレス発散したい方、ダイエット目的の方に特にオススメのクラスです。 １回の定員が４名のみの少人数制のクラスとなります。 こちらのクラスに参加される方は、テニスボールを一つご用意ください。 ２月のスケジュール １４日（日）１０：００〜（セルフメンテナンスヨガCLUB3719） １６日（水）１０：００〜（YBS） １８日（金）１４：００満席（セルフメンテナンスヨガ富士見グロウシック店内） １９日（土）１０：００〜（セルフメンテナンスヨガCLUB3719） ２０日（日）１０：００〜（YBS） ２１日（月）１０：００〜（セルフメンテナンスヨガCLUB3719） ２７日（日）１０：００〜（YBS） ２８日（月）１０：００〜（セルフメンテナンスヨガCLUB3719） ３月のスケジュール １日（火）１０：００〜(ONLINE YOGA) ２日（水）１０：００〜(YBS) ５日（土）１４：００〜(YBS) ６日（日） ９：００〜(ONLINE YOGA) ７日（月）１０：００〜（セルフメンテナンスヨガCLUB3719） ８日（火）１０：００〜(ONLINE YOGA) １９日（土）１４：００〜(YBS) ２０日（日） ９：００〜(ONLINE YOGA) ２１日（月） ９：３０〜（リビセンヨガ） ２５日（金）１４：００＆１５：３０(セルフメンテナンスヨガ 富士見グロウシック店内） ２６日（土）１４：００〜(YBS) ２７日（日） ９：００〜(ONLINE YOGA) ２８日（月）１０：００〜（セルフメンテナンスヨガCLUB3719） ２９日（火）１０：００〜(ONLINE YOGA) ３０日（水）１０：００〜(YBS) ヨガのご予約はCoubic（クービック）より受付しております。 下記のご予約サイトボタンをクリックお願いします。
