Thomas Formo

#Kaffeshake med #myoprotein #chocopeanut, smør, #mct olje og selvsagt kaffe. Kaffen er fra Kenya fjellene 1900moh. Kjøper ofte kaffen på #drommedar for å få den enda bedre. Men fant en fin en på meny også. #myrevolution_no (ved www.myrevolution.no)

Perfekt stekt via tips fra @myrevolution_no sin Facebook side! #biff #steik #beef #steak (ved www.myrevolution.no)

Hjemmelekse fra @coachallan.no på @mmatrondheim. #kettlebell #kettlebells #kettlebellswings (ved MMA Trondheim)

Filming av litt kettlebell trening på @trainingroom i dag med @coachallan.no Thomas prøver ting han ikke kan! 😂 (ved Training Room Norway)

Tynj as a mofo! #trex #highfat #lowcarb #myrevolution_no (ved Snapchat: thomasrf)

#MyoProtein med banan og #MCT olje . Shit's going down... fast!! #myoproteinoppskrift (ved Snapchat: thomasrf)

Diett, trening og t-rex fra @myrevolution_no i noen mnd nå. Ca 6mm fett på magen. Håper å slippe en millimeter til! 😅 Føler meg tynn! 😨 (ved Snapchat: thomasrf)

Ny pers etter badstue. 75.6kg. Er vel 80kg igjen utpå kveldinga 😂 (ved 3T Piren)

Bangbang pæowpæow å sånn! @combatcornernorge @combatcorner #CombatCorner #myrevolution_no #myrevolution #MMATrondheim @mmatrondheim (ved MMA Trondheim)

Hvis du liker ostekake så må du prøve den sunne ostekaken som selges på myrevolution.no ass. Makan! Og den er på kanten til sunn også 😂 Perfekt for en cheatmeal dag :D (ved www.myrevolution.no)

Prøvde ut den nye thaishortsen til @combatcornernorge i dag. Satt godt og hadde god bevegelighet selv på høye spark. Slik skal der være! #CombatCorner #MMATrondheim @combatcorner (ved MMA Trondheim)

Working those good reflexes for boxing. At @mmatrondheim with @combatcornernorge, @combatcorner and @wallum_ #boxing #pads #MMATrondheim #CombatCorner #mitts #myrevolution_no (ved MMA Trondheim)