Seeker

Cuando acepté que no era del todo heterosexual ni homosexual, que podia encontrarme en el espectro bi, no salí inmediatamente con mis padres, por supuesto que tenía que tantear el camino, siempre ha sido así con ellos.

Mi padre aunque parece que lo aceptó algo a la de afuerza pero luego estando borracho dijo que nunca podría aceptar a una novia en su casa.

Lo que me dolió más fue con mi madre, le pregunté que pensaba sobre la bisexualidad, y no recuerdo como llegamos a eso de que alguien bisexual terminará siendo alguien doblemente infeliz, y actualmente reconozco que metió ideas de su tóxica relación con su esposo, mi padre, él es demasiado celoso, lo que lo llevó a hacer algunas esrupideces y cosas horribles.

Mi madre dijo que a la pareja le iría peor, no solo tendría celos de mujeres u hombres si no de ámbos.

¿Cómo es que tu propia madre te dice que no debes ser así porque serás muy infeliz?

¿Cómo evitar el dolor de la ruptura del corazón que te genera que tu padre, estando borracho porque sobrio no, te dice en cara que no aceptará a tu pareja si es del mismo sexo?

¿Cómo demonios es que sigo queriendo a esas personas si nunca los sentí un lugar seguro?

¿por qué aun que han pasado ya años lo vuelvo a recordar en una cena, de la nada, poniendome triste, aguantando las lagrimas en la mesa y con el corazón nuevamente roto?

¿por que vuelvo a recordarlo?

¿por qué? ¿por qué ahora? otra vez

Pelear y resistirse a alguien porque no estas acostumbrado o te sientes incómodo quebse preocupe y cuide de ti?

Debe estar el acuerdo previo, uno se resistirá pero sin llegar a dañar, el otro suministrará cuidados básicos y apapachará a la fuerza.

Al igual que el bd sm, debe haber una palabra segura, porque cuando se van a apretar los límites de alguien más, debe tenerse esa seguridad de que en el fondo, todo puede parar.

Pero como se encuentra una persona para una relación asi? sin que uno se agote y el otro se desespere?

Porque uno se siente culpable si le cuesta tiempo y esfuerzo a alguien.

Uno no quiere comer, aun que tenga hambre, o la energia solo le da para pedazos pocos saludables, el otro le prepara o lleva algo, le vigila para que se lo coma completo.

Uno no quiere irse a dormir, aun que se esté cayendo de sueño, el otro le envuelve en una manta y le convence, o de paso le amenaza para que le acompañe a dormir.

Uno no quiere levantarse de cama, el otro lo tira de ella y le arrastra a actividades que no le agoten aun más.

Es esto de una relación tóxica? se aprovecha uno del otro? y si uno necesita sentirse querido y el otro necesita cuidar para sentirse bien?

Debe también haber afecto y reciprocidad de parte del uno, no solo recibir, de ambas partes se debe dar y aceptar.

Hay alguien así?

Cada vez que veo la serie, me encuentro manteniendo la respiración en las grandes y emocionantes escenas, o respirando profundamente cuando los personajes están preparándose para dar un gran ataque.

Por lo que vino a mi mente aquel dicho de "la realidad supera la ficción" pero también "la ficción se basa en la realidad", en los animes es notorio que tienden a exagerar algunas cosas para dar esa emoción que solo una historia animada puede darnos. Por lo que me entró la duda de ¿qué tanta realidad hay en esta ficción?

Así que hablemos sobre que tanto podemos a llegar a hacer con esta respiración de concentración total en nuestras vidas 3D, y sorprendentemente qué problemas puede darnos el tratar de seguir el riguroso entrenamiento de estos cazadores.

La Respiración de Concentración Total

Lo que está apegado a la realidad.

1.      El controlar la respiración nos brinda más fuerza y concentración.

En actividades como artes marciales, yoga, meditación, teatro, canto, deportes de alto rendimiento, etc, la respiración es un fundamento muy importante, si no es la base de todo, debe ser profunda, controlada, esto ayuda a optimizar energía, mantener la concentración, mejorar en lo que estamos haciendo, dar ese punch.

Hay técnicas con sus propios nombre como kokyū-hō en artes marciales japones, pranayama en yoga o respiración diafragmática en deportes. 

2.      Oxigenar mejora el rendimiento no solo físico.

Una respiración controlada ayuda a maximizar la entrada de oxígeno, lo que mejora la resistencia muscular y retrasa la fatiga.En deportes , la respiración tiene hasta su propio apartado, donde se debe aprender a una buena técnica y aprovechar cada inhalación y exhalación, natación, correr, calistenia… 

3.      Nos calma

Ayuda a reducir el estrés, mejorar la concentración y mantener claridad mental en situaciones de presión, parecido a lo que hacen los cazadores de demonios en batalla.

Lo que está alejado de la realidad.

1.      Poder sobrehumano

Por más desarrollada y controlada que esté la técnica no puede darte fuerza sobrehumana, eso sería cosa de la adrenalina pero es en momentos muy específicos, no puede ayudarte a detener hemorragias, velocidad sónica o ignorar heridas y dolor graves. 

2.      Mantenerla 24/7 incluso dormidos

En Kimetsu no Yaiba se dice que los cazadores de demonios entrenan para sostener “Concentración Total” incluso dormidos. En la vida real, sería imposible mantener conscientemente un patrón respiratorio forzado durante todo el día sin dañar el cuerpo o el sistema nervioso. 

3.      Curación acelerada

Aunque técnicas de respiración (como las usadas en meditación budista o el método Wim Hof) ayudan a soportar frío, dolor o mejorar el sistema inmune, no alcanzan el nivel de recuperación instantánea/momentanea que se muestra la serie. 

Peligros!!

En la vida real, sería imposible mantener conscientemente un patrón respiratorio forzado durante todo el día sin dañar el cuerpo o el sistema nervioso.

Entonces ¿tratar de hacerlo 24/7 daña el cuerpo y sistema nervioso? 

La respiración normal.

La respiración está regulada por el sistema nervioso autónomo (tronco encefálico).

El cuerpo la ajusta según el ritmo de oxígeno y CO₂ que necesitemos, dependiendo la actividad que estemos realizando (dormir, correr, relajarse).

Se puede intervenir conscientemente (respirar profundo, aguantarla, hacer técnicas en ejercicios o actividades ), pero no está diseñado para estar siempre bajo control consciente.

¿Qué ocurre si se trata de forzarla todo el tiempo?

1- Hiperventilación crónica

Si respiras demasiado profundo o rápido constantemente, bajas demasiado el CO₂, lo que ocasiona mareo, hormigueo, sensación de ansiedad o pánico, incluso desmayos.

2. Estrés fisiológico

El esfuerzo mental de controlar cada inhalación/exhalación 24/7 sobrecarga al sistema nervioso simpático (el de alerta), generando cansancio, insomnio, nerviosismo.

3. Daño al equilibrio corporal

El cuerpo necesita fases de respiración automática, por ejemplo en el sueño profundo, para recuperarse. Si siempre se empuja la respiración, se alteran los ritmos cardíacos, digestivos y el equilibrio ácido-base de la sangre.

4.  Sobrecarga mental

Mantener conciencia plena de la respiración las 24 horas no es sostenible: acabarías con ansiedad o fatiga mental extrema.