#trainingstag

Training-Day Knife 🔪 17. Oktober 2020. Gleich vormerken 🗓🖍 😊 #kaigymseminare #kaliweapons #knife #messer #trainingstag #eskrima #filipinomartialarts #enjoytheflow #boristhewizard #borislazarevic #irenezavarsky #bobanbozic #georgeskalmar #kaigym #kaigymvienna #beyourhero https://www.instagram.com/p/CE8fdIpFC11/?igshid=fvk0g64xuci2

Am siebten #Trainingstag in Folge stand noch einmal ein dickes Paket auf dem Programm. Die #VirtualTeamChallenge von @concept2inc musste noch um einige Kilometer gepusht werden. Seit dem 01.01.2019 habe ich nun erneut, weit über 100km (126.7km), in Folge gerudert. Der Monat Januar ist allerdings noch nicht vorbei. Sollte also trainingstechnisch nichts dazwischen kommen, werde ich noch 2-3 Kilometer oben drauf packen. -------------------------------------------- #buttofsteel #butt #indoorrowing #rowing #longrun #30k #januar2019 #germanairforce #germany #teamgermany #vollgas #over40 #training #trainasyoufight #ethsruderteam #immerfitimmerbock #kraftausdauer #bodytransformation #fitnessmotivation #fitness #fitfamgermany #crossfit #gainz (hier: Faßberg) https://www.instagram.com/p/Bs86LdMg1Wd/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1jg67h1ocw466

An einem #Trainingstag irgendwann im Dezember #warmup #training #streching #kondition #muskelaufbau #kardio #tanzen #mrentertain I make you #dance @koelschhaenneschen (hier: Köln Kalk) https://www.instagram.com/p/BrABNGWnCeJ/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1d9z58atwh713

Auf die #Plätze fertig… #Intensiv #Training #Trainingstag #schleifen #feilen #polieren #tanz #Karneval #Tanzgruppe #mrentertain Zeigt das #makingoff zum #Gruppenbild @koelschhaenneschen (hier: Köln Kalk) https://www.instagram.com/p/Bq2gPqGnApk/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1rneg56qykekl

||BERGLAUF|| Es war ein toller #Trainingstag. Nachdem ich 1 Stunde ein hartes Intervalltraining hinter mich gebracht hatte, konnte ich die Zeit im Wald noch in #Ruhe geniessen. Der schönste Moment ist immer direkt nach dem Training, wenn ich die Ermüdung spüre und weiss, dass ich was geschafft habe. Die #Schweiz ist ein traumhaftes #Land für #outdoorsports - Das Berglaufen hat mich mich früher eigentlich nie interessiert, doch vor einigen Jahren hat mich mein Vater damit angesteckt. Seine #Liebe zu den #Berg en hat mich angesteckt. Gemeinsam waren wir bei vielen #Runningevent s. - - #run #intervall #push #marathon #relaxing #behappy #beyonce #eachmomentcounts #runtastic #dad #familygoals