#terapide

#Terapiye başlarken neler yapmalıyım? 1. Önemli olan ilk adım #hedefleri koymaktır. 2.“#Terapi sonunda nasıl #farklı olmak istiyorum” diye kendinize sorun.  3. İşinizde, evinizde, arkadaşlarınızla, ailenizle, iş arkadaşlarınızla olan #ilişkilerinizde yapmak istediğiniz değişiklikleri #açık bir şekilde düşünün. 4.Hangi belirtilerin sizi sıktığını, hangilerini #azaltmak ya da yok etmek istediğinizi düşünün.  5.Yaşamınızda #geliştirmek istediğiniz diğer alanları düşünün; kültürel veya #ruhsal alanlarda gelişmek, #zihinsel meraklarınızı sürdürmek, #spor yapmaya başlamak, kötü alışkanlıkları azaltmak, yeni kişisel #beceriler öğrenmek, işte veya evdeki #yönetim #becerilerini #geliştirmek.  6.#Terapist bu #hedefleri değerlendirmenize ve tekrar tanımlamanıza yardımcı olur.  7.Ayrıca, #terapist hangi hedefleri kendi başınıza çalışabileceğinizi ve hangilerini #terapide çalışmak isteyebileceğinizi saptamanıza #yardımcı olur. #Aile #Evlilik #Cift #Danismani #Yüksel #Köksal veya #Dr #Ekrem #Çulfa yı şimdi arayin 0533 373 81 23 (Psikolog 0544 7243650)

#Aile Sorunlarinin Çözümünde #Kurtuluş elimizde  #Allahın izniyle... Aile içinde #kronikleşmiş sorunlar vardır. Bu #sorunlar kuşaktan kuşağa aktarılan ve çoğu zaman içinde olanların tanımlayamadığı ve çözümleyemediği konulardır. Öyle ki  bu sorunlar aile üyeleri tarafından kanıksanmış olup artık #çözüm için bir yolun aranmadığı pozisyondadır. Çoğu zaman yokmuş gibi davranılır ve kimse #sorunun bir parçası olabilme ihtimalini düşünmez. #Suç hep diğerinindir ve herkes kendince çok haklıdır. Bu durumda #çözümsüzlük #kader olmuştur. Aile bir sistemdir ve aile üyelerinin her biri bu sistemin birer parçasıdır. Dolayısıyla üyelerden birinin yaşadığı sorun diğerlerine de yansır ve sorun çok boyutlu yaşanmaya başlar. Bu süreçte aile üyeleri arasında bir sınır olmazsa sorunlar derinleşip kronikleşmeye başlar.  Aile #Terapisinde aile üyelerinin tamamı #terapiye dahil edilerek #sorunlara çözüm odaklı yaklaşımlar ve terapi #teknikleri ile kalıcı çözümler üretilir.  Çünkü asıl sorun ne yaşadığımız değil  Nasıl yaşadığımızdır. Sorunu nasıl algılayıp ona nasıl tepki gösterdiğimize göre sorun ya #çözümlenir ve işlevsel hale gelir, ya da derinleşip kronikleşir. İnsan içindeki durumu göremez. En yakınına kördür. Çünkü bir şeyi #sağlıklı görmemiz için belli bir mesafeden bakmak gereklidir. İçinde bulunduğumuz duruma bir de #duygusal süreçler eklendiği için bazen sorunlar içinden çıkılmaz hal alır. Bu, sorunun çıkılmaz olduğunu değil, bizim o süreçte çıkılmaz halde algılayıp yaşadığımızı gösterir. Dolayısıyla bu durumlarda dış destek çok önemlidir. Ancak bu dış #destek objektif gözle bakabilecek ve süreci yapılandırabilecek donanım ve güvenilirlikte olmalıdır. Aksi halde sorunları yansıttığımız kişi eğer daha da sağlıksız değerlendirecek biri ise sorun içinden çıkılmaz hal alır. Bu yüzden #çözüm #odaklı olmalı, çözümü doğru yerde aramalıyız.Aile Terapisi bir çoğumuzun zannettiğimiz aksine kalıcı ve sağlıklı #çözümler üretebilmektedir. Ancak #terapide düzenlilik ve devamlılık önemlidir. Eğer inanır güvenir çabalanır ve gerekli bedel ödenirse ki bedel ödenmeden asla sonuç alınamaz Allah ın izniyle sorunlarla başetme yöntemleri geliştirilebilir. (Psikolog 0544 7243650)

Güncel #psikolojik #tedavi uygulamalarının arasında her geçen gün önemi artan online terapi son birkaç yılda ülkemizde de yükselmektedir. ONLİNE TERAPİ NEDİR? 0505 767 5885 Online terapi bilgisayarın veya telefonun mikrofon ve #kamera özelliğini kullanarak #Whatsapp, #Skype veya #Face Time üzerinden uzmanlığını almış bir #terapistle yapılan terapi yöntemidir. Online terapi her ne kadar yeni çağın istekleri doğrultusunda yeni olarak doğmuş gözükse de geçmişi 1959’a dayanmaktadır. Telepsikiyatri (Daha çok Amerikan #Psikologlar Derneğinin ( #APA) kullandığı bir kavramdır) olarak adlandırılan online terapi uygulamaları ilk defa Amerika’da Nebraska Üniversitesinde başlamıştır. Norfolk Devlet #Hastanesi ile birlikte yaptığı işbirliği ile iki taraflı kapalı devre #televizyon sistemini kullanmıştır. Bu zamandan başlayarak Amerikan Gaziler Derneği 1995 yılında online #sağlık hizmetini #test etmeye başlamıştır. 2.000’nin üstünde psikolojik #rahatsızlık yaşayan hastalara yardımcı olmuşlardır ve şuanda hala devam etmektedir. Buradaki en önemli nokta ise tedavi olan hastaların yaklaşık %95’inin memnun olması. Bu oran istatistiksel anlamda anlamlı ve yüksektir. #SANAL YOLLA BAĞ KURMAK ZOR MU? Yakın zamana kadar bu #yaklaşım oldukça #negatif bir terapi yöntemi olarak algılandı. İzlenimlerime dayanarak da bunun altındaki nedenlerin arasında da sanal yolla #bağ kurmanın zorluğu veya kişisel bilgilerin bir şekilde açığa çıkması gibi konular yer aldı ancak bununla beraber de iş ve #özel hayat arasındaki koşuşturmacada bireyler için en avantajlı yöntemlerden biri olmaya da başladı. Böyle bir talep doğrultusunda ve yeniliğe olan açıklığa verilen yeşil ışıkla beraber online terapi hızla yaygınlaşmaya başladı. Örneğin 2012 yılında APA’nın yaptığı bir #konferansta online #psikoloji uygulamalarının azımsanmayacak boyutlara ulaştığından bahsedildi ve sempozyum konusu oldu. Bununla beraber online #psikolojinin rütbesi arttı ve hangi alanlarda başarılı olacağına dair bir sürü araştırma yapılmaya başlandı. YÜZ YÜZE YAPILAN TERAPİDEN FARKLI MI? #Online #terapi yüz yüze yapılan bir #terapiden çok da farklı değil. Yüz yüze yapılan #terapide kullanılan yöntemler 0533 373 81 23 (Psikolog 0544 7243650)

Yalana Söyleme (Mitomani) Hastalığı Nedir ? Uzman #Psikolog #Destek #WhatsApp 0532 158 35 55 Mitomani, #yalan söyleme hastalığı olarak bilinir. Bu hastalığa yakalanmış kişilere #mitoman adı verilir. Yalan söyleme hastalığı, kişinin dikkat çekmek ve toplumda odak noktası haline gelmek için söylediği yalanlarla başlar. Yalan söylemeyi alışkanlık haline getirenler bir noktadan sonra kontrolü kaybederler. Öyle ki söyledikleri yalanlara artık kendileri dahi inanırlar. Bu kişiler gerçek mutluluğu yakalayamadığından, iş ve arkadaş çevrelerini sürekli değiştirirler. Yalanlarını düzeltme amaçları olmaz. Kişilerde pişmanlık mekanizması işlemez. Eğer kişiler yalanlardan sonra pişmanlık duyuyorsa, bunlar Mitomani hastası değildir diyebiliriz. Mitomani, 1000 kişide 1 görülen bir rahatsızlıktır. Hastalığın başlama yaşı 16 civarı olarak bilinmektedir. Bu hastalığın tam olarak başlama yaşı olarak bildirilmiştir. #Cocukluk dönemlerinden başlayan yalan söyleme davranışı kendini ileriki dönemlerde mitomaniye bırakabilir. Mitomanin oluşmasında etkili olan başlıca etkenlerden bazıları; çocukluk yıllarında istismara uğramak, kişilik bozuklukları ve narsistik, #histerik ve #asosyal kişiliktir. Bu tipteki kişilerin mitomani hastalığına daha sık yakalandığı yapılan araştırmalarda görülmüştür. Mitomanlar hareketli ve #sosyal kişilerdir. Bazen cana yakın ve sevimli bile olurlar. Fakat onun yalanlarını ortaya çıkardığınızda, agresif ve alıngan taraflarını görebilirsiniz. Bu kişilerin yalanlarında süreklilik vardır, ancak tutarlılık yoktur. Kurgular yapsalar bile, açıkları bulunmaktadır. Mitomani, kişide yalan söylemek için güçlü bir istek oluşturur. Yalanı söylemek için ısrarcı olmak, yalan söylemek için büyük bir istek duymak #mitoman lık için yeterlidir. Kişi #yalan söylemekten büyük bir haz duyar, bu onun için kişisel kazançların en büyüğüdür. Bu yüzden #tedavi buna uygun şekilde yapılmaktadır. #Mitomani tedavisi ilaç ve #psikoterapi ile yapılır. #Terapide hastanın yalana başvurma nedenleri araştırılır. Kişiyi tanımaya başlayan hekim, konularla ilgili konuşarak hastaya güven verir. Güven ortamında kişi kendini iyi hisseder ve eksik olan duygularını geri kazanır (Istanbul, Turkey)