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Marque uma amiga que poderia estar agora com você, compartilhando conquistas e ajudando a superar as dificuldades de manter a "dieta" e "ficar nos treinos". Dr. Rodrigo Fontes Nutricionista Clínico & Esportivo (24) 3365-5739 (24) 99295-8194 (24) 98882-2481 #angra #angradoreis #paraty #lidice #rioclarorj #rioclaro #fitness #motivacao (em Clínica de Nutrição Dr. Rodrigo Fontes) https://www.instagram.com/p/B3CjR7OlWRt/?igshid=rwpkqx3yxz88

Atualizando o seu caderno de receitas. Aproveita e marque seu amigo ou sua amiga fitness ou, que sonha ser... Ingredientes: 1 banana cortada em rodelas 2 colheres de chá de mel 1/4 xícara de aveia em flocos 1/2 xícara de iogurte desnatado 1/4 colher de chá de canela em pó 1/2 xícara de leite desnatado Preparo: Congele a banana em rodelas caso queira a bebida bem gelada. Adicione no liquidificador todos os ingredientes e bata até ficar cremoso e uniforme. Beba logo. Dr. Rodrigo Fontes Nutricionista Clínico & Esportivo (24) 3365-5739 #angra #angradosreis #paraty #lidice #rioclarorj #rioclaro #receita #smoothie #banana #fit #fitness (em Clínica de Nutrição Dr. Rodrigo Fontes) https://www.instagram.com/p/B16OQLZlIUH/?igshid=bo0a89z4ex7c

Tenha uma vida mais saudável. Alimente-se com qualidade e sabor. Dr. Rodrigo Fontes Nutricionista Clínico & Esportivo (24) 99295-8194 (24) 3365-5739 Atendimentos em: #angradosreis #lidice #rioclarorj #rioclaro #Paraty (em Clínica de Nutrição Dr. Rodrigo Fontes) https://www.instagram.com/p/B110XXTF6NB/?igshid=1k5hyf6rxwdia

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Para quem fez o #desafio30dias parabéns! Fico muito honrado por ter aceito o convite a 1 mês atrás e, claro, feliz pelos resultados que alcançou. Em breve vou lançar um novo, especialmente para aqueles que duvidaram ou "preguiçaram". Dr. Rodrigo Fontes Nutricionista Clínico & Esportivo (24) 99295-8194 (24) 98882-2481 (24) 3365-5739 #angradosreis #paraty #lidice #rioclarorj #rioclaro #nutricionistaclinico #nutricionistaesportivo #nutricionista (em Clínica de Nutrição Dr. Rodrigo Fontes) https://www.instagram.com/p/B06g5vglX9v/?igshid=kpbjcfs0980p

Bolo de Limão Funcional Ingredientes: 3 ovos Suco de dois limões 1 xícara de farinha de amêndoas 2 colheres de sopa de farinha de coco 1/2 xícara de óleo de coco 5 colheres de sopa de adoçante natural (pode ser xylitol) 1 colher de sopa de fermento Modo de fazer:  Bata todos os ingredientes, exceto o fermento.  Misture bem.  Acrescente o fermento e mexa devagar, para misturar na massa.  Despeje em uma forma de silicone e coloque no forno, pré aquecido a 200 graus, por cerca de 40 minutos.  Antes de servir, raspe um limão em cima para decorar! Dr. Rodrigo Fontes Nutricionista Clínico & Esportivo (24) 98882-2481 (24) 99295-8194 (24) 3365-5739 #angradosreis #paraty #lidice #rioclaro #rioclarorj #napele #paratymed #bolofuncional #nutrição #nutriçãofuncional #bolodelimão #desafio30dias #alimentaçãosaudável #alimentacaosaudavel #saude #emagrecer #emagrecimento (em Clínica de Nutrição Dr. Rodrigo Fontes) https://www.instagram.com/p/B0Qiz9tlqxg/?igshid=1k9kjqep6zteo