Donne, Perché allenarsi?? i benefici di un allenamento costante, ormai sono risaputi, tuttavia vediamo 3 ottimi motivi per applicarsi: 1- L’allenamento rappresenta un momento esclusivo da dedicare a te stessa in mezzo alle giornate; 2- migliora il tuo umore = più sorrisi 😁 3- migliora la postura ed il tuo aspetto, rendendoti più sicura anche durante le attività quotidiane 💪🏻 #femalefitness #fitgirl #fitnessgirl #allenamentofemminile #ptnovara #novarapt #personaltrainer #allenamentofemminile #girlsworkout #womantraining #training #motivational #femalecoach #coach #lifecoach #benessere #salute #womanpower #valessj #novarafitness #lifting #girlswholift https://www.instagram.com/p/BsDmxR3h7D_/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=15faqg7z9245g

@olit_trainingolistico: molto più di un semplice allenamento. Concentrazione, controllo dei movimenti e fluidità d’esecuzione sono caratteristiche che rendono unica questa disciplina. #olit #olitnovara #ptnovara #allenamento #allenamentolistico #fitness #bodytransformation #mindset #healthcare #salute #benessere #movimento #wellness #olistic #olisticworkout #fitnessaddict https://www.instagram.com/p/BrYsRLphnba/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=b65riwfe9ene

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Questa è la prima novità 😎 I primi passi su #novara in un centro che si prende DAVVERO cura delle persone. Per maggiori info scrivetemi un messaggio o contattate —> @liberamentedonna #coach #fitnessgirl #personaltrainer #ptnovara #novarafitness #personaltrainernovara #novaracity #fitnessnovara #fitnessfemminile #lifecoach #allenamento #allenamentodonne #womanworkout #workout #trainer #valessj #neverstop https://www.instagram.com/p/Bq4JZ1El4dV/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1ht93vppyc63n

Vivi qui ed ora. Ti preoccupi troppo del passato e del futuro. Se non prendi a cuore il tuo presente, il tuo futuro sarà disordinato. Sii tu l’ artefice del tuo percorso, non consegnare a qualcuno la responsabilità di quello che sei o di quel che sarai. Ogni giorno, sii fiera di te stessa, perché vali. #coachalfemminile #coach #ptnovara #novarapt #novarafitness #training #motivation #balance #motivational #allenamentofemminile #womanworkouts #womanpower #lifecoach #womenpower #strongwoman #bestrong https://www.instagram.com/p/BpWSN3PgLBs/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=b8cfv4knrth2