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Vamos começar uma nova série. Vamos falar sobre essa maravilha de fruta! O Abacaxi! O abacaxi, também conhecido como ananás, além de ser delicioso ainda é rico em diversos nutrientes. Consumido in natura, em sucos ou em sobremesas, na quantidade certa ele pode oferecer inúmeros benefícios para a saúde. NÃO PARE AGORA... TEM MAIS DEPOIS DA PUBLICIDADE ;) Seu alto valor nutritivo pela presença de sais minerais e vitaminas é um dos destaques da fruta. Confira as informações nutricionais do abacaxi: Informações nutricionais do Abacaxi ComponentesQuantidade (100 gramas)Glicídio13,7Proteínas0,40gLipídios0,20gCálcio18mFerro0,50mgFósforo8mgFibras0,95gNiacina0,82mgÁcido ascórbico27,20mTiamina80mcgRiboflavina128mcgRetinol5mcgCalorias52kcal Ajuda no emagrecimento: por conter bastante água, o abacaxi é um excelente diurético e, consequentemente, um bom aliado para o corpo, ajudando a diminuir a retenção de líquido. O consumo do abacaxi diminui a vontade de comer doces, por isso é muito indicado para quem deseja perder peso. "Se você procura emagrecer, recomenda-se consumir 2 fatias de abacaxi com canela em pó pela manhã",#abacaxi #emagreci #perdipeso #perdergordura #queimargordura #dieta21diasinfalivel #detox #detox21 #dietadetox #sucodetox #dieta #almocofit #marmitafitness #comidafitness #academia https://www.instagram.com/p/B3fpqJZAGOa/?igshid=12e9d9zzs0r9i

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