Suplemen Casein Protein - Seperti halnya whey protein, kasein juga banyak terkandung dalam susu. Bahkan kandungan kasein dalam susu jauh lebih besar dibanding whey protein yakni sekitar 80 persen kasein dan 20 persen whey protein. Satu hal yang membedakan kasein protein dengan whey protein adalah proses pencernaannya. Penelitian membuktikan bahwa proses pencernaan kasein terbukti lebih lambat daripada whey protein. Lebih lanjut penelitian tersebut mengungkapkan bahwa sesaat setelah dikonsumsi, kasein protein akan diubah menjadi seperti gel sehingga organ pencernaan akan mencerna lebih lambat. Proses pencernaan ini bisa memakan waktu antara 3-4 jam. Kondisi inilah yang membuat tubuh Anda mendapatkan asupan protein secara berkala selama periode waktu tersebut. Proses pencernaan yang lambat tersebut juga bermanfaat untuk mencegah pemecahan protein dan asam amino menjadi energi (katabolik), terutama saat tubuh kehabisan karbohidrat sebagai sumber energi utama. Selain itu, proses ini juga bisa menimbulkan rasa kenyang lebih lama, sehingga nafsu makan Anda lebih terkontrol, khususnya bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan. RUMAHFITNES.com SMS/WA: 0838-9966-2363 BBM: RFmania LINE: rumahfitnes #susufitness #suplemenindo #jualsuplemen #celebrityfitness #goldsgymindonesia #fitfamindo #fitnessfirst #dapurFIT #indobarian #indomuscle #otot #binaraga #ultimatenutrition #lmen #ototperut #dietsehat #wrp #streetworkoutindonesia #planetbugar
