#chinup

The chin-up is the best test of relative upper-body strength. No machines, no cheats—it’s just you versus gravity. The chin-up widens your lats, lights up your biceps, and builds the V-taper physique that many lifters desire. As great as it is, it’s not always your best friend. Perhaps you’re recovering from an injury, lack access to a bar, or can’t yet put together quality reps. That doesn’t…

🍀 #今日の懸垂 🍀

香港編✅少し前に寝込んで以来、30回出来なくなったのでひっそりとリハビリ中です🙃国問わずあちこちの会場で、「懸垂見てます」は笑ってしまうのでやめてください🤟😹🍀

#HARIKEN

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#懸垂

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#香港

#hongkong

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#life

🇹🇼 #今日の懸垂 台湾編🇹🇼

From #台北 🙌コンビニついでに公園見つけたので、まさかと思って入ってみると鉄棒発見😹✅若干低いのですが、無事成功😹✅これからホテルに戻り、準備したら会場へ向かいます🐢💨皆さま、素敵な一日を〜🤟😸🍀

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#一生一度我人生

#玩具人生

#懸垂

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#台湾

#taiwan

#taipei

ものの見事にリュックを丸々忘れてしまい、バイクで自宅に取りに戻る🏍💨疲れとるのか...（いや、そうでなくても忘れる😹）🫠ちょっとばかり休憩🍵✅雨が降ってきそうです😿✅仕事場戻ります🏍💨

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#HARIKEN

#HARIKENdavidson

#XLH883

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#creator

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おはようございます🌞会場で「懸垂動画見てます（😹）」と多くの方にお声掛け頂きびっくりしました😹せっかくなのでと大阪鉄棒探訪😹調べた公園が閉鎖していたり（😹）、ようやく見つけた大阪の公園の遊具にて無理やり😹皆さま、素敵な一日を〜🤟😸🍀

#懸垂

#門真

35回🥹🍀昨日より今日🚀今日より明日🚀懸垂を終え（😹）、これから仕事場で大阪準備を引き続き🏯🐢💨皆さま、良き一日を〜🤟😸🍀

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