#mindfulnesstrain

Para quem não sabe, eu sofri um acidente e fiquei 24 dias em coma, além disso sempre fui uma criança muito, mas muito tímida. Era muito desengonçada e sempre fui muito crítica, nunca me permiti dançar porque morria de vergonha do que os outros pensariam de mim. Eu achava que dançava mal demais, arrumava mil pretextos e não me sentia bem em uma aula de dança. Quando descobri Mindfulness, mesmo que sabia disto tudo, além de ter perdido a coordenação do lado esquerdo do corpo, me permiti entrar, errar e tentar. Odiava as músicas! Mas o ritmo e a dança foram tão contagiantes que me permiti, errar e tentar novamente! E mesmo errando sei que não sou perfeita, mas que sou melhor do que já fui. E sou melhor a cada vez que faço novamente. Tudo na vida é prática e se você nunca tentar não saberá o que está perdendo. Se permita errar, e de novo e de novo... Mas principalmente, a aprender! E essa é a ciência da integração, saber que somos diferentes um dos outros, mas honrar e amar as nossas diferenças. Pois juntos somos muito, muito mais fortes! Nunca deixe de fazer algo na vida por medo do que os outros vão dizer... A sua vida pode passar e você pode se arrepender de nunca ter tentado por causa da opinião dos outros. Apenas saiba: a perfeição existe no pensamento e não na realidade! Faça aquilo que pode ajudar você a se desenvolver... se permita fazer aquilo que faz a sua alma vibrar! Se permita ser você, se permita superar a cada respiração! #fitdance #mindfulbrain #mindfulnesstrain #supere #pratica #superação (em Campanha, Minas Gerais) https://www.instagram.com/p/CRAZnkYF1gH/?utm_medium=tumblr

Como seria ser uma pessoa realmente importante na sua vida? Se tornar prioridade diante de todas as outras coisas? Aprender a se valorizar, a se amar e a realmente compreender o seu papel no mundo e na sua vida? Entender o real e completo sentido de não somente existir? Mas aprender a realmente ser e a realmente compreender o papel de cada pessoa que passa na sua vida? Muitas pessoas julgam "aquela pessoa é uma perda de tempo, fique longe dela!" NÃO!!!! SE você soubesse que cada pessoa que passa na sua vida, é uma oportunidade para você aprender, para você se superar, e para você evoluir, você jamais sairia de perto destas pessoas. Ao invés, você agradeceria por tê-las conhecido. E este é realmente entender o sentido. O sentido de você no mundo, o sentido de você estar aqui. Você ainda quer continuar sendo atropelado pela vida? Se sentir completamente sozinho, desamparado ou vitimizado? Você é o maior responsável pela sua vida. Foi para isto que a vida foi dada a você. Para que você escolha o que você quer para você. Não coloque nas mãos dos outros ou de Deus a sua vida, foi para isto que foi lhe dado o livre arbítrio. Isto faz sentido para você? Por um mundo onde as pessoas possam aprender umas com as outras e possam compreender que todos nós estamos aqui para somar e não dividir. #mindfulnesstrain https://www.instagram.com/p/CKnVkASlBWi/?igshid=lhzihg4m1376

Essa é a sua maior prisão, a sua própria mente. Aquilo que você pensa que é. É preciso distanciar-se dela para ver com clareza o que é e não o que você acha que é. #mindfulnesspractice #mindfulnesstrain #mindfulnesstraining #mindfulnessmoment #mindfulness #identificação #amentehumana #serhumano #achar #achismo #desenvolvimentoprofissional #desenvolvimentopessoal #libertação #libertese #padroescomportamentais #habitoscondicionados (em Campanha, Minas Gerais) https://www.instagram.com/p/CKZhIULlbLR/?igshid=108o9d119jv2f

Está foi a resposta de um aluno! Ainda me lembro dele terminando o curso. Quando nós começamos a perceber aqueles hábitos que antes nos dominavam e não tínhamos nem noção como parar aquelas reações vem uma sensação de superação incrível! E ele comentou "Amplia a concentração-foco, e por consequência o auto conhecimento e portanto a postura consigo e com o outro, o todo. Mais acerto idade e mais tranquilidade. Se há mais tranquilidade o impacto com o contato com as pessoas é mais positivo, criativo e produtivo. Aprender a lidar com você mesmo muda toda a sua vida. Quando você Aprender a lidar com aqueles sentimentos que antes te incomodavam a sua vida muda por completo! Aprender a lidar consigo é Aprender a lidar com o outro. Isto faz sentido para você? Por um mundo que as pessoas possam se amar e se libertar destes sentimentos que te amarram ao passado e fecham a sua visão de realidade. A plataforma do curso vai abrir no dia 4 de fevereiro...mas antes disto estaremos aqui... contando sobre os benefícios, e tudo que você pode alcançar com este treino da mente! #mindfulness #aprendendocomooutro #mindfulnesstrain #mindsetbrain #minddul #bemindful #inteligenciaemocional #emocoesmemorizadas #amorproprio #amandoasimesmo #amor #sabedoria #cursoonline #relacionamentos #relacionamentossaudaveis #amandoasimesmo #aprendendo #naoaosofrimento https://www.instagram.com/p/CKTjzTSFSLF/?igshid=1czfvurxk6bi6

As respostas são sempre positivas quando pergunto aos meus alunos...isso é lindo! #mindfulnesstrain #mindfulnesstraining #mindfulnessmoment #mindfulnesss #compreensao #calma #transformar #tranquilidade #autocontrole #autoconfiança #valor #evolução #discernimento #percepcao #sentimentos #superação (em Campanha, Minas Gerais) https://www.instagram.com/p/CJtDaHlluTy/?igshid=hq82vqxk6j8q

5 coisas para abandonar na última semana de 2020 ............... *Tentar agradar todo mundo * Medo da mudança *Vivermos passado *Duvidar de você mesmo *Pensar demais sobre tudo. Estabeleça e siga!! #mindfulnesspractice #mindfulnessbrasil #mindfulnessmoment #mindfulnesstrain #mindfulnesscoach #mindfulnessmeditation #metas2021 #anonovo #VivaOPresente #vidaextraordinaria #superar #estabelecermetas #mudança #acreditar #poderinterior (em Campanha, Minas Gerais) https://www.instagram.com/p/CJZqa5FlP3F/?igshid=6h8jsb8famt5

"Quando você coloca a sua confiança no Divino, O universo responde." Por isto ir além da mente é tão incrível... Porque você apenas sabe das suas intenções e aprende a confiar. Você passa a deixar de "tentar controlar" para apenas confiar nos seus sonhos. E é aí que tudo acontece... Porque por mais que nós queremos, nunca sai como nos nossos pensamentos...e com o tempo vamos aprendendo a deixar as coisas acontecerem ao invés de tentar controlar a experiência através dos nossos pensamentos. Como diria um grande professor o doctor Joe. Nada nunca vai sair de acordo com os seus pensamentos... É preciso saber que o campo sempre vai te surpreender de formas inovadoras. E quando acontece aquilo que você queria você mal acredita que aquilo está acontecendo em frente aos seus olhos. Não existe nada, mas nada mais poderoso do que afetar a realidade com a sua mente... E este ano já faz uns 3 anos que vivo assim, com minhas preces sendo atendidas, sabendo que este poder sobrenatural não está em outro lugar, mas em mim. Obrigada sempre universo por ser tão incrível e me permitir descobrir e viver assim! #leidaatração #meditaçãomindfulness #mindfulness #mindfulnesspractice #mindfulnesstrain #mindset #mindsetpositivo #mindsetdecrescimento #mindsetdesucesso #mindfulnessbrasil #mindfulnessmeditation #meditação #divino #poderinfinito #poderinterior https://www.instagram.com/p/CJUJ0WZFLpM/?igshid=ft7edlnjsv6p