Nov 8, 2017
El Levantamiento Turco conocido en el medio como TURKISH GET UP es un ejercicio quĆ© se utiliza dentro de algunos WOD famosos, como el āArnieā, descrito en el artĆculo, Es preferido por muchos porque es muy completo. Se realiza con una pesa rusa o tambiĆ©n llamada Kettlebell, el peso lo escoge el individuo; pero se recomienda no comenzar de inmediato con pesos elevados hasta dominar muy bien la tĆ©cnica de este levantamiento. @gofitnesstc #coachgio #crossfitlevel1 #trainer #exercise #hiit #kettlebel #weighlifting #lifecoach #lifecoaching #crossfit #games #reebok #pesarusa #gofitnesslifestyle #lifestyle
